魚肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚肉」的資料

阿妹吃海鮮減重？醫：恐影響肝腎

…現，千萬不要輕忽。大林慈濟醫院營養治療師陳佑豪指出，魚肉中含有豐富蛋白質，多攝取除利於人體內鹽分、水份的排出外，更能消除水腫；特別是，蛋白質可抑制促進脂肪形成的荷爾蒙分泌，…
http://www.top1health.cn/Article/101/13978
7個好習慣　外食族聰明享瘦

…易累積在身體上。建議三餐仍須包含五穀根莖類的主食、蔬菜和奶蛋魚肉豆類，晚餐時則可減少澱粉的量。 **2. 減少選擇油炸食物** 油炸食物像是炸雞、薯條雖然好吃，但其熱量高眾…
http://www.top1health.cn/Article/101/13971
啤酒肚喝出來的？加下酒菜熱量破表

…減少脂肪囤積，但若每餐保持相同的青菜攝取量，其他主食、奶蛋豆魚肉類食物各少吃兩口，也能保有相同飽足感，不用刻意挨餓，也能少吃進20％熱量。 **BMI小於23　加強腹部運動*…
http://www.top1health.cn/Article/250/13725
聰明吃素　輕鬆吃進完整蛋白質

…類→蛋類。豆類最好是黃豆及其豆製品，肉類則可選擇脂肪比例低的魚肉及雞胸肉，蛋類則因蛋黃之故，膽固醇較高，成為最後的選項。若評比各種豆類，黃豆的蛋白質比紅豆、綠豆等更為理想。想煮黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/13711
6/1起全面掃毒澱粉　用粉類就查

…仔煎粉、在來米粉等，受影響的市售產品包括粉圓、芋圓類、板條、魚肉煉製品類（關東煮、黑輪）、肉圓、豆花、粉粿及年糕等。經查證屬實的違規產品，已由轄區衛生局勒令下架停止販售，並…
http://www.top1health.cn/Article/172/13607
對甜食說NO！6個必學小技巧

高檔又好吃的進口巧克力、美味又可口的精緻甜食總是誘惑著我們一口接著一口，但是你知道嗎？巧克力裡含有大量的砂糖，吃太多非常容易引發肥胖和糖尿病、高血壓、心臟病等疾病。「喜歡吃甜食，不…
http://www.top1health.cn/Article/101/13574
消水腫享瘦　女中醫美腿3部曲

…泡菜、醬菜、榨菜、乳酪、煙燻火腿、香腸、各式醃漬品、豆腐乳、魚肉鬆、魚丸、肉丸、麵線、蜜餞、豆瓣醬、甜麵醬、番茄醬、蠔油等食材醬料，可多吃冬瓜、薑等發汗利濕、消水腫食物。避免下半身…
http://www.top1health.cn/Article/82/13561
芮妮齊薇格胖瘦自如　靠吃肉戒甜食

…水化合物如米飯、麵食、糕餅等，主要只吃蛋白質食物像肉類、蛋、魚肉。芮妮齊薇格1天就只吃萵苣沙拉、火腿蛋捲、菠菜、起司這些食物。不過，此種方法已被證實對於健康有不利影響，長期…
http://www.top1health.cn/Article/250/13502
挽救信心！6月起澱粉廠提安全證明

…、餐飲店、小吃店、市場等地點，抽驗60件黑輪、粄條（粿條）、魚肉煉製品（甜不辣等）等產品，今公布檢驗結果，在19件黑輪中，有5件檢出順丁烯二酸不符規定，不合格率26.3%，已通知產…
http://www.top1health.cn/Article/172/13493
緩解經前不悅　飲食馬虎不得

（作者／潘懷宗、隋安德、張雅芳、東森財經新聞台） **吃得對，減低經前症候群** 美國醫學研究院（Institute of Medicine, IOM）提供建議，成人維…
http://www.top1health.cn/Article/254/13437
瑪丹娜獨門纖體食譜　多穀物少肉

…則，幾乎也成為她的生活哲學，飲食主要包括有機蔬果、全麥麥片、魚肉等，並習慣將飲食以類別來計算份量，一天除了三餐，還會有2次點心時間，飲食中都規定碳水化合物、脂肪、蛋白質的百分比為4…
http://www.top1health.cn/Article/250/13445
外食族小心！今天鈉太多了嗎？

… 這種只求方便快速的飲食型態在攝取營養上，往往食用太多蛋豆魚肉與油脂類、料理調味過重，蔬果、五穀攝取不足，造成飲食不均衡，短期可能沒有大礙，但長期下來可能引發健康危機！ *…
http://www.top1health.cn/Article/248/13415
提升免疫力吃番茄　注意飲食7原則

…衡攝取營養：**每天均衡攝取6大類食物，包括全穀根莖類、豆蛋魚肉類、油脂與堅果類、蔬菜類、水果類及奶類，增加食物多樣化，以攝取多元化的營養。 **2.加強蛋白質量：**免疫系統…
http://www.top1health.cn/Article/248/13439
裘莉私房瘦身秘訣　少量多餐不挨餓

…6餐，走少量多餐路線，且飲食盡量偏向低碳水化合物、多蔬果以及魚肉；因為運動量較大，因此有時也會另外依靠每天喝2杯低熱量奶昔來補充蛋白質。 **每周運動5次　提升心肺功能** …
http://www.top1health.cn/Article/250/13391
低卡高營養　女星瘋吃蘑菇瘦身

…取，勿偏廢任一食材，金美琳營養師提醒，五穀根莖類、油脂類、蛋魚肉豆類、奶類、蔬菜類、水果類等每天都要吃到，建議可將蘑菇與其他5色蔬菜如花椰菜、高麗菜、黑木耳等一起烹調成蔬菜湯食用，…
http://www.top1health.cn/Article/101/13361