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「花生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花生」的資料

飲食掌握5撇步　預防食物過敏

…。營養師表示，食物過敏近年來一直呈上升趨勢，其中牛奶、黃豆、花生、蛋和魚、核果類、甲殼類海鮮（如蝦蟹）、等最容易引起過敏。預防過敏應找出過敏原，並掌握「5個預抗食物過敏小撇步」，遠…
http://www.top1health.cn/Article/80/11637
10分鐘！剩菜變身健康料理

…道將剩餘食材轉變成好菜的料理，運用家中年節時留下的青菜蔬果、花生堅果類與麵條等，只要各10分鐘就可輕鬆煮出「喜洋洋開運彩椒」與「招財進寶黃金麵」，讓大家能吃得營養又健康。 ![運…
http://www.top1health.cn/Article/80/11630
女性對付手腳冰冷　熱糙米漿新法寶

…或是本身的營養素是否真的能達到需求目的？ ![添加芝麻及花生的糙米漿，因含有大量的鈣質，能補充女性在生理期的鈣質流失，並補充預防骨骼疏鬆所需要的鈣質。（圖片提供／統一企業）][…
http://www.top1health.cn/Article/172/11584
吃重鹹水腫性肥胖　茶飲食譜DIY

…香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食…
http://www.top1health.cn/Article/82/11571
春天潮濕　防類風濕關節炎有撇步

乍暖還寒的春天天氣經常陰雨綿綿，空氣濕度高又逢氣溫變化大，是類風濕性關節炎容易發作的季節，患者容易出現關節腫脹、冷痛的情況。中醫師表示，若要預防類風濕性關節炎發作，可透過中藥、針灸…
http://www.top1health.cn/Article/258/11566
慶元宵！大橋頭商圈「圓仔」免費吃

…米食的記憶。除推出傳統最受消費者歡迎的手工製作芝麻、花生與鹹湯圓等口味，還有結合養生健康概念的紅麴芝麻、紅麴花生口味，各口味均開放100盒預訂原價每盒40元，特惠價3盒只要…
http://www.top1health.cn/Article/136/11532
肝病蠢蠢欲動　少飲酒嗑花生

…的負擔。 ![][28584] 另外，可能含有黃麴毒素的花生、豆腐乳等過期食物，也是傷害肝臟的兇手，必須特別注意。因此，如果是發霉的生米、花生等食材，千萬不要因為節省就繼續吃，…
http://www.top1health.cn/Article/80/11450
糖尿病患吃年味　控血糖4要點

…，建議可用代糖來取代砂糖、蔗糖、果糖、蜂蜜。 3. 瓜子、花生、腰果、核桃、開心果等堅果類適量食用對身體有益，建議將一天的油脂量(包含烹調用油及堅果類食物)作適當的分配，避免攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/11475
高糖高鹽高油　年節零食應限量

…夷豆或杏仁果，就約600大卡的熱量；一小盤100公克的瓜子或花生，也有近500大卡的熱量。另一個常被忽略的高脂零食則是脫水蔬果乾，雖然有蔬果的香味，但由於處理上先炸過，如同…
http://www.top1health.cn/Article/80/11413
4大低卡養生零嘴　橄欖味甘健胃

…選購低鈉與輕口味的海苔，且市面上有許多再加工的海苔，例如加入花生、堅果等，都會讓熱量大大上升，建議消費者選購前一定要看營養標示。 **【蒟蒻】** 市面上有許多以椰果或蒟蒻…
http://www.top1health.cn/Article/132/11312
年節少肉挑菜呷　慎選食材5原則

…的原味來減少調味品的使用。 4. 慎選零食飲品：瓜子、花生、腰果、核桃、開心果等零食適量食用對身體有益，飲品則要看清楚營養標示，或以白開水、黑咖啡、清茶或無糖的茶飲料、低卡可…
http://www.top1health.cn/Article/80/11267
零食易爆卡！每日勿超過2百卡熱量　

…合醫院仁愛院區營養師杜明徽表示，常見的年節零食如開心果、油炸花生米，每100公克就高達600大卡以上，而爆米花、杏仁果、鬆塔餅乾、洋芋片、裹著米粒和芝麻或花生粉的麻荖、瓜子、寸棗等…
http://www.top1health.cn/Article/80/11183
顧好骨本　7種營養素非吃不可

…，間接也影響了鈣質的吸收。核果類（例如杏仁、南瓜子、葵瓜子與花生）、深綠色蔬菜以及香蕉裡都富含豐富的鎂；一般成年人，每日須攝取350毫克左右的鎂。 **5.鉀是骨骼穩定劑**…
http://www.top1health.cn/Article/263/11144
循環不良型肥胖　喝消脂化瘀茶飲

「醫師，我明明平時吃的食物量不多，而且每天都有維持運動，可是還是發胖，抽血檢查，也沒有什麼問題，到底是什麼原因呢？」在中醫臨床診斷上，這一類情況屬於典型「氣滯血瘀型」(也稱為循環不…
http://www.top1health.cn/Article/82/11157
1顆牛軋糖=80大卡！選低卡零食

…如地瓜酥1包約600大卡，相當於1次午餐所需的熱量，而10顆花生糖或3個鳳梨酥熱量就相當於1個排骨便當，國民健康局提醒，零食熱量莫輕忽，以免過完年腰圍也長了一大圈，建議民眾可以用卡…
http://www.top1health.cn/Article/80/11128

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