肉類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肉類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肉類」的資料

狂喀燒肉啤酒　男大生痛風「跛腳」

…何痛風會發作？康宏銘醫師提到，首先與大量攝食高普林食物，包括肉類與內臟類、喝酒有關。如案例中的男同學，就是在短時間吃入大量的高普林食物（燒肉、啤酒），使得體內尿酸增加，便可能會有尿…
http://www.top1health.cn/Article/132/13680
芮妮齊薇格胖瘦自如　靠吃肉戒甜食

…飲食中的碳水化合物如米飯、麵食、糕餅等，主要只吃蛋白質食物像肉類、蛋、魚肉。芮妮齊薇格1天就只吃萵苣沙拉、火腿蛋捲、菠菜、起司這些食物。不過，此種方法已被證實對於健康有不利…
http://www.top1health.cn/Article/250/13502
避免脹氣腹瀉　牛奶、冰淇淋少碰

…造成消化時間必須更久。動物內臟、豬油、牛油、肥肉都是高脂肪的肉類，經過油炸過程的泡麵、麵包、罐頭，甜點如冰淇淋，都是屬於高脂肪食物。
http://www.top1health.cn/Article/30/13498
緩解經前不悅　飲食馬虎不得

…血症或心血管疾病等，要注意攝取量，其他如牛奶、乳酪、蛋、魚、肉類、內臟類、全穀類、營養強化穀片（cereals）、綠色蔬菜及酵母粉也有豐富的維生素B2。 **放肆亂吃，經前不…
http://www.top1health.cn/Article/254/13437
瑪丹娜獨門纖體食譜　多穀物少肉

…化合物、脂肪、蛋白質的百分比為4、3、3，並不吃奶製品、一般肉類及糖分高的甜食。瑪丹娜表示，盡可能不在外頭餐廳用餐，且重視食物要以天然為主，除了魚類以外，吃其他的蔬菜、水果…
http://www.top1health.cn/Article/250/13445
蘑菇減肥　大S白蘑菇排骨湯秘訣

…足感，適合減重民眾做為替代性食材，取代蛋白質豐富但油脂偏高的肉類。不過，減肥不能只靠單一種食物，以免引發營養不良的副作用，建議若要實施蘑菇減肥法，三餐中至少有一餐需攝取肉類或魚豆奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/13364
火鍋熱量炸彈！嗑麻辣鍋=10碗飯

…」，平均1人份、1200cc麻辣鍋，再加上1碟沙茶沾醬，加上肉類、魚餃、及鴨血等，一頓下來就高達3000大卡以上，相當於10碗飯的熱量；同時麻辣鍋含鈉量也高的嚇人，不僅口味「重鹹」…
http://www.top1health.cn/Article/248/13258
抗老從小地方做起！7招飲食秘訣

…例的東西** 人的牙齒，本來就是為了吃植物性的食物所構成，肉類等動物性食物只需要一些些，人的牙齒構成比例如下；32顆牙齒當中，咀嚼肉類的犬齒有4顆，碾碎蔬菜、豆類和水果的門齒有8…
http://www.top1health.cn/Article/248/13253
便當主角是米飯！高纖低油呷健康

…活動」，獲得廣大迴響；營養師指出，優質營養便當除需具備青菜、肉類之外，米飯的搭配更不能缺少，只要符合高纖、低油原則，創意健康料理便當，絕對有養生的效果。（影音／攝影記者黃志文） …
http://www.top1health.cn/Article/80/13225
便當熱量炸彈！燒臘逼千卡No1

…肥滋滋口感十足的叉燒肉，只要100元左右的價格，滿足吃到多種肉類的享受，但一個燒臘便當動輒突破1000大卡，吃完就超出了一天所需熱量的一半以上，不僅是所有減肥者的夢魘，常吃高油脂也…
http://www.top1health.cn/Article/101/13202
黃豆可防癌　多吃少吃有準則

…白質、20％碳水化合物和20％油脂，屬於植物性蛋白質，相較於肉類的動物性蛋白質，不僅可提供足夠且完整的必需胺基酸，還能補充不含膽固醇的卵磷脂，預防動脈血管硬化、高血壓等心血管疾病、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13187
美顏強化免疫力　喝山藥排骨湯

…，要攝取優質的營養，從均衡飲食開始，奶類、五穀根莖類、豆蛋魚肉類、蔬菜類、水果類、油脂類及堅果類每天三餐都要顧及，千萬不要因為偏食、忙碌，而只攝取單一食材，或以保健食品補充營養。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13140
研究：多吃油性魚類　防晚年失智

…，地中海飲食中主要選擇高優良脂肪的魚、雞等白肉，就是屬於優質肉類，美國阿拉巴馬大學最近一項研究指出，日常飲食多攝取油性魚類、白肉等肉類，可以幫助降低60歲後大腦認知能力、記憶力急速…
http://www.top1health.cn/Article/31/12959
生一胎瘦3公斤！中醫師產後這樣吃

…汁並沒有多少熱量，但是加上了麻油、米酒、雞腿或是排骨、豬腳等肉類，熱量就非常高。現代女性平時營養都很充足，尤其是普遍蛋白質的攝取量都太多了，所以建議在坐月子的6至8周內，三…
http://www.top1health.cn/Article/101/12863
拒絕卡路里誘惑　減肥飲食8技巧

…改變食物選擇：**例如去皮、去肥肉，只吃瘦肉，選擇帶骨帶殼的肉類及海產，盡量把肉類切成絲，避免油炸食物，避免食物勾芡，或是少喝果汁，多選用新鮮水果等，都能避免攝取多餘的卡路里。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/12800