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「吃」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「吃」的资料

番茄蔬菜粿粽热量低　1颗仅2百卡

除了热量，许多民众端午节吃粽子最怕遇到消化不良、胃胀气的困扰，有鉴于此，营养师研发以在来米研磨制成的粿浆，取代传统容易增加肠胃负担的糯米，改善消化不良的症状，且巧用蔬菜或坚果取代肥…
http://www.top1health.cn/Article/80/13671
1颗五谷养生粽　仅1碗半热量

…食用。大林慈济医院营养特别门诊陈佑豪营养师表示，粽子吃多了，容易造成腹胀、高血糖、胃溃疡、胆囊炎、脂肪升高等疾病，而五谷补气养生粽，除以多种五谷取代难消化的糯米外，并加入高…
http://www.top1health.cn/Article/248/13668
狂冒青春痘　4类地雷食物别碰

…挑选食物，避开地雷！ ![痘痘总是冒不停？小心可能是饮食上吃到地雷食物！][35403] **1.高升糖指数食物：面包、淀粉类、巧克力** 升糖指数又叫GI值，升糖指数高的饮…
http://www.top1health.cn/Article/242/13657
夏天吃冰拉不停！按摩缓解老人腹泻

「最近常常『落赛』，不知道是不是吃坏肚子？」老年人肠胃功能虚弱，且适逢吃冰的季节，常在炎炎夏日出现肚子痛、腹泻的症状。中医师表示除了器质性病变之外，老年人若习惯性腹泻或突然拉肚子好…
http://www.top1health.cn/Article/110/13652
吃粽不到450卡！紫米豆沙粽低卡

端午节即将来临，大小朋友们最爱吃的粽子纷纷开卖，但市售粽子多高油、高盐、低纤维，如一颗北部蛋黄粽就将近700大卡，而像是体积大、食材丰盛的广式荷叶粽更是高达1400大卡。想要健康吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/13645
消耗6百卡粽子　要爬101楼2次

…101大楼2次、慢跑持续1小时、骑脚踏车3小时。若不忌口每天吃2颗，1周后体重会增加至少1公斤。 **健康吃粽子4撇步** 国健局社区健康组长陈延芳建议，健康吃粽子，选…
http://www.top1health.cn/Article/172/13643
夏天没食欲？3道凤梨开胃食谱

…进食欲和增进营养吸收。若烦恼夏季天气「闷坏」食欲，想吃却吃不下，江仕峰营养师提供3道凤梨食谱，让大家胃口大开。 **【夏威夷鸡胸沙拉】** - 材料：鸡胸肉、生…
http://www.top1health.cn/Article/80/13543
别把凤梨当餐前果　过度摄取会肥胖

…夏季开胃水果之一。不过，江仕峰营养师提醒，凤梨并非人人都适合吃，建议吃之前应注意体质问题，且食用时间点也要有所控制，以免引发过敏和肠胃不适。 1. 高糖高钾：凤梨因糖份含量多…
http://www.top1health.cn/Article/80/13507
打造抗老美肌　吃对5种黑色食物

想要拥有美丽的冻龄美肌，除了防晒工作要勤劳，吃对食物更重要！中医师指出，中医认为肾主黑，而能「滋阴养血」的黑色食材可补肾气，也是最天然的玻尿酸与胶原蛋白，平常可多吃5类黑色食物，另…
http://www.top1health.cn/Article/258/13480
调理脾肾　吃对了变瘦又健康

…调养则在于脾。简单来说，爸妈给我们的遗传是先天，但我们「怎么吃」则影响了自己的身体状况。根据中医理论，「水湿」与「痰饮」都是让人代谢失常的原因，水湿若停留在肌肤就会造成…
http://www.top1health.cn/Article/82/13441
孩子嘴破怎么吃？巧吃西瓜奇异果

…[34785] 初夏已经来临，为了消暑，季节性水果又甜又好吃，成为妈妈的最爱，例如荔枝、凤梨、芒果、榴槤等，让人爱不释手，有的妈妈经常给家中幼儿吃这一类上火的水果，原本想让孩子开…
http://www.top1health.cn/Article/305/13463
吃素减重？少油炸多蒸卤健康5原则

肥胖是全民公敌，但吃素可以减重吗？营养师指出，并非每个人的体质都适合长期吃素，若因摄取的营养素不足，还有可能让其他东西越吃越多，减肥不成反增重。此外，若不注意选择适当的食材及烹调方…
http://www.top1health.cn/Article/250/13455
仿小熊饼干摇30分钟　泡芙成烂泥

最近网路流传乐天小熊饼干的「隐藏版」吃法，只要手摇饼干盒持续30分钟，就会变成1颗巧克力球，近日有网友就发挥实验的精神，买了义美小泡芙尝试，同样摇了半小时后，结果却产生「悲剧」，不…
http://www.top1health.cn/Article/172/13374
肠胃清道夫！膳食纤维怎么吃

…自己的美丽密技分享给爱美人士。陈思璇就表示，她每日饮食一定要吃高纤食物，透过膳食纤维可帮助肠道益菌繁殖，让坏菌不易生存，还能避免宿便形成，帮助体内毒素排出，肤质自然变得更好。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13318
吃完大餐冒冷汗　恐心肌梗塞发作

…比传统药物缩短了几个小时，将患者从鬼门关前抢救回来。 ![吃完大餐，以及遇到温度剧烈变化时，突然出现胸闷、恶心、想吐、冒冷汗，往往是典型心肌梗塞症状。][68809] 中华…
http://www.top1health.cn/Article/28/13337