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「清淡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「清淡」的資料

銀髮族護肝　多吃豆干、深色蔬菜

…肝氣旺也會間接影響到脾，易出現脾胃虛弱病症，所以春季飲食應以清淡可口為主，少吃油膩、生冷及刺激性食物，此外可多吃深綠色蔬菜，其中的維生素B群、葉酸等，有利肝臟脂肪代謝、使肝臟運作正…
http://www.top1health.cn/Article/263/12020
抗癌養顏聖品　喝純杏仁豆漿就對了

…癌又降膽固醇。][30332] 東方比利提到，抗癌飲食首重清淡、營養兼具，而堅果類的杏仁和豆類的豆漿，兩者相加便能有效的幫助身體攝取養分，且相較於市售的杏仁豆漿為了保存，難免添加…
http://www.top1health.cn/Article/261/12009
加州捲熱量破千！竟比大麥克餐高

…壽司在西方已是普遍可見的飲食風潮，相較於西方飲食來講，壽司較清淡、份量也較小。不過，國外營養師近來提出異議，指出其實吃壽司不僅容易攝取過多澱粉，其中加州捲更有著驚人熱量，含2~3個…
http://www.top1health.cn/Article/250/11963
抗老餐！椰子油白蘆筍媲美番茄

… **【銀髮族抗老料理特色】：** **1.質軟且清淡：**由於新陳代謝隨年齡逐漸降低，所需熱量減少，因此可減少攝取食物中的脂肪以及簡單醣類，但蛋白質、維生素、礦物質之攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/11938
青光眼年輕化　輕食好眠控眼壓

…助患者提升遵醫囑治療意願、瞭解生活保健原則。例如飲食上宜保持清淡、睡姿宜改善並搭配和緩的運動，都能幫助控制眼壓，降低病情嚴重度。 ![青光眼患者日常生活飲食宜清淡，睡眠姿勢更要注…
http://www.top1health.cn/Article/248/11926
藥吃多要洗腎？醫：服藥不正確

…可積極改善生活型態。包括應考慮飲食減少鈉鹽攝取、盡量清淡，避免攝取過多高膽固醇食物，每日鹽分攝取若能降低至6公克以內，則血壓平均可下降2~8毫米汞柱，相當於每日服用1顆長效…
http://www.top1health.cn/Article/240/11849
春天抗濕邪！3招除身體的濕

…皮膚起疹子，可能都是體內的「濕邪」在作怪。生活上應以勤運動、清淡飲食，以及遠離潮濕環境，來緩解症狀。中醫師陳玫妃指出，中醫辯證中，「濕邪」被視為引發，及惡化「代謝異常」疾病…
http://www.top1health.cn/Article/258/11903
補肝不用多　飲食清淡均衡6原則

…臟負擔，營養師建議，預防肝病補肝不用過度，飲食上只要以均衡、清淡為原則，配合定期篩檢，就能幫助肝臟維持在最佳狀態。 ![保護肝臟，飲食上以均衡、清淡、多蔬果為主，補肝保健食品建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/11892
糖尿病愛吃甜　老婦尿液起泡險洗腎

…臨終身洗腎的命運，從此乖乖按時吃藥、三餐8分飽、少油、少鹽、清淡飲食且定時運動，血糖也從原本的170mg/dl以上，控制在140mg/dl，暫時免於洗腎。每年3月的第2個星…
http://www.top1health.cn/Article/240/11859
溫差大防心肌梗塞　早起運動5原則

…以外，慢性病患者也要謹記規律服藥，切勿自行停藥，平日飲食也以清淡少鹽、少油為主，才能樂活又健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/11831
蘇打水治胃病？當心強鹼釀胃潰瘍

…華醫師提醒，若因胃酸過多或胃食道逆流而出現不適，建議可先吃些清淡的食物如白米飯，或喝恢復常溫的牛奶，細嚼慢嚥，避免完全空腹，抑制胃部繼續分泌過多胃酸。不過，若胃痛合併拉肚子的症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/30/11847
春天好發濕疹　飲食節制5原則

…物，像是麻油雞、高油脂類的炒花生、炸物等。 3. 飲食著重清淡，忌辛辣。由於濕疹患者多由火熱、濕邪之毒相互為患，故飲食宜以清涼清淡為主，宜吃具有清熱解毒作用良性之品，像是冬瓜、薏…
http://www.top1health.cn/Article/258/11839
火大易傷身！消除肝火3要訣

…神經和內分泌失調，激發怒氣，建議透過醫藥調理、保持心情穩定和清淡飲食，降低火氣。 ![現代人工作壓力大，常因小事大動肝火，陳運泰中醫師建議可透過醫學治療穩定情緒，保持心情平穩，降…
http://www.top1health.cn/Article/258/11758
慢性支氣管炎難好　蜂蜜白蘿蔔治咳

…善。][29526] **多吃止咳平喘食物** 選擇清淡食材是第一要訣，如白菜、菠菜、油菜、白蘿蔔、胡蘿蔔等，再來便是要多吃一些止咳、平喘、祛痰、溫肺的食品，如枇杷、山藥、…
http://www.top1health.cn/Article/263/11755
不想吃！抽菸易破壞食慾和味覺

… 宜：可用熱水袋敷胃部，紓緩疼痛。暫時禁食；或僅吃少量多餐和清淡食物，要細嚼慢嚥。 - 忌：勿飲用碳酸飲料、茶、咖啡和酒；避免會刺激胃黏膜的食物，如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、洋蔥、…
http://www.top1health.cn/Article/30/11617

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