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「高油」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料-
8款粽熱量大PK 荷葉粽千卡奪冠
…說南部粽以水煮熱量較低，但經過改良與添加滷肉、花生等高熱量、高油脂食材，熱量跟著飆高。 ![滷肉花生南部粽（攝影／黃子倫）][35958] **3. 桂圓紫米粽** 80…
http://www.top1health.cn/Article/248/13824 -
什麼時候吃粽最好？中午前吃避脂肪
…胃科徐榮源醫師指出，粽子是端節應景佳餚，像粽子這類內含糯米與高油脂包料的食物，應盡量選在中午前吃，絕對不要當宵夜點心吃；因為人體細胞內有一種製造脂肪的蛋白稱為BMAL-1（Brai…
http://www.top1health.cn/Article/30/13807 -
呷粽有禁忌 5類慢性病友不馬虎
…高血脂病友** 高血脂病友最重要的是控制避免吃下高膽固醇、高油脂的食材，在粽子的選擇上，應以內餡是包瘦肉、乾魷魚、蒟蒻、豆乾等取代五花肉、鹹蛋黃，另外，搭配少油烹調的菜色（可以選…
http://www.top1health.cn/Article/248/13793 -
吃這粽不脹氣 素的月桃小米粽
端節將至，琳瑯滿目的粽子讓人眼花撩亂，但高油高熱量一不小心就爆表，且糯米吃多了，胃跟著消化不良、脹氣不適。別擔心！想要吃得健康又不脹氣，營養師推薦可以準備小米、月桃葉、杏鮑菇、猴頭…
http://www.top1health.cn/Article/189/13792 -
別放「粽」！紫米取代糯米低卡吃
…：**選擇粽子時要避免內餡有過肥的五花肉、膽固醇高的鹹蛋黃、高油脂的花生或花生粉，才能吃得沒負擔。 **傳統粽等同1個便當** 傳統粽子的熱量每顆大約是400至600大卡，…
http://www.top1health.cn/Article/122/13784 -
吃粽子好油膩 高纖3湯品解膩
端午節吃粽子，除了可能吃進高熱量，由於粽米或餡料，多半用高油拌炒過，也容易讓人感覺膩。營養師建議，吃粽子最好搭配喝些湯品，不過別再吃貢丸、排骨等湯，應該選擇高纖維、口味較清淡的食材…
http://www.top1health.cn/Article/252/13746 -
消化功能不佳 「粽」量要減半
…免吃過量，否則容易腹脹、腹痛，比較安全的吃法是減半食用；粽子高油高糖的特性，更不利於糖尿病患控制血糖，最好別把粽子當主食吃，應該淺嚐輒止。 
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