…物質和纖維都消失,只剩下糖分而已。所以,如果可以的話盡量吃未加工過的食物。 **7.禁止吃有添加物和農藥的食物** 加工食品內所含的添加物,進入人體後會對人體的內臟造成負擔…
http://www.top1health.cn/Article/248/13253…選擇富含水份或高纖的水果,增加飽足感並補充水分。 **加工製品碰不得 糖量驚人** 現在市面上許多以水果製成的果乾、罐頭或是蜜餞,看起來似乎很健康,其實卻是一大陷阱,雖然主…
http://www.top1health.cn/Article/101/13235…培根,她熱愛培根,也鼓勵大家多吃培根。不過醫師警告,食用過多加工肉品有害健康。 ![每天吃培根可以長壽?美國老婦人高齡105歲。][34080] 據每日郵報報導,坎特瑞爾太太告…
http://www.top1health.cn/Article/172/13218…素染製而成,缺少了健康。農委會花蓮農改場近日成功開發彩色米的加工技術,用天然蔬果萃取色素上色,除取得國內新型專利,也成功量產,並技轉民間業者,讓商業價值增加1到2倍,預計今年底量產…
http://www.top1health.cn/Article/80/13154…要強化免疫力抵抗病毒侵襲,平常就要注重均衡飲食,避免偏食或吃加工、油炸食品,分享一道山藥排骨湯除了能強化免疫力,對養顏美容也有相當不錯的效果。 ![山藥排骨湯,養顏又能強化免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/80/13140…幫助瞭解大腸癌的防治之道。 ★**第一不:減少吃紅肉與加工食品** 王輝明醫師表示,造成大腸癌的最關鍵原因是吃太多肉,尤其動物性脂肪、動物性胺基酸經過高溫都會產生致癌物…
http://www.top1health.cn/Article/261/13013…比真的雞、鴨、魚、蝦來得可怕,是瘦身的大殺手。 素料是加工食品的極致品,除了過多的調味料外,很多為了滿足想吃葷的欲望,而添加了許多人工添加物或更糟糕的還有許多不明的化學成分,…
http://www.top1health.cn/Article/250/12734…麻種子的量就會中毒死亡,成人則約20顆;不過若作為毒品,常是加工製成蓖麻毒粉或膠囊,只要吸入、皮膚接觸到就會產生毒性反應。 ![蓖麻種子。(圖片/取材自美國《國家地理頻道》)][…
http://www.top1health.cn/Article/240/12692…蕉皮化身為「超音波冷萃香蕉皮(Happy Banana)」,加工做成可食用的粉劑和飲品,強調具有抗憂鬱以及抑制食慾的效果,一舉奪下瑞士日內瓦發明展特別獎和金牌。 世界三大…
http://www.top1health.cn/Article/80/12626…石花菜果凍做到如此微小的程度,還需要能耐受高溫和冷卻等一系列加工,但可喜的是方法已經被研究出來,且正努力朝標準化作業的程序以降低成本。 根據華威大學學者的實驗結果,石花菜加果…
http://www.top1health.cn/Article/101/12625…究之處,但是如前所言,一般認為與遺傳和生活環境因子如飲食中的加工食品有關,而加工食品因要增添風味,多半會加入許多鹽分,因而造成鈉過量。 鈉,是礦物質的一種,同時也是人體不可缺…
http://www.top1health.cn/Article/28/12562…化碳水化合物,才是造成肥胖的原因,其實只要控制熱量,吃非過度加工的米飯也能「幸福減重」。 ![米飯含有豐富膳食纖維和離胺酸,脂肪含量低,適度飲食不會造成體重攀升的情況。(攝影/黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/12548…油、沙茶醬、豆腐乳沾醬等含鈉量高的醬料,以及黃金魚丸、蛋餃等加工火鍋料,一餐火鍋吃下來,鈉攝入量高得驚人。 1人份麻辣鍋加上1碟沙茶沾醬含鈉量高達6,400毫克,1人份酸菜白…
http://www.top1health.cn/Article/80/12456…飲食是控制體重的重要一環,但其實只要把握「吃天然食物,不要吃加工食品」、「六大類食物均衡攝取」的大原則,吃什麼真的不需要這麼斤斤計較。 **本文由《人類智庫》出版社提供,摘錄…
http://www.top1health.cn/Article/250/12399…,追蹤5年共3486名中年男女,發現攝取愈多甜食、油炸食品、加工肉品、精製穀物等,罹患憂鬱症比例愈高;而攝取愈多全穀、蔬果、魚類等天然食物,罹患憂鬱症比例會愈低。 西班牙拉斯…
http://www.top1health.cn/Article/74/12220