健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
… **◇我的玩美之道:** 「太過繁複不一定好,簡單就是我的玩美之道」 很多人說我的皮膚看起來很好,其實敏感性膚質的我,沒有特別的保養,早上用清水洗臉,晚上用洗面…
http://www.top1health.cn/Article/134/12814…定時、充裕吃早餐,也要留意早餐的質與量。例如鮮乳就是早餐非常簡單又營養的好選擇,特別是2歲以上的小朋友,1天可喝1.5杯至2杯鮮乳,適當補充營養,增加鈣質的攝取。 ![營養師劉怡…
http://www.top1health.cn/Article/304/12865…是否出現障礙呢?與孩子的溝通方式,有效率嗎?不妨做做下面這個簡單的測試。 1.你經常和孩子一起遊戲、玩耍嗎? 是□ 不確定□ 否□ 2.你經常擁抱、親吻孩子嗎? 是□ 不確…
http://www.top1health.cn/Article/281/12741…要時也可以加入精油來增加舒緩的效果。 我認為玩美其實很簡單,重要的是找對方法與持之以恆的去做,夏天快要到了,要開始為了穿上美麗短褲與迷你裙做準備囉~~~! **【亦漩的…
http://www.top1health.cn/Article/134/12675…條洩漏出來,就要有保養的妙方,如果花不起昂貴的西醫美容,試試簡單DIY的中醫穴道按摩,或是藥膳食補來除消除臉部皺紋,一樣能美得年輕自然與健康。 ![皺紋是老化象徵,透過藥膳食補或…
http://www.top1health.cn/Article/81/12571…茶飲之外,平日也可按壓一些穴位,達到提神醒腦作用,就可以輕鬆簡單達到夏日養生效果。 **【消暑3茶飲】:** **1.竹葉參麥飲:** 材料:黨參10克、淡竹葉1…
http://www.top1health.cn/Article/132/12408…保鮮盒品牌樂扣樂扣推出應景的居家樂趣新系列「亮彩矽膠」,主打簡單、實用的生活設計小物,以食用級矽膠製作,安全無毒,繽紛富設計感,增添下廚及居家親子樂趣。 「亮彩矽膠」系列,使…
http://www.top1health.cn/Article/172/12338…得如此痛苦、複雜,都是想太多的緣故,IQ下降後就可以讓生活更簡單、更快樂。 雖然只是宣傳噱頭,但是也在網路上造成許多人的討論,國外網友表示如果如果真的有人買了,那事實上也不需…
http://www.top1health.cn/Article/143/12183…真的讓人難以忍受。鄭博文醫師說,蟲子入侵耳朵不要緊張,有兩個簡單的方法可以自救! 1.在黑暗處用手電筒照耳內:昆蟲都有趨光性,如果發現蟲子跑進耳朵,就到黑暗處,拿著手電筒使其…
http://www.top1health.cn/Article/243/12136在臉書上按「讚」似乎很簡單,但是如果按讚同時等於兼做公益,就更有意義了。可口可樂與台灣世界展望會攜手舉辦「讚助兒童傳遞快樂」活動,民眾只要於台灣可口可樂公司官網/facebook粉…
http://www.top1health.cn/Article/136/12143…腱的靈活度,減少意外跌倒機率。 在各種運動中,健走是最簡單、也最容易的運動,適合所有年齡層的人。科學研究發現,健走的好處很多,除預防骨質疏鬆症外,也可預防及改善心血管疾病、糖…
http://www.top1health.cn/Article/165/12061…持每天跳半小時,連跳1個月下來甩肉1.5公斤。醫師指出,跳繩簡單易行,場地器材限制小,非常適合作為瘦身有氧運動,但也須注意暖身,以免踝關節受傷。 ![郭雪芙努力靠跳繩瘦身,不僅消…
http://www.top1health.cn/Article/250/12030…食用,推薦自製蔬活腰果優格沙拉,1人份僅100~120大卡,簡單方便又健康,特別適合長期缺乏蔬果的外食族食用。 ![自製蔬活腰果優格沙拉,1人份僅100~120大卡,特別適合取代…
http://www.top1health.cn/Article/101/11887…、低糖、低油,才能健康無負擔。建議民眾可在家運用當季食材,簡簡單單的做出繽紛沙拉盅,搭配正餐食用。 ![多多運用當季蔬菜,製作窈窕輕食繽紛蔬菜盅,吃的健康又低卡。(攝影/黃志文)…
http://www.top1health.cn/Article/249/11851…務圓滿達成** 第一次自己隻身帶著蘋果搭捷運出門,其實是很簡單的一個路程規劃,我計畫帶著蘋果從淡水的紅樹林捷運站出發,去中山站逛逛百貨公司,並且和朋友來場簡單的下午茶約會。出發的…
http://www.top1health.cn/Article/305/11813