紅肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅肉」搜尋結果

總共找到 954 筆符合關鍵字「紅肉」的資料

烤肉要瘦必加菜！黑木耳牛蒡地瓜葉

…20分鐘後即可服用。 ##★ [《烤肉地雷》痰濕體質少紅肉內臟 ](http://www.top1health.com/Article/239/15416)##
http://www.top1health.cn/Article/80/15478
「微」地中海飲食法　輕盈不復胖

… **什麼是地中海飲食？** 地中海飲食內容包括多蔬果、少紅肉，碳水化合物則以全穀類為主，重點是選擇只使用健康植物油，因此雖然飲食中有35%~40%熱量來自於脂肪，但是皆屬於健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/15477
小心大腸癌前兆　內視鏡揪息肉

…因子。  另外有研究顯示，嗜吃紅肉與高脂肪食物者，也較容易有息肉和大腸癌的發生。而息肉的生長與基因也有密切的關係，遺傳是重要的危險因子，父母有息肉，子…
http://www.top1health.cn/Article/107/15452
還在吃加工肉？小心致癌亞硝胺

…下。目前「可能會」添加硝酸鹽或亞硝酸鹽的加工肉品，包括：某些紅肉香腸、熱狗、火腿、培根（燻肉）、臘味、板鴨、燻腸（baloney）、家禽類的香腸與低脂肪熱狗、蒜味鹹臘腸（salam…
http://www.top1health.cn/Article/248/15449
紅肉帶鐵血紅素　多吃易罹大腸癌

…或亞硝胺）除了來自加工肉品的蛋白質與亞硝酸鹽結合，也可能來自紅肉的「帶鐵血紅素（heme）」在胃腸道內催化產生亞硝基化合物。因此當加工肉品或紅肉吃得愈多，體內亞硝基化合物就愈多，癌…
http://www.top1health.cn/Article/80/15438
老人失智率逾5％　認知錯誤當中邪

…交活動**，降低失智風險。 ##[★《有此一說》吃高鐵紅肉容易失智！](http://www.top1health.com/Article/31/15182)##
http://www.top1health.cn/Article/253/15443
烤肉地雷！痰濕體質少紅肉內臟

…例如痰濕體質的人多半肥胖，易患高血壓、高血脂、糖尿病，應少吃紅肉、海鮮，以大量蔬菜搭配。 ![中醫師指出，不同體質的人有不同的「烤肉地雷」。][41280] 台北市立聯合醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/15416
烤肉撇步！檸檬作滷汁　防癌有一套

…肉類，且要避免絞肉、肉塊等可能混和不知名來源的肉品。另外，跟紅肉相比，從魚肉、雞肉等白肉類攝取的蛋白質更佳，且白肉所含的脂肪量較紅肉低，對於不想吃進太多熱量的朋友是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/15376
秋涼就喝煲湯　幫肌膚補水有面子

…建議1至2杯。不過，攝取蛋白質時，應避免膽固醇較高的紅肉；本身血液壞膽固醇比率偏高者，也要減少雞蛋攝取值，每星期不吃超過3顆；奶類應擇低脂牛奶，減少熱量和飽合性脂肪酸的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/115/15375
迷倒鋼鐵人！魅力小辣椒健康飲食

…很盡責，但我相信他一定有自己種蔬菜。而我本身也有20年沒吃過紅肉了，當我開始考慮改變飲食習慣時，父親也同時被診斷出患有癌症，也因此我才下定決心和父親一起執行健康飲食。」雖然…
http://www.top1health.cn/Article/80/14949
大腸瘜肉留不得　切除防癌變後患

…瘜肉的危險因子之一。醫師建議遠離瘜肉和大腸癌的方法，就是少吃紅肉和高脂肪性食物，多吃新鮮的高纖蔬果，幫助腸胃蠕動，避免食物殘渣在腸道間停留太久、發酵而增加致癌風險。此外，多…
http://www.top1health.cn/Article/30/15350
梅花肉熱量高　烤肉不卡油3妙招

…擇高脂肉，建議選擇白肉類如魚類、海鮮類、去皮雞肉，或是低脂的紅肉如牛腱肉或豬後腿肉，減少動物性脂肪的攝取量。據中華民國肥胖研究學會的資料顯示，2片薄片的梅花肉，約90克、306大卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/15292
6個偷吃步　照護攝護腺癌少煩惱

…會刺激荷爾蒙大量分泌，增加攝護腺病變的機會，建議減少飲食中的紅肉如牛肉、豬肉、羊肉。若要藉脂肪補充熱量，應選擇單元不飽和脂肪酸較高的烹調用油，如橄欖油、芥花油、花生油、苦茶油，可降…
http://www.top1health.cn/Article/80/15233
紅肉鐵質豐　過量恐增失智症風險

…前已知可以透過飲食控制來降低風險，美國近來一份研究就發現攝取紅肉的高量鐵質，與阿茲海默症有密切關聯。 ![紅肉包括豬、牛、羊肉等，研究發現可能與阿茲海默症的成因有關。][4036…
http://www.top1health.cn/Article/31/15182
幫爸爸補元氣　必備抗勞營養素菜單

…，不足時會影響氧氣輸送，使身體含氧量下降產生疲勞，食物來源為紅肉、櫻桃、葡萄等。 **牛磺酸：海鮮類** 常見於魚、蝦、貝類之中，能促進肝細胞再生，幫助脂肪代謝，減少體內含…
http://www.top1health.cn/Article/80/14900