紅肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅肉」搜尋結果

總共找到 960 筆符合關鍵字「紅肉」的資料

男性解尿困難　都怪攝護腺肥大？

…日多喝水、別憋尿，可減少泌尿道感染及攝護腺發炎。 2.避免紅肉、高油脂，宜適量攝食番茄、青花菜、南瓜籽等自然食物。 3.有泌尿道症狀或4、50歲後，可考慮抽血驗PSA及做肛診檢…
http://www.top1health.cn/Article/4/15818
抗炎飲食　首重選好油、多吃魚

…果、全穀、魚和香料等5大類食物，每天都必須均衡攝取，並且減少紅肉、加工食品的食用。尤其是鮭魚、鮪魚等深海魚都含有豐富的油脂，其中的DHA、omega-3、omega-6不飽…
http://www.top1health.cn/Article/122/15680
告別毛躁亂髮　生理期補充3營養

…。經血流失會帶走體內的鐵質，建議生理期可多攝取動物性鐵質，如紅肉、蛋黃，可直接吸收鐵質；若是有茹素習慣者，則可改從植物補充鐵質，常見高鐵食物，包括黑芝麻、紅莧菜、蘆筍、穀類、紅豆、…
http://www.top1health.cn/Article/249/15580
別因害羞拖延！早期檢驗防腸癌

…現治療，大腸癌初期有高達95％的機率能治癒。 ![過度攝取紅肉，酒精，動物性油脂以及糖類等，會導致罹癌風險上升。（圖片提供／彰化秀傳紀念醫院）][41979] 彰化秀傳紀念…
http://www.top1health.cn/Article/233/15575
吃肉補血？豬肝改善缺鐵性貧血

…缺鐵性貧血的食補** 食物方面，含鐵量較多的食物包括：紅肉、肝臟、蛋黃、乳酪及深綠色蔬菜。肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品，每100克豬肝含鐵 25毫克，而且也…
http://www.top1health.cn/Article/248/15550
上火不分季節！飲食調理有方法

…，上火的時候還是要減少這些食物的攝入。比如有：雞蛋、乳製品、紅肉等食物。 **3.盡量少吃茄屬食物** 茄屬的食物吃多了，也是和高熱量食物一樣，會不利心臟呼吸到充足的氧氣，…
http://www.top1health.cn/Article/80/15525
烤肉要瘦必加菜！黑木耳牛蒡地瓜葉

…20分鐘後即可服用。 ##★ [《烤肉地雷》痰濕體質少紅肉內臟 ](http://www.top1health.com/Article/239/15416)##
http://www.top1health.cn/Article/80/15478
「微」地中海飲食法　輕盈不復胖

… **什麼是地中海飲食？** 地中海飲食內容包括多蔬果、少紅肉，碳水化合物則以全穀類為主，重點是選擇只使用健康植物油，因此雖然飲食中有35%~40%熱量來自於脂肪，但是皆屬於健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/15477
小心大腸癌前兆　內視鏡揪息肉

…因子。  另外有研究顯示，嗜吃紅肉與高脂肪食物者，也較容易有息肉和大腸癌的發生。而息肉的生長與基因也有密切的關係，遺傳是重要的危險因子，父母有息肉，子…
http://www.top1health.cn/Article/107/15452
還在吃加工肉？小心致癌亞硝胺

…下。目前「可能會」添加硝酸鹽或亞硝酸鹽的加工肉品，包括：某些紅肉香腸、熱狗、火腿、培根（燻肉）、臘味、板鴨、燻腸（baloney）、家禽類的香腸與低脂肪熱狗、蒜味鹹臘腸（salam…
http://www.top1health.cn/Article/248/15449
紅肉帶鐵血紅素　多吃易罹大腸癌

…或亞硝胺）除了來自加工肉品的蛋白質與亞硝酸鹽結合，也可能來自紅肉的「帶鐵血紅素（heme）」在胃腸道內催化產生亞硝基化合物。因此當加工肉品或紅肉吃得愈多，體內亞硝基化合物就愈多，癌…
http://www.top1health.cn/Article/80/15438
老人失智率逾5％　認知錯誤當中邪

…交活動**，降低失智風險。 ##[★《有此一說》吃高鐵紅肉容易失智！](http://www.top1health.com/Article/31/15182)##
http://www.top1health.cn/Article/253/15443
烤肉地雷！痰濕體質少紅肉內臟

…例如痰濕體質的人多半肥胖，易患高血壓、高血脂、糖尿病，應少吃紅肉、海鮮，以大量蔬菜搭配。 ![中醫師指出，不同體質的人有不同的「烤肉地雷」。][41280] 台北市立聯合醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/15416
烤肉撇步！檸檬作滷汁　防癌有一套

…肉類，且要避免絞肉、肉塊等可能混和不知名來源的肉品。另外，跟紅肉相比，從魚肉、雞肉等白肉類攝取的蛋白質更佳，且白肉所含的脂肪量較紅肉低，對於不想吃進太多熱量的朋友是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/15376
秋涼就喝煲湯　幫肌膚補水有面子

…建議1至2杯。不過，攝取蛋白質時，應避免膽固醇較高的紅肉；本身血液壞膽固醇比率偏高者，也要減少雞蛋攝取值，每星期不吃超過3顆；奶類應擇低脂牛奶，減少熱量和飽合性脂肪酸的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/115/15375