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「游泳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「游泳」的資料

保骨！關節凍齡　趴趴走也不怕

…的運動反而會造成運動傷害，建議從緩慢的運動來增強肌力強度，如游泳、散步、慢跑、太極拳、柔軟操、騎腳踏車、伸展動作等都是不錯的選擇。另外，周正義建議民眾，每個人身體狀況及興趣…
http://www.top1health.cn/Article/164/11350
牢記7點守則　冠心病患也能過好年

…率。但需注意不要做過於激烈的運動，建議以慢跑、騎單車、快走、游泳為主。 **7. 按時服藥：**過年期間記得按時服藥，若要出門旅遊，藥品需隨身攜帶，若天氣寒冷，外出務必作好保暖工…
http://www.top1health.cn/Article/248/11391
長期塞棉條　易誘發念珠菌感染

…性會在月經來潮時，透過塞棉條來吸收經血，不用擔心會外露，就連游泳等活動也不受影響，有些女性甚至平時也規則使用棉條，吸附陰道分泌物。不過醫師提醒，這樣的舉動使得分泌物全卡在陰道內，溫…
http://www.top1health.cn/Article/254/11449
嚴重腳臭！預防「老香港腳」3要點

…的風險，因此平時就要加強預防，尤其避免在公共場所赤腳；若是去游泳池等必須赤腳的場域，沖洗後記得用毛巾刷一下腳底，再趕快穿上自己的拖鞋。 3. 家裡若有人有香港腳，應勸他完整治療，…
http://www.top1health.cn/Article/49/11283
奇蹟「半腦人」返國　行李放頭骨

…材自英國《每日郵報》）][27979] 32歲的查理職業是游泳池維修工人。他從高處跌落後陷入昏迷，後來被送往醫院急救，他整整兩天沒有生命跡象。後來卻奇蹟般的甦醒，但他有四分之一的…
http://www.top1health.cn/Article/241/11261
不復胖教戰守則　健康減重3階段

…，建議持續每天約半小時的溫和運動，例如快走、慢跑、自行車，或游泳，再配合第1階段的飲食習慣調整，才能增加運動減重的成效。
http://www.top1health.cn/Article/82/11213
中風年輕化！4大疾病高危險群

…有助於體重控制和調節壓力，若本身有慢性疾病的患者，可多從事如游泳、健走、騎腳踏車等低中度運動，也不要忘記在運動前應該做好暖身，和運動後的收操，舒緩堆積的乳酸。 4. 禁菸禁酒…
http://www.top1health.cn/Article/132/11179
游泳別太激烈！小心人工血管斷裂

…其左鎖骨置入人工血管方便注射藥劑，婦人預後狀況良好，不料日前游泳復健時，疑似過度激烈，造成人工血管不慎斷裂，險掉入心臟，後經由心導管檢查才從左胸靜脈中取出。醫師指出，人工血管長期放…
http://www.top1health.cn/Article/36/11101
愛用泡泡染竟掉髮　染髮牢記9原則

…使用潤絲精。 9. 染髮2周後經常護髮保養，避免過度日曬、游泳、吹燙，保持髮絲健康，讓髮色更亮麗。染髮後，何時該補染？周佳蓉表示，一般人平均每月會新長出1公分頭髮，原本有…
http://www.top1health.cn/Article/249/11026
年節大吃大喝　慎防5大陷阱

…圍爐雖是美味佳餚，卻也滿是飲食陷阱，一不小心放完年假，發現「游泳圈」、「大象腿」、「蛋餅臉」悄悄上身事小，傷害健康引發疾病可就讓假期非常「落漆」啦！高雄市誠心診所家醫科邱鈺…
http://www.top1health.cn/Article/248/10955
一動就痛？痛風患者飲食7原則

…/小時)、騎腳踏車(9公里/小時)、快走步(6公里/小時)、游泳(0.4公里/小時)等，每次進行大約30分鐘；同時，若缺乏水分也易導致痛風發作，因此運動前可先喝100-200 cc…
http://www.top1health.cn/Article/240/10944
安海瑟薇吞燕麥糊　納塔莉養小鳥胃

…原本就不胖的身材硬是再減9公斤，靠得就是每天花5小時跳芭蕾、游泳1.6公里、跨腿訓練並禁酒。於是等到電影一殺青，她馬上迫不及待的狂吃義大利麵、暢飲酒品，胃口大開。網路上常將…
http://www.top1health.cn/Article/250/10905
遊日本北陸3縣　吃美食賞美景

…。館內有多項相當具代表性的陳設，如以強化玻璃加上水波營造出的游泳池空間感，旅客可由地下室進入，由游泳池底方向上看，提供不同的視野。 ![][25539] ◎ 東茶屋街－金…
http://www.top1health.cn/Article/198/10509
就是不要大象腿！女星瘦腿秘笈(下)

…一雙纖細筆直又勻稱的長腿，提到維持窈窕曲線，她透露每天一定要游泳，還有每天睡覺前必做30個仰臥起坐，保持美麗身形。至於保持美腿的秘訣則是靠著倒立與空踢的動作，再加上勤抹潤膚乳液按摩…
http://www.top1health.cn/Article/249/10624
小蟲入侵耳朵　應倒入沙拉油悶死

…者痛不欲生，甚至可能因用力過猛而傷及耳膜。至於洗頭或游泳過後，有些人會感覺耳朵進水了，擔心積水會傷害耳內健康，其實也不一定要用挖的才能排水，洪元宗醫師建議把頭斜一邊跳一跳，…
http://www.top1health.cn/Article/61/10595

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