豆腐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

對甜食說NO！6個必學小技巧

…的甜味喔！ **3：均衡飲食** 飯、魚、肉、蛋、豆腐、青菜、海藻、香菇等，每天都要注意飲食的均衡！特別是多攝取食物纖維的話，就能抑制「想吃甜食」的慾望了。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/13574
消水腫享瘦　女中醫美腿3部曲

…應該少吃泡菜、醬菜、榨菜、乳酪、煙燻火腿、香腸、各式醃漬品、豆腐乳、魚肉鬆、魚丸、肉丸、麵線、蜜餞、豆瓣醬、甜麵醬、番茄醬、蠔油等食材醬料，可多吃冬瓜、薑等發汗利濕、消水腫食物。避…
http://www.top1health.cn/Article/82/13561
芮妮齊薇格胖瘦自如　靠吃肉戒甜食

…減少吃進的熱量，甜點更是完全不碰，只吃低卡的蔬菜、肉與雞蛋、豆腐等。 **練瑜珈慢跑　運動是王道** 另外，芮妮齊薇格也愛好以做瑜珈來燃燒熱量，更有專屬教練為她設計課程，包…
http://www.top1health.cn/Article/250/13502
吃對6類食物　大腸癌不上身

…還能保護心血管系統。每天可吃一份黃豆製品（如：一杯豆漿、一塊豆腐或吃黃豆糙米飯），能更加有效的對抗癌症。 **6. 橄欖油** 橄欖油、花生油、芥花油、茶油含有不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/261/13474
毒澱粉滾雪球　全台封查200噸

…圓）、長勝食品（正宗冷凍黑輪）、天佑食品（關東煮黑輪）、名記豆腐（名記豆花）與鼎珍食品（鼎珍珍珠粉圓）。食品藥物管理局呼籲，下游食品業者勿購買前述違規澱粉類原料，或可要求源…
http://www.top1health.cn/Article/172/13484
孩子嘴破怎麼吃？巧吃西瓜奇異果

…有清熱解毒效果的食物包括綠豆、薏仁、蓮子、白木耳，還有苦瓜、豆腐等。不妨煮成綠豆薏仁湯、銀耳雪梨湯(白木耳水梨湯)，以及打成苦瓜蘋果汁，或是做成涼拌豆腐等，都能達到排毒降火效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/13463
吃素減重？少油炸多蒸滷健康5原則

…，因此不會導致血脂過高、血管硬化。同時應多選用天然豆製品，如豆腐、豆包、豆皮、干絲、素雞等，加工的素食品含有過多添加物則不建議太常使用。 **2.增加全榖類營養：**以獲取較高…
http://www.top1health.cn/Article/250/13455
瑪丹娜獨門纖體食譜　多穀物少肉

…燕麥粥當早餐，接著進行皮拉提斯瑜珈運動。午餐大多以清蒸蔬菜、豆腐、亞麻子、豆類為主。到了下午通常會以空手道、游泳、重量訓練、慢跑、騎腳踏車選其一進行；晚餐則吃蒸魚肉加有機蔬菜。
http://www.top1health.cn/Article/250/13445
提升免疫力吃番茄　注意飲食7原則

…，建議可以從飲食中攝取高生物價蛋白質，例如蛋類、乳製品，以及豆腐、豆干、豆包、豆漿等黃豆製品，食物永遠比食品好，不要相信偏方，或只補充大量營養品。 **3.多抗氧化蔬果：**蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/13439
山藥豆漿超級補　瘦身不瘦事業線

…泌、刺激乳腺發育，例如像豆類製品的黑豆、紅豆，以及黃豆製成的豆腐、豆漿等，另外山藥健脾胃、益腎氣，所含的皂苷是體內製造荷爾蒙的重要成分，既豐胸又美顏。 **【山藥豆漿】**平…
http://www.top1health.cn/Article/101/13365
夏天呷冰不增胖　先算冰品熱量

…是剉冰的配料熱量卻是天差地別，較低熱量的像是愛玉、仙草、杏仁豆腐等膳食纖維較多的食物，可以多選一些；粉圓、芋圓、湯圓等加工類食品，熱量比較高，要盡量避免攝取。另外，像是紅豆、綠豆、…
http://www.top1health.cn/Article/172/13267
火鍋熱量炸彈！嗑麻辣鍋=10碗飯

…高熱量高油脂的食材，大約每毫升麻辣鍋湯就有1大卡熱量，加上油豆腐、鴨血、油條等，1頓約吃進3000大卡，相當10碗飯熱量，穩坐火鍋類「熱量王」。 **2.凍豆腐易吸油脂：**麻辣…
http://www.top1health.cn/Article/248/13258
炸物熱量炸彈！1根油條=1碗飯

…營養均衡，還能控制早餐的理想攝取熱量。 **國民美食臭豆腐　單份熱量345卡起跳** 另外，國人愛吃的炸物臭豆腐熱量如何？林淑雯營養師表示，臭豆腐的主要熱量來源包括油炸…
http://www.top1health.cn/Article/80/13262
抗老從小地方做起！7招飲食秘訣

…**2.照蔬菜→蛋白質→碳水化合物的順序吃** 按照沙拉→豆腐→肉類→米飯這樣的吃飯順序，可以防止血糖值的急速上升，不讓血糖值急速上升，對於防止糖化來說是很好的用餐方式。吃黃綠色…
http://www.top1health.cn/Article/248/13253
便當熱量炸彈！燒臘逼千卡No1

…青菜：叉燒可以選擇瘦一點的部位，配菜多點青菜、玉米、三色豆、豆腐等5色蔬菜，補充植物營養素，均衡一天所需的營養。 3. 白飯另外裝：菜與飯合裝的便當，白飯常浸泡在菜汁、醬汁中，雖…
http://www.top1health.cn/Article/101/13202