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「白質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「白質」的資料

有機蛋PK土雞蛋　營養有高低？

…，每年每人平均吃掉290顆蛋，但是吃了這麼多蛋，真的把優質蛋白質吃進去了嗎？台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，以營養學的角度來看，這一些雞蛋的營養價值都一樣，並無差異性；而成人害怕攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/17023
肝癌切肝怎麼吃？木瓜鱸魚湯有元氣

…，肝癌患者在肝切除之後，可以燉煮「木瓜鱸魚湯」，以補充優質蛋白質，幫助傷口癒合與復原。 ![營養師建議，肝切除患者可以食用木瓜鱸魚湯，補充蛋白質。（圖片／取材自農委會漁業署）][…
http://www.top1health.cn/Article/248/17021
化療營養不馬虎　大豆胜肽巧補充

…、各類全豆漿、南瓜濃湯、芋頭五穀鹹粥等，並記得要補充植物性蛋白質。 **補充大豆胜肽　營養更加分** 「台灣癌症基金會」營養師賴怡君指出，大豆胜肽是將大豆蛋白經酵素水解…
http://www.top1health.cn/Article/233/16928
減重先享「瘦」！必吃5種瘦素食物

![][122495] 今年接近尾聲了，跨年餐廳早已預訂一空，為什麼有的人去吃到飽餐廳，怎麼吃都吃不胖？有的人則是一餐下來，卻多增加1至2公斤體重？其實兩者差別在於容易吃胖的人，…
http://www.top1health.cn/Article/250/16947
驚！蛋白質攝入不足4大危害

人體離開了蛋白質就無從談起，可見蛋白質對人體的重大作用。很多女性在減肥的時候，控制食欲，引起蛋白質缺乏，對身體造成不良影響。下面，告訴你蛋白質攝入不足的4大危害，減肥的女性可要注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/16869
2周丹麥減肥法　每日6百卡超激瘦

…嘗試，最好還是要先諮詢專業醫師。 ![丹麥減肥法注重補充蛋白質，每天菜單中都有水煮蛋。（攝影／賴奕舟）][47603] 根據美國健康資訊網站《Live Strong》網站內容報…
http://www.top1health.cn/Article/250/16875
吃對食物　產後輕鬆哺餵優質母乳

…注意以外，營養師建議如果能在孕期之間就調理好體質，補充優質蛋白質，更能幫助產後迅速恢復體力。 **孕期均衡營養　產後有元氣** 網路知名部落客Joy表示，自己一年前產下雙胞…
http://www.top1health.cn/Article/251/16835
睡前喝杯蜂蜜水有助瘦身？營養師這樣說

…質細胞重新啟動，避免上述「關閉」狀態。 **餐餐攝取蛋白質** 每一餐飲食中，都要確保自己有攝取到蛋白質。攝取蛋白質可以獲得飽足感，因此較不會暴飲暴食。研究也指出，人體蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/16785
無麩質飲食減肥？僅調整腸胃不適

2013年曾經流行過哪些減肥方法？其中又有哪些屬於瘋狂甚至堪稱危害健康的NG減肥法？除了呼吸空氣絕食法、根據荷爾蒙調節的減重法，無麩質飲食以及酒鬼減肥法，都是沒有太大作用又可能傷害…
http://www.top1health.cn/Article/101/16719
妊娠紋肚皮爬　3種營養素不可不知

…產生。不過，預防妊娠紋產生，除了體重控制外，懷孕期間多注意蛋白質、維生素C、E的攝取，也能達到很好的效果。 **補充適當蛋白質　有助預防妊娠紋** 對於懷孕中的準媽媽來…
http://www.top1health.cn/Article/17/16659
掌握6要點　胸滿美胸不是夢

…比如粗糧、豆類、牛奶、牛肉等食物。 **2、多吃富含蛋白質的食物** 富含蛋白質的食物有助胸部的豐滿，比如木瓜、鮮奶、肉、魚等食物。 **3、多吃富含膠質的食物** …
http://www.top1health.cn/Article/249/16638
柯以柔瘦瘦養好胎！懷孕不逾8公斤

…奉勸準媽媽少吃澱粉，主要是因為寶寶吸收的養分，是以蔬果類和蛋白質為主，而不會吸收澱粉；但是，澱粉類食物能提供孕媽咪活動所需能量，只要選在對的時間吃，負擔就不會那麼大。 **★…
http://www.top1health.cn/Article/87/16637
甩肚肉小祕招　每天喝5百毫升豆漿

…，令不少喜愛喝鮮奶的消費者對於牛奶望而卻步，而同樣擁有優良蛋白質的豆漿，不失為取代鮮奶來攝取蛋白質的一個方法。美國曾有臨床研究發現，每天規律飲用豆漿或攝取豆製品，對於減少腹部脂肪有…
http://www.top1health.cn/Article/101/16613
寒冬撐起Q彈肌　吃鮮魚湯補膠原

…出現鬆垮、皺紋密佈等老態。營養師表示，從天然食材中補充優質蛋白質和膠原蛋白，有助於恢復肌膚彈性，延緩老化。 ![冬天的天氣乾冷，肌膚容易流失水分和膠原蛋白，加速老化。][4633…
http://www.top1health.cn/Article/249/16567
消除大肚小腹！就靠黑豆減肥法

…為它吃起來QQ可口，更是甩掉「小腹婆」的救星！ ![黑豆蛋白質成分佔4成，還有不飽和脂肪酸，每天控制在2.5匙的量以內，就已有助消化、減重。][46030] **黑豆膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/16499

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