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「腰」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「腰」的資料-
當心低鈉鹽陷阱 腎臟病患飲食指南
…的腎臟病患者，可以不用特別注意磷的攝取量，磷含量較多的水果有腰果、吻仔魚、奶類、內臟之類。 5. 油脂：要避免油炸類食物，因為會增加體內血脂肪，造成腎臟負擔。 **應由營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/14239 -
力行5個方法 破除洗腎魔咒！
…的腎臟病患者，可以不用特別注意磷的攝取量，磷含量較多的水果有腰果、吻仔魚、奶類、內臟之類，而油炸食物則務必敬而遠之。
http://www.top1health.cn/Article/132/14235 -
比基尼女神操 LuLu性感秀秘技
又到了穿比基尼秀身材的暑假，擔心腰不夠瘦、臀不夠翹嗎？知名瑜珈老師LuLu分享私密甩肉訣竅，每天花幾分鐘做「比基尼女神操」，就能同時加速胸、腰、臀部代謝，雕塑出凹凸有緻的比基尼曲線…
http://www.top1health.cn/Article/46/14205 -
運動6招局部雕塑 不會虎背熊腰
…訓練，讓鬆垮的腿部線條變得更加結實性感。 **4.甩開腰間肉---扭轉** 一般人穿著緊身上衣或緊身褲時，常常會擠出腰側兩旁的贅肉，若再不細心關照，很容易就開始邁入酒桶型…
http://www.top1health.cn/Article/250/14141 -
打造肌肉男 拳擊有氧腹腰塑形
…配合呼吸與手腳平衡，讓肌肉與關節靈活，形成流暢線條。 **腰腹扭轉：**腰腹部保持平衡，通過腰臀的擺動，完成上半身與下半身的動作，讓腰腹部變得緊致，腰身線條更加明顯。 **…
http://www.top1health.cn/Article/46/14036 -
男性體力透支 都是因為太鐵齒
…。人總要爲所享受的事情付出，例如夫妻間享受魚水之歡後，產生的腰酸背痛也是一種付出；跳舞跳到天亮、朋友來訪時，喝酒談天熬夜到天亮，這些事情對於日後的身體也是要付出代價的。 其…
http://www.top1health.cn/Article/235/13980 -
甩腰肚肥肉 快走效果優於慢跑
…理當瘦身效果較好，但國外網站揭露一篇調查顯示，快走對體脂肪、腰圍、臀圍的減少，都優於慢跑，一反慢跑瘦更快的印象。 ![相較於慢跑，快走溫和，但瘦身效果卻更好。][36406] …
http://www.top1health.cn/Article/250/13966 -
肩膀一高一低 矯正脊椎側彎靠4招
…因背書包、寫功課等姿勢不正確，常有脊椎側彎、肩膀高度不一、彎腰駝背的症狀，影響體態美觀和健康，物理治療師建議家長趁孩子成長期，骨骼仍有可塑性時多做些脊椎伸展運動，矯正和預防惡化。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/13920 -
懶人椅子操！柯念萱雕塑小蠻腰
…要，除規律運動外，平日工作繁忙，利用簡單道具像是椅子，伸伸懶腰，也可以達到懶人雕塑腹部曲線目標。（影音／攝影記者黃志文） 有「甜心廣告小公主」之稱的柯念萱，有著混血兒血統，加…
http://www.top1health.cn/Article/46/13833 -
腰瘦！連穿3年馬甲 腰圍僅16吋
…卻出現了極端例子，一名24歲的女性目標是挑戰世界紀錄15吋細腰，因此連續3年不分日夜都穿著馬甲，幾近病態的堅持讓她的腰圍現在僅剩16吋，卻也引發了肌肉萎縮等危害健康問題。 
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