時序入秋,氣溫逐漸降低,這個時節對於有手腳冰冷困擾的人來說,相當苦惱。許多手腳冰冷的人會選擇以進補來改善體質,尤其薑母鴨、十全大補湯經常上桌;然而,現代人的飲食已經高熱量、高油…
http://www.top1health.cn/Article/248/16454每到生理期,女性容易因大量流失血液和營養素,身體變得虛弱,經常有精神緊張、失眠、腹部疼痛等不適症狀,尤其女性在生理期流失鐵質較平常多50%,缺乏鐵質會讓血紅素不足,出現氣色差、手腳…
http://www.top1health.cn/Article/195/16437…美容、強化免疫力等很有幫助。 禁忌:黑木耳具活血效果,女性生理期不建議過量食用。 - 【梨子】 秋天正是水梨的季節,具有涼潤功效,其中所含的鞣酸成分能去痰止咳,也對喉嚨有…
http://www.top1health.cn/Article/258/16452…臨了,寒流來襲時,甚至要包得密不透風才敢出門,在這種季節女性生理期來臨時,如果發生經痛困擾,更是痛不欲生。家醫科醫師建議,這時候受經痛所苦的女性同胞們,可以試試看用吹風機對著小腹吹…
http://www.top1health.cn/Article/248/16361王小姐今年26歲,長期以來都有經痛困擾,在做過婦科檢查及超音波檢查之後,排除發炎、子宮內膜異位症和其他可能疾病,因此確診為原發性經痛。有4成~5成的女性都屬於原發性經痛問題,會出現…
http://www.top1health.cn/Article/248/16342…痛藥,卻有近2成的民眾表示不分症狀,不管是頭痛、牙疼、感冒或生理期不適,通通一藥到底,顯示國人在正確使用止痛藥的認知仍有待加強。 ![國人用藥行為與認知仍待加強,特別是對止痛藥濫…
http://www.top1health.cn/Article/248/16237女性生理期間,總會有氣血虛弱、疲乏無力感,加上平常處於生活壓力較大的環境中,因工作忙碌、情緒緊張,甚至經常熬夜、睡眠不足,更容易在生理期報到時,產生經痛、月經失調的問題。要改善月經…
http://www.top1health.cn/Article/248/16338…本原因,在於「脾虛溼盛」;而西醫則認為月期間拉肚子,則可能是生理期來時子宮收縮,或是罹患子宮內膜異位症,因壓迫腸道所致。 ![經期拉肚子很困擾,中醫師認為,經期間腹瀉的根本原因在…
http://www.top1health.cn/Article/234/16303不少女性每到生理期時,就容易有腹痛、腰痠、頭暈目眩等問題發生,中華職棒兄弟象隊的啦啦隊「象漾女孩」成員廷廷也有經痛的困擾,起初她誤信網路偏方,以為吃甜食可舒緩經痛,且生理期吃甜點不…
http://www.top1health.cn/Article/254/16209…許多,因此年紀較大的長者也可嘗試;只要注意飲酒後、飯後,女性生理期間、懷孕期,或慢性疾病患者不建議使用。使用前最好飲用充足水分,避免脫水。 ##[★《排汗瘦身》三溫暖、泡湯有…
http://www.top1health.cn/Article/250/16090…性痛經多為熱性,吃黑糖反而易讓子宮發炎** 許多女性習慣在生理期來時喝黑糖薑湯,的確,黑糖裡面的鐵含量很高,可以彌補經血的流失,黑糖還含有許多鈣質可以穩定情緒和緩解疼痛,薑湯溫熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/16085有的女性在生理期來臨的前一周,往往會出現一些不適症狀,包括焦煩、無法集中思想;還有臉部會有浮腫、肌膚敏感、便祕、頭暈、腰痛等不適症狀。這就是所謂的「經前症候群」,要改善此症候群,最…
http://www.top1health.cn/Article/80/15999每個月生理期要來報到時,感覺腰背痠痛,即使是坐著而已也覺得不舒服,應該有不少的女性有這樣的經驗,其實生理痛跟遺傳和體質也有關係,有的人體質在月經來時不會有特別的感覺,相反的有的女性…
http://www.top1health.cn/Article/254/15924上班族壓力大、生活緊張,常出現便祕、冒痘等困擾,尤其在生理期間,往往臉色暗沈、無血色,有貧血情況,還有臉蛋看起來較為會水腫,令人十分難堪。營養師表示,生理期間適合補充調理氣血的食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/15835…,破壞器官功能。最常發生乳癌的部位是在乳房外上方,所以每個月生理期過後的1周可自行觸摸檢查看有無硬塊,同時可輕微擠壓乳頭看有無異常分泌物或凹陷等。 一般而言,乳腺開始發育的年…
http://www.top1health.cn/Article/132/15807