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「吃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃」的資料

番茄蔬菜粿粽熱量低　1顆僅2百卡

除了熱量，許多民眾端午節吃粽子最怕遇到消化不良、胃脹氣的困擾，有鑑於此，營養師研發以在來米研磨製成的粿漿，取代傳統容易增加腸胃負擔的糯米，改善消化不良的症狀，且巧用蔬菜或堅果取代肥…
http://www.top1health.cn/Article/80/13671
1顆五穀養生粽　僅1碗半熱量

…食用。大林慈濟醫院營養特別門診陳佑豪營養師表示，粽子吃多了，容易造成腹脹、高血糖、胃潰瘍、膽囊炎、脂肪升高等疾病，而五穀補氣養生粽，除以多種五穀取代難消化的糯米外，並加入高…
http://www.top1health.cn/Article/248/13668
狂冒青春痘　4類地雷食物別碰

…挑選食物，避開地雷！ ![痘痘總是冒不停？小心可能是飲食上吃到地雷食物！][35403] **1.高升糖指數食物：麵包、澱粉類、巧克力** 升糖指數又叫GI值，升糖指數高的飲…
http://www.top1health.cn/Article/242/13657
夏天吃冰拉不停！按摩緩解老人腹瀉

「最近常常『落賽』，不知道是不是吃壞肚子？」老年人腸胃功能虛弱，且適逢吃冰的季節，常在炎炎夏日出現肚子痛、腹瀉的症狀。中醫師表示除了器質性病變之外，老年人若習慣性腹瀉或突然拉肚子好…
http://www.top1health.cn/Article/110/13652
吃粽不到450卡！紫米豆沙粽低卡

端午節即將來臨，大小朋友們最愛吃的粽子紛紛開賣，但市售粽子多高油、高鹽、低纖維，如一顆北部蛋黃粽就將近700大卡，而像是體積大、食材豐盛的廣式荷葉粽更是高達1400大卡。想要健康吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/13645
消耗6百卡粽子　要爬101樓2次

…101大樓2次、慢跑持續1小時、騎腳踏車3小時。若不忌口每天吃2顆，1周後體重會增加至少1公斤。 **健康吃粽子4撇步** 國健局社區健康組長陳延芳建議，健康吃粽子，選…
http://www.top1health.cn/Article/172/13643
夏天沒食慾？3道鳳梨開胃食譜

…進食慾和增進營養吸收。若煩惱夏季天氣「悶壞」食慾，想吃卻吃不下，江仕峰營養師提供3道鳳梨食譜，讓大家胃口大開。 **【夏威夷雞胸沙拉】** - 材料：雞胸肉、生…
http://www.top1health.cn/Article/80/13543
別把鳳梨當餐前果　過度攝取會肥胖

…夏季開胃水果之一。不過，江仕峰營養師提醒，鳳梨並非人人都適合吃，建議吃之前應注意體質問題，且食用時間點也要有所控制，以免引發過敏和腸胃不適。 1. 高糖高鉀：鳳梨因糖份含量多…
http://www.top1health.cn/Article/80/13507
打造抗老美肌　吃對5種黑色食物

想要擁有美麗的凍齡美肌，除了防曬工作要勤勞，吃對食物更重要！中醫師指出，中醫認為腎主黑，而能「滋陰養血」的黑色食材可補腎氣，也是最天然的玻尿酸與膠原蛋白，平常可多吃5類黑色食物，另…
http://www.top1health.cn/Article/258/13480
調理脾腎　吃對了變瘦又健康

…調養則在於脾。簡單來說，爸媽給我們的遺傳是先天，但我們「怎麼吃」則影響了自己的身體狀況。根據中醫理論，「水溼」與「痰飲」都是讓人代謝失常的原因，水溼若停留在肌膚就會造成…
http://www.top1health.cn/Article/82/13441
孩子嘴破怎麼吃？巧吃西瓜奇異果

…[34785] 初夏已經來臨，為了消暑，季節性水果又甜又好吃，成為媽媽的最愛，例如荔枝、鳳梨、芒果、榴槤等，讓人愛不釋手，有的媽媽經常給家中幼兒吃這一類上火的水果，原本想讓孩子開…
http://www.top1health.cn/Article/305/13463
吃素減重？少油炸多蒸滷健康5原則

肥胖是全民公敵，但吃素可以減重嗎？營養師指出，並非每個人的體質都適合長期吃素，若因攝取的營養素不足，還有可能讓其他東西越吃越多，減肥不成反增重。此外，若不注意選擇適當的食材及烹調方…
http://www.top1health.cn/Article/250/13455
仿小熊餅乾搖30分鐘　泡芙成爛泥

最近網路流傳樂天小熊餅乾的「隱藏版」吃法，只要手搖餅乾盒持續30分鐘，就會變成1顆巧克力球，近日有網友就發揮實驗的精神，買了義美小泡芙嘗試，同樣搖了半小時後，結果卻產生「悲劇」，不…
http://www.top1health.cn/Article/172/13374
腸胃清道夫！膳食纖維怎麼吃

…自己的美麗密技分享給愛美人士。陳思璇就表示，她每日飲食一定要吃高纖食物，透過膳食纖維可幫助腸道益菌繁殖，讓壞菌不易生存，還能避免宿便形成，幫助體內毒素排出，膚質自然變得更好。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13318
吃完大餐冒冷汗　恐心肌梗塞發作

…比傳統藥物縮短了幾個小時，將患者從鬼門關前搶救回來。 ![吃完大餐，以及遇到溫度劇烈變化時，突然出現胸悶、噁心、想吐、冒冷汗，往往是典型心肌梗塞症狀。][68809] 中華…
http://www.top1health.cn/Article/28/13337