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「游泳」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「游泳」的资料

保骨！关节冻龄　趴趴走也不怕

…的运动反而会造成运动伤害，建议从缓慢的运动来增强肌力强度，如游泳、散步、慢跑、太极拳、柔软操、骑脚踏车、伸展动作等都是不错的选择。另外，周正义建议民众，每个人身体状况及兴趣…
http://www.top1health.cn/Article/164/11350
牢记7点守则　冠心病患也能过好年

…率。但需注意不要做过于激烈的运动，建议以慢跑、骑单车、快走、游泳为主。 **7. 按时服药：**过年期间记得按时服药，若要出门旅游，药品需随身携带，若天气寒冷，外出务必作好保暖工…
http://www.top1health.cn/Article/248/11391
长期塞棉条　易诱发念珠菌感染

…性会在月经来潮时，透过塞棉条来吸收经血，不用担心会外露，就连游泳等活动也不受影响，有些女性甚至平时也规则使用棉条，吸附阴道分泌物。不过医师提醒，这样的举动使得分泌物全卡在阴道内，温…
http://www.top1health.cn/Article/254/11449
严重脚臭！预防「老香港脚」3要点

…的风险，因此平时就要加强预防，尤其避免在公共场所赤脚；若是去游泳池等必须赤脚的场域，冲洗后记得用毛巾刷一下脚底，再赶快穿上自己的拖鞋。 3. 家里若有人有香港脚，应劝他完整治疗，…
http://www.top1health.cn/Article/49/11283
奇迹「半脑人」返国　行李放头骨

…材自英国《每日邮报》）][27979] 32岁的查理职业是游泳池维修工人。他从高处跌落后陷入昏迷，后来被送往医院急救，他整整两天没有生命迹象。后来却奇迹般的苏醒，但他有四分之一的…
http://www.top1health.cn/Article/241/11261
不复胖教战守则　健康减重3阶段

…，建议持续每天约半小时的温和运动，例如快走、慢跑、自行车，或游泳，再配合第1阶段的饮食习惯调整，才能增加运动减重的成效。
http://www.top1health.cn/Article/82/11213
中风年轻化！4大疾病高危险群

…有助于体重控制和调节压力，若本身有慢性疾病的患者，可多从事如游泳、健走、骑脚踏车等低中度运动，也不要忘记在运动前应该做好暖身，和运动后的收操，舒缓堆积的乳酸。 4. 禁菸禁酒…
http://www.top1health.cn/Article/132/11179
游泳别太激烈！小心人工血管断裂

…其左锁骨置入人工血管方便注射药剂，妇人预后状况良好，不料日前游泳复健时，疑似过度激烈，造成人工血管不慎断裂，险掉入心脏，后经由心导管检查才从左胸静脉中取出。医师指出，人工血管长期放…
http://www.top1health.cn/Article/36/11101
爱用泡泡染竟掉发　染发牢记9原则

…使用润丝精。 9. 染发2周后经常护发保养，避免过度日晒、游泳、吹烫，保持发丝健康，让发色更亮丽。染发后，何时该补染？周佳蓉表示，一般人平均每月会新长出1公分头发，原本有…
http://www.top1health.cn/Article/249/11026
年节大吃大喝　慎防5大陷阱

…围炉虽是美味佳肴，却也满是饮食陷阱，一不小心放完年假，发现「游泳圈」、「大象腿」、「蛋饼脸」悄悄上身事小，伤害健康引发疾病可就让假期非常「落漆」啦！高雄市诚心诊所家医科邱钰…
http://www.top1health.cn/Article/248/10955
一动就痛？痛风患者饮食7原则

…/小时)、骑脚踏车(9公里/小时)、快走步(6公里/小时)、游泳(0.4公里/小时)等，每次进行大约30分钟；同时，若缺乏水分也易导致痛风发作，因此运动前可先喝100-200 cc…
http://www.top1health.cn/Article/240/10944
安海瑟薇吞燕麦糊　纳塔莉养小鸟胃

…原本就不胖的身材硬是再减9公斤，靠得就是每天花5小时跳芭蕾、游泳1.6公里、跨腿训练并禁酒。于是等到电影一杀青，她马上迫不及待的狂吃义大利面、畅饮酒品，胃口大开。网路上常将…
http://www.top1health.cn/Article/250/10905
游日本北陆3县　吃美食赏美景

…。馆内有多项相当具代表性的陈设，如以强化玻璃加上水波营造出的游泳池空间感，旅客可由地下室进入，由游泳池底方向上看，提供不同的视野。 ![][25539] ◎ 东茶屋街－金…
http://www.top1health.cn/Article/198/10509
就是不要大象腿！女星瘦腿秘笈(下)

…一双纤细笔直又匀称的长腿，提到维持窈窕曲线，她透露每天一定要游泳，还有每天睡觉前必做30个仰卧起坐，保持美丽身形。至于保持美腿的秘诀则是靠着倒立与空踢的动作，再加上勤抹润肤乳液按摩…
http://www.top1health.cn/Article/249/10624
小虫入侵耳朵　应倒入沙拉油闷死

…者痛不欲生，甚至可能因用力过猛而伤及耳膜。至于洗头或游泳过后，有些人会感觉耳朵进水了，担心积水会伤害耳内健康，其实也不一定要用挖的才能排水，洪元宗医师建议把头斜一边跳一跳，…
http://www.top1health.cn/Article/61/10595