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「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

超享瘦！12款水果減肥食譜

…克、葡萄50克做法： 1.蘋果洗淨去核切成小塊，奇異果去皮切成小塊，草莓與葡萄切塊 2.將調好的酸奶倒入水果中，並且攪拌均勻，即成酸奶蘋果沙拉。小提醒：酸奶要盡量選擇低…
http://www.top1health.cn/Article/101/16015
胃潰瘍出血恐危生命　6點飲食叮嚀

…分泌或是使胃黏膜受損。 - 3.選甜度低水果：水果類可選擇去皮去子及甜度低的水果(如：木瓜、楊桃) 或新鮮果汁，屬酸度較高水果，如：鳳梨、檸檬、柳丁、桔子等，對潰瘍患者不會有太大…
http://www.top1health.cn/Article/240/15901
秋季瘦身美食　教你5道薏仁料理

…泡2小時；幹銀耳清水泡發後清洗乾淨，去掉根部，撕成小朵；木瓜去皮去籽切成塊；將泡好的薏仁和銀耳放入砂鍋中，大火煮開後轉小火燉1小時，至薏仁銀耳軟爛；然後將切塊的木瓜放入，繼續燉15…
http://www.top1health.cn/Article/80/15738
膠原蛋白美膚　黑木耳蔬菜湯更棒

….將白木耳洗淨，放入鍋中煮至喜愛的軟度。 2.將水果洗淨、去皮、切塊，加入煮好的銀耳湯中，如想吃甜一點，可加適量黑糖調味。 **【營養師小提醒】：** 膠原蛋白除了可以讓…
http://www.top1health.cn/Article/115/15726
凱特產後好窈窕　「杜坎」瘦身稱奇

…* **1.衝刺期：吃純蛋白質食物** 選擇瘦肉、魚類、去皮的雞、鴨肉，雞蛋、豆腐、無糖豆漿這類高蛋白質又低脂的食物為主食，並搭配每天喝1500C.C.的水。蛋白質可以補充身體…
http://www.top1health.cn/Article/250/15710
別當乾妹妹！吃荔枝草莓美顏優格

…大匙（依個人喜好增減）檸檬汁 ⋯ 少許作法：荔枝去皮去籽。草莓洗淨後去蒂。把所有材料放進果汁機攪拌。 **嫩膚金平青椒** 青椒好處多多，能改善肌膚、增強抵抗力…
http://www.top1health.cn/Article/80/15608
健康烤肉樂翻天　先遠離3致癌物

…、低脂動物性食品、少吃高脂肉類：**低、中脂動物性食品，如：去皮雞肉、豬里肌肉、蝦、蛤、花枝或鯛魚片，都是良好的蛋白質來源。 **4.調整烤肉用具的選擇：**建議改以鐵盤，取…
http://www.top1health.cn/Article/248/15647
幼兒止腹瀉　蘋果山藥粥健脾化濕

…兒腹瀉時，家長可先將蘋果用開水洗淨，放入沸水中煮5至8分鐘，去皮，用勺刮成泥，每日4次，每次50克;1歲以下嬰兒每次30克，日服3至4次。也可取鮮蘋果1個，洗淨，加水3碗，煎煮成2…
http://www.top1health.cn/Article/258/15627
少鹽卡健康！5招低鈉飲食方法

…，讓雞肉烹調起來較多汁、入味，但卻無形中增加了許多鈉。以去骨去皮的雞胸肉為例，未泡鹽水前鈉含量約為50~75毫克（4盎司），而經過鹽水步驟後，鈉含量提高至400毫克之多。高…
http://www.top1health.cn/Article/248/15568
吃膩月餅？用電鍋烤低卡水果派

… 3.取麵糰用手捏入烤盤內，邊緣捏成厚實一致。 4.將蘋果去皮去籽後切片，拌入蘭姆酒、蜂蜜1大匙，再排入派皮內，放進電過後按下「糕點」鈕。 5.烤好後取出放涼，將奇異果切片排入…
http://www.top1health.cn/Article/172/15513
早餐自製「怪物飯」　除濕兼減肥

…常料理。嚴導自創的怪物飯中，使用糙米飯，簡單加上煮熟去皮番茄、薑茸與蒜茸，再倒入少許橄欖油與醬油，每天早上吃2碗當作早餐，十分有飽足感，幾乎一整天都不太容易感到飢餓，根據嚴…
http://www.top1health.cn/Article/248/15502
破除菜eat零！調理機蔬果喝得到

… **【奇異果元氣飲】** **● 材料：**去皮奇異果2個、石蓮花50g、蘋果1/2個、西洋芹1支、無鹽綜合堅果10g、冷開水300c.c。 **● 作法…
http://www.top1health.cn/Article/122/15458
便便不通？吃木耳、花生助改善

…、太白粉水1 大匙）麻油 ⋯ 少許作法： 1 花生去皮，用平底鍋乾炒。 2 蔥斜切，生薑、大蒜切成碎末，雞肉切成易入口的大小。 3 將A攪拌均勻備用。 4 用平底…
http://www.top1health.cn/Article/80/15450
自製牛蒡番茄汁　抗癌調理有一套

…；或是作為正餐跟正餐之間的飲料。作法先將所有材料洗淨去皮，接著要把牛蒡、甜椒放入滾水中煮熟，之後將所有食材加水和蜂蜜放入果汁機中打成汁即可，每100c.c.約38大卡。其中…
http://www.top1health.cn/Article/261/15459
紅肉帶鐵血紅素　多吃易罹大腸癌

…，也缺乏有利健康的植物纖維或抗氧化劑。例如，一份100 克的去皮家禽肉所含有的膽固醇量（約85 ∼ 90 毫克），其實和100 克的紅肉相近；而魚類的膽固醇仍高達75 毫克／ 10…
http://www.top1health.cn/Article/80/15438

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