失眠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「失眠」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「失眠」的資料

高三生紓壓　戴計步器激發運動動機

簡單的走路或跑步，只要養成定期運動的習慣，均有助於緩解憂鬱情緒及紓解壓力，精神科醫師建議，配戴計步器計算累積步數，更有助於激發想運動的動機，因此董氏基金會針對全台12所高中職，舉辦…
http://www.top1health.cn/Article/7936
工作超過8小時　心臟病風險增4成

現代人生活忙碌，常常忘記要讓自己好好放鬆一下，太過投入工作的結果，不只讓精神壓力過大，還可能危及身體健康，甚至導致過勞死，芬蘭最新研究發現，1日工作超過8小時，會增加40%罹患心臟…
http://www.top1health.cn/Article/7872
40歲以上失業　自殺風險增6.13倍

自殺行為不是單一因素造成，但「失業」是非常明確的危險因子，全國自殺防治中心公布最新調查，其中失業族群與經濟壓力大者，包括情緒困擾或是自殺意念的比例均明顯提高，尤其40歲以上的失業者…
http://www.top1health.cn/Article/7817
職場悍將變病貓　小心自律神經失調

職場兩樣情，新鮮人因經濟不景氣投履歷四處碰壁，職場年輕女強人卻因壓力過大，罹患自律神經失調，悍將變成病貓，甚至嚴重到必須離職接受治療。醫師表示，自律神經失調症狀包括手麻腳麻、暈眩或…
http://www.top1health.cn/Article/31/7809
全球每40秒1人自殺　超越凶殺戰爭

今天9月10日是全球的「世界預防自殺日」，現代人生活壓力大，若是無法找到自行紓壓的正當管道，很容易就會出現負面情緒，造成難以挽回的悲劇。根據世界衛生組織（WHO）與國際預防自殺協會…
http://www.top1health.cn/Article/7811
多運動　緩解學童開學症候群

…落等症狀；生理上則出現自律神經失調，如：肚子痛、心悸、胃痛、失眠、肌肉酸痛或全身無力等症狀。詹佳真醫師提醒，開學初期師長需多加留意孩童的情緒與人際互動情形，若只單純因為生活…
http://www.top1health.cn/Article/7773
輾轉難眠　研究：阿茲海默症前兆

…、工作太操勞，或是居住環境的影響，都會容易讓人睡不好，過去與失眠相關的病症，大部份都是精神憂鬱或是神經衰弱等疾病，然而，近日國外研究發現，睡眠出現失調或是有睡眠障礙的情形，有可能是…
http://www.top1health.cn/Article/7732
失眠易損生產力　睡眠醫學興起

…損、猝死時有所聞，焉然已成流行文明疾病，單看各國文明發達國家失眠人數大量增加，及安眠類鎮靜藥物使用居各種藥物使用之冠，即可洞悉其嚴重性。據美國睡眠醫學學會（National…
http://www.top1health.cn/Article/7560
愛上「樂活腦」　健康沒煩惱　

現代人生活節奏快、壓力大，如果身體因此出現不適症狀，往往僅會治療病痛，卻疏於照護大腦和精神的健康狀態。為了讓更多人瞭解腦部和生活之間的關係，保持精神、心理健康，精神健康基金會深入鄰…
http://www.top1health.cn/Article/7334
失眠呼吸困難　血氧濃度不足惹禍

…壓、心臟病等心血管疾病的人，也非常容易因血氧濃度不足，而導致失眠睡不好，甚至呼吸困難等問題。醫師提醒，有以上病史與症狀的人，最好立即求診，勿以為僅服用藥物可治癒，反而造成更嚴重的後…
http://www.top1health.cn/Article/7177
研究：特殊兒童遭排擠　易增憂鬱症風險

一項在美國波士頓舉辦的「小兒科學術協會年會」所發表的研究指出，罹患慢性疾病，或是發展遲緩兒童，遭同儕霸凌、排擠，易增加罹患憂鬱症風險。兒童心智科醫師表示，對於特殊兒童來說，家庭與學…
http://www.top1health.cn/Article/7014
網路成癮　醫：虛擬遊戲易助長反社會人格

線上電玩遊戲深受青少所青睞，無論是虛擬「尋寶」，或誘敵砍砍殺殺，或聲光激情效果，都會增加遊戲趣味多樣性。不過，醫師提醒，過度迷戀虛擬世界容易網路成癮，造成反社會人格傾向，甚至會合併…
http://www.top1health.cn/Article/6885
研究：長時間看螢幕不眠　憂鬱症易上身

自從電視和電腦相繼進入人類的生活後，「日出而做、日落而息」的規律就此被打亂，不少人即使到夜半三更，仍舊死守在螢幕前遲遲不肯就寢，睡眠的質量嚴重被打折扣；美國精神學家示警，如果不懂得…
http://www.top1health.cn/Article/31/6741
唯獨薪水不漲！上班族兼差人數成長12%

主計處調查顯示，物價上漲的速度幾乎快追上薪資的上漲速度，許多上班族苦惱：「萬物皆漲、只有薪水不漲！」找錢的管道就是兼差，根據360d才庫-JCASE外包網資料庫數據顯示，今年上班族…
http://www.top1health.cn/Article/6574
自殺防治中心：12歲以下學童竟想自殺

青少年自殺問題再浮出檯面，尤其是12歲以下兒童，家長更需要多注意。依據臺北市政府自殺防治中心的自殺通報資料顯示，101年上半年接獲17歲(含)以下學生自殺未遂或具自殺想法的通報數為…
http://www.top1health.cn/Article/6525