睡覺 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡覺」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡覺」的資料

預防日本腦炎　小一入學前應打疫苗

…仍是最佳預防方法。在居家預防方面，建議家中應裝設紗窗、紗門，睡覺時最好使用蚊帳，避免蚊蟲叮咬；外出應穿著淺色的長袖衣褲，皮膚裸露處塗抹衛生署核可的防蚊藥劑，以降低感染的風險。
http://www.top1health.cn/Article/22/12066
別養出胖寶寶　2歲培養運動習慣

…2．生活不規律** 張碧峰主任指出，學齡前孩子最理想的上床睡覺時間，是在晚上9點左右，但是由於許多家長本身的工作型態，必須工作到很晚，每天晚上幾乎快11點才進家門，孩子也習慣等家…
http://www.top1health.cn/Article/304/12029
每5人就有1人失眠！別躺床看電視

…情緒不穩，易激動，愛發脾氣。而失眠者睡前在床上從事非睡覺的行為，如：看電視等，容易延長躺在床上睡不著的比率時間，並可能提高在床上焦慮、亢奮的機會，更相對增加失眠的可能性，造…
http://www.top1health.cn/Article/76/12025
女性失眠精神衰弱　雙仁粥補血助眠

…尤其容易月經不規律、或本身貧血、缺乏血紅素的人，更容易在晚上睡覺會有頻繁做夢、醒後難再入睡的症狀，在治療上首重補血益氣，平日亦可自行購買酸棗仁、柏子仁搭配紅棗，燉煮安神助眠的雙仁粥…
http://www.top1health.cn/Article/248/11988
戴耳機睡恐耳聾　聽音樂2不1少

時下年輕人習慣戴著耳機聽音樂，就連睡覺也要聽著歌曲才能安眠，不過一名19歲男大學生，睡覺時戴耳塞型耳機聽了一整夜音樂，隔天醒來卻發現左耳聽力嚴重受損，幾乎耳聾。耳鼻喉科醫師提醒，年…
http://www.top1health.cn/Article/61/11927
孕婦防腳抽筋　補鈣還要增日曬

不少孕婦在懷孕中後期，晚上睡覺時特別容易腳抽筋，醫師表示，這種抽筋與姿勢或寶寶的體重無關，在於寶寶骨頭快速發育後，使得孕婦的鈣質大量流失，導致體內鈣磷不平衡所致，呼籲孕婦應該及早補…
http://www.top1health.cn/Article/17/11912
蕭淑慎午後不食暈倒　醫：過度節食

…建議吃宵夜，他表示若以晚上約7點吃晚餐計算，控制在12點之前睡覺，睡前就不會有飢餓感。然而若因為工作或讀書需要晚一點睡，身體的確可能會有點餓，這時也不建議完全忍住不吃，但宵…
http://www.top1health.cn/Article/250/11774
大陸少女看A片　7年走不出陰影

…化名)7年前無意間看了色情光碟，從此整個人變了個樣，除了吃飯睡覺，每天只是呆坐，面無表情。她的父母帶她去多家醫院求診，卻還是沒有好轉，現在只能持續吃藥治療。 ![大陸一名少女無意…
http://www.top1health.cn/Article/74/11768
男子睡眠呼吸中止　班機延誤起飛

睡眠呼吸中止症容易影響睡眠品質，造成患者白天注意力不集中、不自覺睡著，一名馬來西亞籍羅姓男子，甚至因不小心在廣東候機室睡著，造成整個班機延誤起飛，但由於當地缺乏相關醫療設備，日前跨…
http://www.top1health.cn/Article/64/11753
兒童熟睡期時間愈長　記憶力愈好

…換成外顯知識的過程。而研究人員在實驗過程中發現，兒童睡覺時經歷的「慢波睡眠」（Slow wave activity）期，又稱熟睡期，正是學習力、思考力、記憶力等技能的關鍵時…
http://www.top1health.cn/Article/22/11664
家有過敏兒　防螨3點大作戰

…品或塑膠製品較佳，否則就是要選購有防螨處理過的家具。睡覺用的床墊是塵螨的最大來源，這是因為床墊可以提供溫暖潮濕的環境、人體脫落的皮屑也成為塵螨食物來源，因此除了改用防螨寢具…
http://www.top1health.cn/Article/25/11645
一夜好眠！10招掌握高睡眠品質

失眠不只是難以入睡，睡眠期間斷斷續續、忽醒忽睡也是失眠的一種，每周有3天或3天以上出現這種情形，且白天出現倦怠、嗜睡、情緒煩躁、難以專心或身體不適等症狀，進而影響學習或工作者。其持…
http://www.top1health.cn/Article/76/11342
老人飲酒別太豪邁　4招小酌也健康

…熱水澡** 酒酣耳熱之際，回到家許多人第一反應就是泡個澡再睡覺，然而人體內儲存的葡萄糖在洗澡時會被消耗掉，造成血糖含量減少，體溫下降，而酒精又抑制了肝臟正常釋放葡萄糖至血液，再加…
http://www.top1health.cn/Article/263/11403
迷思！喝母乳易蛀牙　5大防蛀措施

…顆牙，就用軟的牙刷幫寶寶清潔。 2. 不要讓寶寶養成吸奶瓶睡覺的習慣；安撫奶嘴也不要塗糖水或其他含糖食物。 3. 減少給寶寶及幼兒吃糖果等甜食的次數。 4. 建議長出第1顆牙…
http://www.top1health.cn/Article/304/11477
睡覺起來脖子卡卡　防落枕復發

…動的能力，更麻煩的是有的人會重覆發生，感到困擾不已。 ![睡覺起來覺得脖子卡卡要注意，小心是落枕，勿隨便推拿。][28430] **【落枕成因】** 骨科醫師蔣建中表示，…
http://www.top1health.cn/Article/238/11404