…風格,甚至刺青部位也越來越奇特,除了常見的手腕、腳踝、手臂、脖子後方,就連眼球、舌頭等看似不能刺青的部位,也都有勇者敢於嘗試。 ![只要你願意,全身上下連眼皮都可以是刺青部位!(…
http://www.top1health.cn/Article/242/12904…*步驟1:**先側躺呈臥佛姿勢,用手撐在頭上,記住不要壓迫到脖子,把肩胛骨往下沉,讓耳朵和肩膀距離拉長,雙腳微彎,骨盆與地板垂直,若向前可能會壓迫到寶寶,讓肚子不舒服。 ![抬腿…
http://www.top1health.cn/Article/17/12838…療腕臂部病變外,還有助於治療頭部、項背部病證,肩膀如一路痛到脖子、頭部時,可從列缺穴往肩的方向推按。 **曲池穴** ![曲池穴(攝影/黃志文)][32895] 手肘彎向…
http://www.top1health.cn/Article/248/12835擁有健康的關節,才能從事運動,並維持身體各部位的自在活動,然而關節疼痛、關節炎卻是許多人的困擾,尤其對於上了年紀的中老年人,或是常做家事、較操勞的媽媽們而言,關節不適的毛病更是時常…
http://www.top1health.cn/Article/238/12801…扛,非常辛苦。因為長時間姿勢不正確,不知不覺造成肩關節疲勞、脖子頸肌疼痛,甚至出現媽媽手、扳機指等問題。 不同的包包拿法、挽法、揹法,各自會造成不同的人體健康傷害,必需提高警…
http://www.top1health.cn/Article/238/12747久坐緊盯螢幕,常讓電腦族們脖子痠痛,求助復健科治療,多數會被認為是頸椎椎間盤突出而開始做頸椎牽引,即俗稱的「拉脖子」治療,但醫師提醒,治療期間若症狀轉為下半身痠痛,應盡速檢查,以免…
http://www.top1health.cn/Article/167/12724…狀腺機能亢進,女藝人柯念萱,大一升大二的暑假,因為走路會喘,脖子腫腫的,去醫院檢查之後,才發現罹患甲狀腺機能亢進,服藥後體重曾遽增10多公斤,雖內心很沮喪,但仍聽從醫師囑咐,除按時…
http://www.top1health.cn/Article/33/12638…移植就是方法之一。 他說明對於下肢淋巴水腫患者,會取出脖子旁的幾顆淋巴結、血管以及皮瓣,移植到腳踝,他形容移植的淋巴結就像抽水馬達,可以把水腫的淹水區淋巴液抽到靜脈系統,以改…
http://www.top1health.cn/Article/241/12553…手壓頭 ,反覆練習3至5分鐘。 **重點:**專注於呼吸與脖子上的肌群放鬆;可來回操作不限次數,呼吸應自然,全身放鬆。 ![健身教練張杰倫親自示範脊椎活化動作。(圖片提供/張杰…
http://www.top1health.cn/Article/248/12539…暖就能緩解,平時執行肩頸部的伸展運動可減少再發機會;但若痛到脖子無法轉動時,建議尋求治療。 西醫治療方式通常是給與消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑,同時配合熱敷、電療等溫熱療法,幫助頸…
http://www.top1health.cn/Article/164/12436…素容易引起落枕的症狀? 1. 睡姿不良:習慣趴睡、歪著脖子睡覺、手扶著頭睡覺的人可要注意了!不良睡姿,容易使一側的關節受到不正常的壓力,也會使得頸部肌肉過度伸展或屈曲,時間一…
http://www.top1health.cn/Article/164/12435…利用:** 棉布式面膜使用後留有很多精華液,可充份利用來敷脖子、手、腳或任何覺得需要的部位。但千萬不要放回包裝袋再使用,因為接觸過空氣和臉的精華液是細菌滋生的溫床,即便放在冰箱也…
http://www.top1health.cn/Article/46/12423…側身伸展的動作時,可能會不小心把腰往前凹、屁股上抬,或是折到脖子等都屬NG動作,要謹記上半身保持正直,靠著四肢、腰部的力量去帶動身體扭轉才正確。
http://www.top1health.cn/Article/250/12400…及呼吸困難等立即的神經症狀,反而僅以頸部痠痛,或枕部痠麻痛、脖子僵硬等症狀表現,因此也容易被誤認為一般扭傷或拉傷,甚至最後想以推拿、整脊等民俗療法來減輕疼痛。 臨床常發現,許…
http://www.top1health.cn/Article/163/12356…腮線淋巴,可有助於提升免疫力,先將頭朝左上方抬起,感覺到右側脖子處的肌肉伸展,持續4個深呼吸;之後換邊,將頭朝右上方抬起,感覺到左側脖子處的肌肉伸展,持續4個深呼吸。進行時記住將鎖…
http://www.top1health.cn/Article/248/12112