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「下半身」搜尋結果

總共找到 922 筆符合關鍵字「下半身」的資料

大肥臀止步　荷葉菊花湯藥浴瘦臀

東方人常見「西洋梨」型身材，尤其下半身從臀部到大腿特別寬厚，其實，除了天生體質有關之外，也與後天失調脫離不了關係，主因是現代人長期熬夜，中醫來看容易導致「腎虛肝火旺」體質，使水分無…
http://www.top1health.cn/Article/46/11883
不復胖秘方　女中醫半年甩17公斤

…沒有來報到，臉部的下巴及鼻頭經常冒出多顆膿皰型的大痘痘，並且下半身腫脹嚴重，一到下午鞋子就變得很緊，用手指按壓小腿前側，皮膚還會凹陷不起……，甚至還經醫師診斷可能罹患了「多囊性卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/82/11663
林志玲中藥養膚　防水腫上下有別

…半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。 **【臉浮腫】：** 症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下…
http://www.top1health.cn/Article/81/11633
跑步肌腱拉傷　弓箭步拉筋可避免

…下撐地，如同伏地挺身的準備動作，接著右腿屈膝，腳掌著地，支撐下半身重量，再用左腳向後牽引，感覺左大腿有緊繃感，停留10～20秒後再換右腳重複相同的動作，反覆4～6次。相同原理，只是…
http://www.top1health.cn/Article/248/11590
吃重鹹水腫性肥胖　茶飲食譜DIY

…桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。 **【消水腫食譜】** **蛤仔冬瓜薑湯：** **食材：**蛤仔半…
http://www.top1health.cn/Article/82/11571
每日久坐超過4小時　增慢性病風險

…久坐而對健康產生負面影響的研究紛紛出現，除了易阻礙血液循環、下半身易肥胖之外，美國與澳洲大學共同發表的最新研究也發現每天只要久坐不動超過4小時，慢性病風險就會增加。 ![上班族常…
http://www.top1health.cn/Article/28/11558
體感遊戲玩過頭　6招舒緩肌肉痠痛

…選擇有氧運動訓練以提升心肺耐力，同時改善體重問題；進行腹肌與下半身肌肉訓練，更改善因久坐所出現的小腹或大腿粗的困擾。若是患有退化性關節炎的人，平時要減少進行下肢承重的運動；…
http://www.top1health.cn/Article/248/11357
炒過頭成媽媽手　爬上爬下梨狀肌症

…。反之把手腕朝天花板伸展則可放鬆屈腕肌群。 3. 下半身：臀部伸展做法：坐姿，左腳盤腿在右腳大腿上，右膝呈90度踩地，雙肘支撐在左膝，背部挺直並往前傾，直致左側臀部肌…
http://www.top1health.cn/Article/238/11405
防久坐不動　麻將操7招舒筋助血循

…![久坐對身體並不好，每坐50到60分鐘就應該起來動一動，讓下半身血液回流。（攝影／黃志文）][28377] **5.步步高昇：**主要是下半身腳踝的活動，桌子下面，腳可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/11384
遠離痔瘡！5分鐘上廁所黃金守則

…出，持續蹲坐馬桶超過30分鐘，易得痔瘡，主要是久久蹲坐馬桶，下半身血液回流較弱、循環受阻，易造成下肢靜脈曲張，或是內外痔瘡。因此建議若5分鐘還無法順利排便，最好起身活動一下，以減少…
http://www.top1health.cn/Article/40/11239
小心！蹲馬桶玩手機　恐引發痔瘡

…時邊做其他事情的習慣，且腹部與蹲式比起來，較不須用力，以致於下半身血液回流較弱、循環受阻，久而久之痔瘡的危機也逐漸增加。除了養成正確的如廁習慣、多喝水可以降低痔瘡危機之外，…
http://www.top1health.cn/Article/40/11219
高中生自製輪椅　助癱瘓貓走動

去年夏天，有遊客到美國賓州丹佛旅行時，發現鐵道上有一隻下半身癱瘓的小貓，趕緊送往動物醫院。經過治療，小貓的身體狀況才逐漸有了改善，但後腳仍然無法行走，醫院工作人員也讓牠繼續待在院內…
http://www.top1health.cn/Article/129/11099
每天多站3小時　一年多減3公斤

…坐辦公室的上班族，身材上最大的煩惱莫過於越坐越寬的臀部，還有下半身血液循環不良的水腫問題。想要杜絕贅肉悄悄上身，最好的方法就是讓站立的時間多過坐著的時間，根據英國《BBC》報導指出…
http://www.top1health.cn/Article/250/10802
人體的第二心臟　重視小腿血液循環

…小腿扮演了身體的另一個重要角色──幫浦，藉由小腿的肌肉收縮將下半身血液送回心臟。 ![][26173] 血液的起源是心臟，透過動脈流至全身將氧氣和養分輸送給體內60兆個細胞。所…
http://www.top1health.cn/Article/33/10719
志玲大S香蕉減重！營養師：會失敗

…豐富的鉀，脂肪卻很低，既能填飽肚子又低脂，能減低脂肪囤積在下半身，而能達到瘦腿的需求。大S曾經在多年前也趕搭吃香蕉減肥的列車，由於一度被別人批評身材，於是居然持續3個星期…
http://www.top1health.cn/Article/101/10712

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