更年期 | 搜尋結果 | 華人健康網

「更年期」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「更年期」的資料

中廣體型飄嬸味　腹部肥胖危機多

…好發的腹部肥胖更透露出健康危機。國內外研究調查顯示，女性進入更年期後，腹部肥胖比率遠超過男性，堆積在腹部的脂肪，不僅會影響身體代謝功能，還會升高三酸甘油脂和血糖值，提高罹患心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/250/13180
荷爾蒙正常嗎？月經告訴妳

…） **卵子數量，一出生就注定了** 從青春期到更年期，荷爾蒙每個月的作用，都是為了提供一個準備受精的卵子，為傳宗接代的任務做好準備。 ![][33746] 佛…
http://www.top1health.cn/Article/234/13111
決定女性早衰的關鍵　盡在荷爾蒙

…年是以15％的速度下降，且隨著年齡的漸長，愈漸低下，特別是在更年期（約45~55歲）時，體內荷爾蒙就會迅速下降，這時，生理就會產生一系列的變化。 **更完整內容，請見[【常春…
http://www.top1health.cn/Article/234/13110
9成媽媽懶得動　揪團培養運動習慣

…運動，進行其他運動前應熱身。 - 50、60歲以上媽媽：因更年期普遍有骨質疏鬆的現象，千萬不能跌倒以免發生骨折，因此運動種類除了需避免球類運動之外，慢跑也要慎選平坦、無障礙物的場…
http://www.top1health.cn/Article/248/13193
不再睜眼等天亮　2安神茶飲助眠

…氣補血、養血安神，處方可用歸脾湯。 2. 肝氣鬱結：常見於更年期婦女，症見失眠多夢，胸脅脹滿，暴躁易怒或見月經失調等。調理宜舒肝解鬱、清心除煩，處方如加味逍遙散。 3. 心火偏…
http://www.top1health.cn/Article/258/13190
黃豆可防癌　多吃少吃有準則

…植物性雌激素，不僅對癌症的起始因子有抑制作用，且能舒緩婦女的更年期不適，降低骨質疏鬆發生機率。 2. **皂素：**黃豆有高含量的植物皂素，本身是種抗氧化物質，可抑制自由基。此外…
http://www.top1health.cn/Article/80/13187
身高老倒縮！超過3公分以上恐骨鬆

…骨鬆警訊難以早期察覺** 76歲的蔡奶奶就是一例，她在更年期後即發現自己有駝背問題，且身高逐漸倒縮，從原本156公分倒縮至140.5公分，縮水高達15.5公分。起初她以為是老…
http://www.top1health.cn/Article/165/13055
停經又來經？更年期好發子宮內膜癌

明明已進入更年期，為什麼還會有月經來潮的情況呢？婦產科醫師提醒，更年期婦女受到體內雌性荷爾蒙逐漸下降的影響，開始停經的1年內屬於過渡階段，偶爾仍會有月經滴滴答答的情況，建議若遇到類…
http://www.top1health.cn/Article/11/13020
更年期享「性」福　停經婦女多補腎

女性更年期之後就不能保有美滿的性生活嗎？許多婦女停經後，因體內荷爾蒙減少，陰道保護液減少而乾澀，從事性行為時容易受摩擦而有疼痛的感覺，長期會有逃避、排斥的心態。中醫師表示，更年期與…
http://www.top1health.cn/Article/259/13004
更年期睡不好　來杯助眠養生茶

許多婦女邁入更年期，除了可能出現盜汗、熱潮紅等不適，甚至還有失眠問題，每天晚上躺好久卻睡不著，不定時潮熱、出汗的狀況更加影響到睡眠品質，中醫師建議，可透過中醫門診接受諮詢與中藥調養…
http://www.top1health.cn/Article/11/12975
停經易發胖　補充雌激素植物性蛋白

更年期是女性成長的一個階段，但許多女性因體內雌激素下降而產生更年期症候群，尤其看到腹部和腿部逐漸增胖、身材走樣，心情更是鬱悶。營養師表示，更年期婦女在停經3年內，平均體重會增加2.…
http://www.top1health.cn/Article/11/12955
子宮內膜癌復發轉移　疏忽追蹤惹禍

…移肺部，雖經化療緩和腫瘤蔓延，但也卻做出最壞的示範。 ![更年期婦女要預防子宮內膜癌。醫師建議，平日應多吃多吃綠色蔬菜、新鮮水果、全麥麵包。][33207] 大林慈濟醫院腫瘤中…
http://www.top1health.cn/Article/13/12940
激烈減重會骨鬆　5招預防這樣做

…取建議量為1000毫克，針對特殊族群包括兒童、青少年、孕婦、更年期婦女、老人，則應給予較高的鈣量，大約為1200至1500毫克。飲食中的牛奶、乳酪、優酪乳等乳製品的補鈣效果最好。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/12916
預防骨鬆　飲食「5要4不」保骨本

…」原則。 **哪些人容易得到骨質疏鬆症** 1.進入更年期的婦女、40歲以前停經、月經來得早者。 2.子宮切除者（特別是卵巢也一併摘除者）。 3.家族遺傳、家族有老年性…
http://www.top1health.cn/Article/165/12725
女性掌握生理變化　瘦身更有效

…腫的食物，如不加糖的薏仁湯、紅豆湯等。 **正確減重：更年期注意下半身肥胖** 進入更年期的婦女容易下半身肥胖，主要因為脂肪組織會替代卵巢分泌賀爾蒙的功能所致。此時更應該注…
http://www.top1health.cn/Article/250/12713