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「胃部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胃部」的資料

腸胃清道夫！膳食纖維怎麼吃

…飽足訊息，因而避免吃進過量的食物。另外，膳食纖維可增加食物在胃部停留的時間，並在胃腸中吸收水分而迅速膨脹，同時能得到充分的飽足感，又因膳食纖維不含熱量，所以，對於想要減重的人來說，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13318
孕吐吐出苦水　喝黑麥汁薄荷茶

…復舒適。胃脹氣的時候喝一點黑麥汁，比較很容易讓胃的空氣排出，胃部感覺較舒服。 **3.多補充維他命B群：**如果孕吐後不太舒服，可以適度補充維他命B群，尤其B6對孕吐後不適有緩解…
http://www.top1health.cn/Article/17/13332
纖維不足致壞心腸？燕麥穀奶新選擇

…處** **1.幫助減輕體重：**燕麥穀奶可增加食物在胃部停留的時間，並在胃腸中吸收水分而迅速膨脹，同時能得到充分的飽足感，又因膳食纖維不含熱量，所以，對於想要減重的人來說，…
http://www.top1health.cn/Article/30/13293
輕鬆瘦！有氧燃脂減重4撇步

…1.吸吐氣瘦腹臀：**運動前先休息一下，之後採行坐姿，腹部、胃部吸氣向內收起，上半身像搖呼拉圈一樣，慢慢地向順時針轉動，前半圈吸氣，後半圈吐氣，順時針20圈、逆時針20圈為一回，切…
http://www.top1health.cn/Article/132/13069
按出好胃口！3穴位助開胃健脾

…要針對消化系統疾病如腹脹、腹瀉、吞酸、嘔吐、脾胃虛弱等。感到胃部不適時，可以按壓此穴3~5秒，休息3秒。反腹5~10次即可緩解。 ![中脘穴（攝影／黃志文）][33455] 位…
http://www.top1health.cn/Article/258/13021
氣象主播狂打嗝14次　4招助緩解

…由於吃太快、吃太多、喝碳酸或酒精性飲料等，造成急速的胃膨脹、胃部溫度急速變化所致，屬正常生理現象。但若挑在重要時刻例如演講、會議、直播節目或是其他正式場合，總會讓人十分尷尬。那麼，…
http://www.top1health.cn/Article/240/12996
胃口不好？吃酸梅番茄健脾開胃

…，山楂、檸檬、木瓜也都是助開胃的食物，山楂酸酸甜甜，還可促進胃部分泌消化液，不過脾胃虛弱的人要注意，山楂的促進消化作用是因為其富含鞣酸，但胃炎、胃潰瘍患者，本身就胃酸分泌過多，在大…
http://www.top1health.cn/Article/80/12973
縮胃限飲食　女半年甩肉50公斤

…肥手術。史兆明醫師表示，縮胃手術是切除部分的胃，造成胃部容量變少，限制飲食的多寡，並影響營養的吸收，以達到減肥的目的。不過，患者千萬不可認為減肥光靠手術就能輕鬆達成，手術前…
http://www.top1health.cn/Article/99/12970
顧胃有一套　挑選對「胃」食物

…和泛酸，特別是像有胃潰瘍、胃食道逆流的人，喝黑咖啡更容易傷害胃部，其他含有咖啡因的飲料也須避免。 **對胃加分的食物** 1. 高麗菜：富含膳食纖維、礦物質、維他命C，…
http://www.top1health.cn/Article/30/12605
胃痛要吃粥？破解3大飲食迷思

…咖啡、濃茶、辛辣調味品，刺激了胃黏膜而增加胃酸分泌，進而造成胃部發炎、疼痛或脹氣。一旦發生胃痛的情形，就要更小心忌口，油炸、太鹹、太酸的東西都不能碰。另外，關於胃痛能吃什麼、不能吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/12593
強化免疫力抗流感　名醫養生6招

…類有不同的發酵程度，例如紅茶發酵高，較不會像生茶這般燥熱，對胃部較好。 4. 每天多喝水，喝水的份量以每公斤乘以35c.c.為標準，例如60公斤的人，便是60*35=2100…
http://www.top1health.cn/Article/248/12541
胃脹氣怎麼辦？5招KO招數

…也要避免攝取乳製品， 4. 脹氣難消時，可以使用薄荷油塗抹胃部周圍，可有效緩解脹氣問題。 5. 吃飽後可以散步或站一會兒，不要馬上趴著休息或是坐著，尤其是趴著容易壓迫到胃部，造…
http://www.top1health.cn/Article/248/12498
病態肥胖難消！腹腔鏡微創術解套

…約可減少超重部分的7成。雖然手術的安全性無虞，畢竟是胃部的大改造，因此術前的充分溝通與詳細評估非常重要。另外，醫學上減重成功的定義，應是維持5年不復胖，沒有體重忽上忽下的溜…
http://www.top1health.cn/Article/99/12441
喝粥助消化？醫：水多恐胃食道逆流

…程，無法使唾液分泌足夠的酵素，或造成酵素濃度被稀釋，食物進入胃部後不易被徹底消化和吸收。酆裕民醫師認為可能性不大，雖然咀嚼有助於唾液分泌，產生酵素幫助消化和分解食物，但胃腸道本來就…
http://www.top1health.cn/Article/30/12472
老人晚飯後30分　散步最佳時機

…引發慢性的腸胃道疾病，甚至可能造成胃潰瘍。此外，飯後胃部處於飽足狀態，即使是輕微的運動也會使胃受到震動，有胃下垂的可能，因此飯後30分鐘應是走路散步的最佳時機，每次20~3…
http://www.top1health.cn/Article/263/12232