「不舒服」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「不舒服」的資料-
戒菸門診效率高 1.3個月可成功
…方法，一項調查顯示由於不吸菸使得尼古丁濃度下降時，會產生令人不舒服的戒斷症狀，加上菸友持續邀約，許多人忍耐不住就會破功。醫師提醒要突破戒菸前期的重大瓶頸，最好的方式就是參加戒菸門診…
http://www.top1health.cn/Article/29/12694 -
亦漩：防腳水腫秘訣 睡前練抬腿
…理工作經常需要長時間久站，一整天下來，小腿又脹又痠又痛，十分不舒服，很擔心會出現靜脈曲張，雖然很辛苦，但是我也不想因為這樣而放棄工作，這時候就是把在護校學到的知識派上用場的機會囉。…
http://www.top1health.cn/Article/134/12675 -
胃脹氣怎麼辦？5招KO招數
你是否有每次飯後會感到胃脹氣不舒服，甚至有胃痛、消化不良的情況呢？胃脹氣是一般人常會遇到的小毛病，原因可能是邊講話邊吃東西，從口中進入許多空氣，或是腸道自行產生的大量氣體；其實只要…
http://www.top1health.cn/Article/248/12498 -
打擊腰痠背痛！臀部運動坐著動
…師也建議坐在椅子就可以練習臀部拉提的瑜珈動作，也可以改善腰背不舒服。**（影音／攝影記者黃志文）** ![打擊腰痠背痛，可以靠坐在椅子上動動臀部與腰部肌肉舒緩。][31380] …
http://www.top1health.cn/Article/248/12336 -
搖頭擺尾去心火 抒解緊張焦慮
…請緩緩地用自己舒服的速度旋轉，並且感受身體哪個區域比較僵硬或不舒服，運用意念藉著一次又一次的練習，緩緩地調整，可以有效改善下背痛與腰痛，髖關節也能一起伸展開來，對於行走順暢很有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/12327 -
按滑鼠手痠麻 腕關節伸展這樣做
…筋伸展，讓手腕、手指頭更靈活，舒緩因長時間使用滑鼠帶來的手部不舒服。 ![手腕伸展操：上抬（攝影／黃志文）][31264]
http://www.top1health.cn/Article/248/12312 -
春天感冒犯濕邪 補氣湯增強免疫力
…作疲勞不同，後者可睡覺回復精力，前者通常會在一早醒來時仍覺得不舒服。若有類似情況，以此湯飲也可有效改善症狀。 **補氣養生湯** 【材料】：當歸1錢、枸杞3錢、蜜炙黃耆5錢…
http://www.top1health.cn/Article/258/12275 -
孕婦腳麻抽筋 瑜珈踮腳旋轉舒緩
…在左腳腳指縫中，順時針緩慢的轉4～6圈，可有效舒緩腳踝關節的不舒服，也能幫助活動末梢神經。轉的時候可以先從畫小圓開始，漸漸變大圓，再從大圓慢慢轉回小圓。 
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