…用沙茶醬及豆瓣醬等調味料」的原則。 **2.減重:**維持BMI 18.5-24的健康體位,男生腰圍不超過90公分,女生腰圍不超過80公分。 **3.戒菸:**吸菸者在戒菸的2…
http://www.top1health.cn/Article/80/12456…磊醫師表示,欲知兒童是否肥胖最好的測量方法就是身體質量指數(BMI)值。BMI= 體重(公斤)/身高(公尺)平方 。如果BMI值超過85百分位就是過重,如果BMI值超過95百分位就…
http://www.top1health.cn/Article/304/12291…、脫脂牛奶以減少肥胖機率,但分析2歲、4歲孩童飲用牛奶類型及BMI指數後發現,在過胖的3成兒童中,喝2%脫脂奶的孩童,BMI指數還比喝1%脫脂奶者來得低。 此外,AAP營養委…
http://www.top1health.cn/Article/22/12138…一,但醫師提醒,「外瘦內胖」者依然會罹患高血壓,主要是體脂肪BMI超過標準,罹患心血管疾病機率將大為增加。唯有正確飲食、定期運動,才可能有效控制體重與體脂率,遠離高血壓威脅。 !…
http://www.top1health.cn/Article/28/12082…566] 萬芳醫院肥胖防治中心醫師林硯農表示,體脂肪相較於BMI值,是比較不容易測量的,體脂率是指身體脂肪組織所占的比率,因為體脂肪是不導電的,所以會利用儀器去檢測身體電阻的大小…
http://www.top1health.cn/Article/250/12086…別定義體脂率不宜低過多少,不過要提醒練肌肉者,體重不能過輕,BMI值不能低於18.5的正常值下限,否則可能影響身體的代謝、免疫力也變差。 ![男星彭于晏為了電影鍛鍊肌肉3個月,體…
http://www.top1health.cn/Article/250/12076…易有心血管方面的疾病,不過英國倫敦大學學院的調查卻意外發現,BMI值在30以上的肥胖患者,存活率較正常體重者來得高;不過研究內容也表示,每周運動一次及沒有吸菸習慣,才是影響死亡率高…
http://www.top1health.cn/Article/28/12068…歲張先生,因平時工作需應酬,喝酒、大魚大肉,體重100公斤,BMI為30,腰圍95,且膽固醇與血壓都過高,原本想藉由健康食品減重,卻不見效果,甚至還被兒子笑稱懷孕好幾個月。在大林慈…
http://www.top1health.cn/Article/82/12065…得較為緻密,而維持理想體重又是保持重力的最好方法。根據統計,BMI(身體質量指數)大於18的人,出現骨質疏鬆症的機率遠小於BMI小於18的人,當然也較不會發生骨折意外。因此,體重過…
http://www.top1health.cn/Article/165/12061…] 根據荷蘭Fatima法第馬學者研究指出,男性體重過重(BMI介於25~30%之間),精液檢查發現活躍有受精能力之精蟲數比正常人少;肥胖(BMI大於30)男性,整體精液量及精子…
http://www.top1health.cn/Article/6/12057…出想要的肌肉線條。 威塑體雕不是每個人都適合施做,例如BMI值>30、患有高血壓、糖尿病、懷孕或正在哺乳的婦女、中風、癌症、嚴重心臟病、容易出血或凝血功能異常等患者,都不適合…
http://www.top1health.cn/Article/46/12017…不明原因的陰道出血、乳癌、循環系統疾病、偏頭痛、肝功能異常、BMI大於30的肥胖者,否則均可使用。 此外,避孕指引對於口服避孕藥提出5點重點訊息: 1. 初經來潮後即可使用…
http://www.top1health.cn/Article/262/11993…了避免妊娠毒血症的風險,醫師建議肥胖的女性在懷孕前應減重,將BMI值控制在24以下,且穩定控制血壓;懷孕期間也要注意體重和血壓變化,若有異常應向專科醫師反應,並採取適當的照護和治療…
http://www.top1health.cn/Article/17/11985…捏一捏,如果有厚1吋的脂肪,比較適合做,但是如果身體質量指數BMI大於30,較比較不適合進行。 ![醫美體雕方式,可說是琳瑯滿目,從傳統抽脂到水刀抽脂,再到雷射溶脂、冷凍溶脂、震…
http://www.top1health.cn/Article/46/11974…健康。 聯安進一步觀察肥胖者,發現腸息肉罹患率也較高。BMI≧24者,平均每兩位重量級人士中,就有一位有腸息肉,而腸道內有瘜肉者,罹患大腸癌的機率更是常人的數倍,顯示肥胖更易…
http://www.top1health.cn/Article/30/11934