熱量攝取 | 搜尋結果

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「熱量攝取」搜尋結果

總共找到 910 筆符合關鍵字「熱量攝取」的資料

吃柚子排毒瘦身　1天最多吃半顆

…子的升糖指數比其他水果低，可搭配正餐食用，能增加飽足感，降低熱量攝取，也可供糖尿病患者適量食用。 **【清熱解毒　健胃化食】** 北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀則提到，柚…
http://www.top1health.cn/Article/132/11142
580卡田園年菜　馬卡龍甜糕吸睛

…，熱量比傳統年菜減少約1000大卡，更能降低民眾身體的負擔和熱量攝取量。色彩繽紛亮麗是田園創意年菜的另一項特點，其中以「馬卡龍甜糕」最能作為代表。游雅婷營養師表示，這款甜點…
http://www.top1health.cn/Article/80/11082
營養攝取不均　5大慢性病找上門

…[27027] 另外，工作壓力大、應酬難免喝酒配小菜，熱量攝取過多且營養素分配不均衡，睡眠不足長期熬夜成了常態，這些都會增加慢性疾病的風險。 **容易罹患的慢性病** …
http://www.top1health.cn/Article/248/10957
挑剔卡路里！年菜健康吃4秘訣

…] **【健康挑卡4秘訣】** 年節要吃的「巧」才能減少熱量攝取，若大吃蹄膀、紅燒魚、東坡肉、佛跳牆、炸春捲、炸年糕等，一頓年夜飯下來輕易就超過1800卡熱量。邱淑媞局長指出，…
http://www.top1health.cn/Article/80/10940
減醣飲食4原則　輕鬆維持好身材

…**超簡單減醣飲食4原則！** 用卡路里去計算每日的熱量攝取，對於怕麻煩的人來說，非常地不方便。不想一邊翻看食物後面的卡路里數，一邊按著計算機，然後花時間去把它加起來，睡前…
http://www.top1health.cn/Article/101/10808
麥莉去澱粉減重　蕾哈娜冰淇淋瘦身

…食療法，其實就是無澱粉減重法，而不吃澱粉類食物，確實能夠減少熱量攝取，達到減重目的。但其實含麩質的澱粉類富含B群，而B群有助身體熱量代謝，攝取足夠B群對體重控制相當有幫助。…
http://www.top1health.cn/Article/249/10754
碧昂絲流質減重　黛咪摩爾生食甩油

…肚。而低熱量健康烹調方式如滷、煮、烤、蒸、涼拌等的確能夠減少熱量攝取，加上無糖茶飲也可增加飽足感與體內代謝，方法值得推崇。不過還是提醒一點，無糖茶飲可多飲用，但不能完全取代…
http://www.top1health.cn/Article/101/10720
年菜控油少熱量　把握四少一多

…握四少一多原則，即「多纖維、少油、少鹽、少糖、少喝酒」，減低熱量攝取。 **【多纖維】** 纖維是植物中所含的營養素，能够幫助清洗人體消化系統。分為不溶性與可溶性纖維兩種。…
http://www.top1health.cn/Article/80/10675
蔬果花茶健康年菜　低卡高纖真油切

…、低糖、高纖的健康美味佳餚，不必擔心會出現類似年節大魚大肉與熱量攝取過多的飲食問題。 **台大醫院／【蔬、花、果健康年菜】** **第一道：仙草柿餅雞** 熱量：132大…
http://www.top1health.cn/Article/250/10673
減重首部曲　先調整飲食生活習慣

…消耗的熱量大於攝取的熱量。低運動量的女性（坐辦公室），一天的熱量攝取不要超過1200大卡，男性則稍稍放寬一些，但也不要超過1700大卡。再來是成功把體重減下來後，別忘記每天量體重，…
http://www.top1health.cn/Article/250/10257
3類保健食品　控制體重各有方

…來說與體重控制相關的保健食品的機轉大致可分成三大類，包括減少熱量攝取、增加新陳代謝或降低消化吸收率，以下逐一說明： 1．減少熱量攝取：有效控制體重最主要的方法，吃進去…
http://www.top1health.cn/Article/250/10256
改善重度肥胖　藥物別胡亂用

…單酸甘油酯。因未經消化的三酸甘油酯是無法被吸收的，因此，減少熱量攝取，對體重控制有幫助；而在控制體重的同時，也降低罹患三高疾病的風險，對於三高族群或是減重者來說，是很好的輔助藥物。…
http://www.top1health.cn/Article/250/10255
體重控制迷思　熱門Q&A破解

…粉，的確，這樣會使體重在短時間內下降，就像只喝水、不增加身體熱量攝取，當然會瘦。但不吃澱粉減掉的重量是身體中肌肉的重量，而不是脂肪的重量，不但不健康，反而在一段時間後會復胖。因為人…
http://www.top1health.cn/Article/250/10252
年底女孩瘋派對　美麗健康4守則

…熱量飆升** 派對小點方便入口，但一不小心一口接一口，熱量攝取輕鬆破表。且大多數的女性，在有限的時間裡來不及瘦身，參加party時皆選擇穿塑身衣，讓胸部、腰間、臀部的肉肉能團…
http://www.top1health.cn/Article/249/10360
抗痘新選擇！揭開燕麥5大好處

… 1. 熱量比白飯低且蛋白質為穀類中最高，當主食可以減少熱量攝取。 2. 含有水溶性纖維B-聚葡萄糖，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油酯。 3. 特有的avenan…
http://www.top1health.cn/Article/80/10264

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