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…鐘,就可以增強心肺功能,促進血液循環、活化免疫系統、強化骨質密度、紓解緊張的壓力、增進肌肉耐力,以及降低體脂肪。 ![為讓更多人瞭解健走的好處,台北市北投區健康服務中心舉辦「輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/250/9189…由於骨吸收與骨形成不平衡,骨質中鈣質流失,使骨量快速流失,骨密度降低,骨小樑的質量減少,骨質結構因而佈滿孔隙,骨骼的支撐力相對減低,即使是很小的外力,也足以使它斷裂,造成骨折。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/9179…癌症關懷基金會研究發現,有3分之1的癌友普遍維生素D不足、骨密度差,可能與長期待在室內、不曬太陽有關。前國家衛生研究院長伍焜玉回應,沒有充足日曬是原因之一,但近年研究也發現有些人天…
http://www.top1health.cn/Article/233/9128…/舒張壓92㎜Hg)及高血脂(總膽固醇203毫克/百毫升,低密度脂蛋白膽固醇129毫克/百毫升)的問題,也就常見的「三高」的症狀。 三高的原因除遺傳外,後天的飲食、生活習慣也…
http://www.top1health.cn/Article/33/9052…beta- glucans),有助於降低人體中的壞膽固醇「低密度脂蛋白」(LDL)。而其中獨特的抗氧化成分燕麥醯胺(Avenanthramides)則能預防動脈硬化。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/80/9026…「翹皮」和「裂縫」時,血液中的有害物質,例如「壞膽固醇」(低密度脂蛋白膽固醇)就會在破損處越積越多,形成血栓,阻礙血液正常流動。同時,在慢性發炎的刺激下,血管還會逐漸變硬、變脆、變…
http://www.top1health.cn/Article/248/8842…血管疾病的風險,患者應適度的補充甲狀腺素,可降低總膽固醇及低密度膽固醇。 若民眾自認體重過重想要減肥,建議應該先諮詢醫師。但若少吃多動卻一點成效也沒有,則需經醫師診斷及檢查,…
http://www.top1health.cn/Article/250/8873… 活動現場不乏家人、同事及朋友相揪出席,在現場紛紛進行骨密度篩檢,更有骨科醫師及營養師在旁一同協助民眾了解自己的骨骼健康。中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森醫師表示, 每5位5…
http://www.top1health.cn/Article/165/8806…行率達到19.7%,最常見的就是高血糖、高血壓、高血脂和高低密度膽固醇。此外,在臨床上因痛風而求診的人數也有上升趨勢,這種種疾病都反映生活習慣上的危險因子。 **3.意外**…
http://www.top1health.cn/Article/98/8610…險因子。 前五名影響因子分別為: 1. 良好的高密度膽固醇(HDL≧50mg/dl)。 2. 不吸菸、少喝酒、不嚼檳榔。 3. 不運動。 4. BMI良好(BMI…
http://www.top1health.cn/Article/8548…藥丸的婦女,在血壓方面沒有受到影響,且熱潮紅的程度減輕,骨質密度也獲得改善;此外,也提高了好的膽固醇含量、降低壞的膽固醇含量,同時也不會增加罹患心臟病的風險。 波士頓婦女醫院…
http://www.top1health.cn/Article/8393…大麥成份內含豐富葡聚醣、膳食纖維。葡聚醣可降低血壓,並減少低密度脂蛋白膽固醇,用來保護心臟血管與預防冠動脈疾病及中風產生;而膳食纖維則可促進腸內益生菌增生,提高腸道機能,預防便秘。…
http://www.top1health.cn/Article/172/8357…判定是境外移入登革熱病例。又因居住地周邊為菜園及樹林,病媒蚊密度高,疫情在附近迅速延燒,結果除了居住於該地點附近的民眾,進一步調查發現,龜山、新莊及永和的病例,皆曾前往該地點探親、…
http://www.top1health.cn/Article/8353…堅強的骨骼,有一定的黃金時間,通常是35歲之前。例如大腿骨,密度最高的時期在青春期後段,將近16歲左右;而腰椎骨質密度最高的年齡稍晚,大約是20歲左右。如果錯過兒童及青少年這段關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/8247…女性,建議以乳房超音波、乳房攝影交替檢查;50歲以上因乳房緻密度降低,可以乳房攝影為主。 而高危險群、或年輕乳房緻密度較高、以及曾隆乳無法擠壓的女性,則可考慮額外自費的乳房專…
http://www.top1health.cn/Article/13/8298