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「助消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料

吃香菇有助放鬆　3道精選食譜

…狀態，這也是為何會建議大家多攝取好細菌的原因。只要多攝取能幫助消化吸收，促進排泄的食物，便能整頓腸內環境，進而提升免疫力。代表性的食物為：各類發酵食品，以及富含食物纖維的食物等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16156
酵素食物搭配法　變身易瘦體質

…酵素能輔助身體，幫助解決體內酵素量少的問題。某些食物酵素能幫助消化，所以不用消耗體內的消化酵素，而且還讓代謝酵素增加。因為代謝酵素增加，所以能讓身體轉變成易瘦體質。酵素是身…
http://www.top1health.cn/Article/101/16091
不「色」不行　抗癌料理「椒」給你

…味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增進食欲、幫助消化、促進腸蠕動、防止便秘。含有豐富的維生素C，含量是番茄含量的7～15倍，除了有抗氧化效果，也可以防貧血。 ![「…
http://www.top1health.cn/Article/80/16076
愛吃哪種？12種水果看人格特質

吃水果不但有益身體健康幫助消化，國外網站「astroccult.net」整理出12種水果，有蘋果、香蕉、紫葡萄、櫻桃、椰子、釋迦、芒果、橘子、木瓜、桃子、梨子、鳳梨，依你選擇喜好看…
http://www.top1health.cn/Article/252/16021
吃蛋白質豐胸　維生素C相「挺」

…、檸檬、香蕉、番茄、蘋果、櫻桃、火龍果、葡萄和柑橘等水果，幫助消化，養顏美容，也能促進胸部發育。 **4錯誤飲食　胸部越來越小** 正確的飲食可讓胸部up up，反觀錯…
http://www.top1health.cn/Article/249/15888
一日之計在於晨！吃早餐超重要

…麻煩事～  ![細嚼慢嚥才能幫助消化，避免腸胃不適。（圖片提供／美忍者）][43071] **最重要的事：細嚼慢嚥** 美忍者曾經在「讓你變肥豬的…
http://www.top1health.cn/Article/248/15829
抓住減肥關鍵點　提高基礎代謝率

…有氧運動不一定要滿身大汗，關鍵是提高基礎代謝率，同時還可以幫助消化、預防便秘。既然說到有氧運動，還要說一說呼吸的問題，因為，呼吸的方式會對新陳代謝有影響。如果有氧運動與呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/250/15792
孩子消化不良　吃山楂蘿蔔健胃整腸

…中的脂肪酶可促進脂肪分解；山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性，有助消化作用；山楂煎劑和乙醇提取物對福氏痢疾桿菌、宋內氏痢疾桿菌、變形桿菌、大腸桿菌均有抗菌作用。白蘿蔔是1種常見…
http://www.top1health.cn/Article/203/15756
吃燒烤沾這醬！鳳梨大蒜烤肉醬防癌

…味道自製「鳳梨大蒜烤肉醬」，可降低鹽分和熱量的攝取，還能兼具助消化和防癌效果。 **自製水果烤肉醬　低鹽清爽無負擔** 彰化員生醫院營養師張淑涵表示，傳統烤肉醬的鹽…
http://www.top1health.cn/Article/248/15626
烤肉吃多腸胃不適？喝雙芽茶助消化

…辣的食物，如果民眾吃完烤肉感到消化不良、腸胃不適，可以考慮以助消化的藥材如山楂、決明子、麥芽製作茶飲服用。 ![慢性病患者、腸胃功能不佳者都應避免太油、太鹹、或過於刺激辛辣的食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/15591
秋季增強抗病力　喝葡萄薑汁飲

…保護腸胃，胡蘿蔔則含豐富維他命及礦物質，地瓜不僅是高纖食物、助消化，也有抗氧化作用。水果部分則有木瓜、草莓、釋迦、甘蔗、酪梨、葡萄；除了水果皆含的維生素C可幫助修護細胞，甘…
http://www.top1health.cn/Article/239/15554
吃膩月餅？用電鍋烤低卡水果派

…份水果派的熱量約200到300卡，且奇異果和蘋果富含纖維質、助消化，是月餅以外的健康新選擇。 ![吃膩月餅，可自製新鮮水果派，解膩助消化。（圖片提供／大同電子）][41811] …
http://www.top1health.cn/Article/172/15513
急性腹瀉　白菜燜鱈魚護黏膜

…攝取蛋白質、維生素、礦物質等營養素。 **梅子：抗菌、助消化** 除了有幫助整腸的作用，更有抗菌效果，能有效化解病毒或細菌造成的腹瀉。另可幫助消化、恢復疲勞。如果要吃梅乾，…
http://www.top1health.cn/Article/80/15454
吃了「莓」問題　揭露8大強效莓果

…素K可以強健骨骼；此外，1杯的藍莓中就含有4克的纖維，也是幫助消化的營養來源。 **3.卡姆果：**被譽為全球最高維生素C含量的水果，源自於亞馬遜雨林地區，常被用做治療感冒的…
http://www.top1health.cn/Article/80/15470
烤架上炸彈！4片甜不辣=1碗飯

…補充大量水分，也可在水中加入檸檬片，或是加入水果醋，解膩又幫助消化。
http://www.top1health.cn/Article/248/15263

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