…降低誤傷神經、血管的機率。「過去連教授級醫師都難以一窺堂奧的骨盆腔底部解剖構造,或是腹腔鏡手術無法觸及的死角,達文西手臂都輕易就辦到了。」郭立人說。 **2.多角度完美剝離、…
http://www.top1health.cn/Article/40/15889…愛頻率、滿意度大打折扣的後遺症。 **性交疼痛揪原因 骨盆腔內診** 對於女性性功能失調的評估,必須首先花很大的功夫在病史的詢問方面,包括過去史、現在史、藥物、內外科疾…
http://www.top1health.cn/Article/10/15840…應避免彎腰駝背、久坐久站、血栓、糖尿病併發症。運動以放鬆下背骨盆、伸展脊椎和腿筋為準,多做「少林易筋經」後半段下肢操式,達到鬆筋活血的自癒效果。當有腳麻、兩腿不協調、腳痛惡化,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/248/15799…! ![][41364] 接著,可以把注意力放在連接骨盆與大腿骨的臀大肌上,慢慢縮回生產時被撐開的骨盆。如果放著變形的骨盆不管,不但肌肉會萎縮,還會造成內臟下垂,身體出現狀…
http://www.top1health.cn/Article/18/15430…拇指交扣,膝蓋微彎但不要超過腳尖。 2. 吸氣,小腹收,將骨盆向後推、上半身往後倒,感覺胸口打開伸展。 3. 吐氣,骨盆向前收,胸口內收、背微拱,手部自然往前擺動。 功效:延…
http://www.top1health.cn/Article/250/15386哈啾一聲就漏尿,是許多中年婦女共有的困擾,尤其歷經多次生產、骨盆受傷、手術、老化、更年期等都是高危險族群。症狀嚴重的患者除了用藥,還需靠手術治療,以往動輒需自費約2萬元的陰道式會陰…
http://www.top1health.cn/Article/234/15251…,孕媽咪的身體會分泌大量的鬆弛素(Relaxin),功用為讓骨盆關節旁邊的肌腱韌帶鬆弛,使得子宮不易被骨盆所壓迫,容納寶寶繼續在媽咪腹中成長,也為了生產做好預備。但鬆弛素的效果不單…
http://www.top1health.cn/Article/87/15175…髕骨外翻、軟化。 形成原因常與先天骨骼結構有關,例如:骨盆較寬、O型腿、大腿四頭肌角度過大、大腿四頭肌無力或過緊、膝外側髕骨韌帶太緊、膝內側髕骨韌帶太鬆。長期坐著,屈著膝蓋,…
http://www.top1health.cn/Article/164/15147…後的「續發性經痛」,就不可以等閒視之了,因為有許多原因會造成骨盆腔疼痛,如子宮肌瘤、子宮肌腺瘤、子宮內膜異位、卵巢腫瘤、骨盆腔發炎、骨盆腔充血或沾粘。 而子宮內膜異位形成最主…
http://www.top1health.cn/Article/132/15126…滾怎麼辦?對付經前症候群,瑜珈老師教你練習貓背式,伸展脊椎與骨盆肌群,活絡子宮、卵巢,舒經解痛;建議經期、經前時,每天都可做5~8次。 ![瑜珈老師陳鈴示範貓背式,能有效舒緩女性…
http://www.top1health.cn/Article/141/15029…發症包括:輸卵管沾黏易導致不孕症或子宮外孕;.輸卵管與子宮或骨盆腔側壁的沾黏易導致行房疼痛或不易受孕;子宮與膀胱間沾黏易造成頻尿;腸壁間沾黏易造成腸阻塞,如果不治療,都有可能引發嚴…
http://www.top1health.cn/Article/241/14964…,服用讓膀胱放鬆的藥物,卻讓漏尿變得更嚴重,再次就醫才發現為骨盆底肌肉緊繃引發的「應力性尿失禁」,最後經更換藥物才改善「滴滴答答」的窘況。 ![尿失禁是中老年女性的常見泌尿疾病,…
http://www.top1health.cn/Article/10/14773… 對於擾人的經痛,許多女性會熱敷下腹部、喝熱飲或甜品,藉促進骨盆腔血液循環,緩解生理不適;有些人選擇睡覺,暫時忘記子宮收縮的感覺;如果再不行,則會尋求醫師協助,使用止痛藥、抗痙攣藥…
http://www.top1health.cn/Article/167/14742…,想要鏟掉肥肚腩,你有更健康的方法,不妨練習瑜珈夾磚運動,對骨盆回覆與雕塑大腿也相當有幫助。 ![運用瑜珈磚或是枕頭等,夾在雙腿間練習瑜珈腹部伸展,能加強核心肌群的訓練強度。(攝…
http://www.top1health.cn/Article/251/14647…夠的體力與熱量,在第1周開始坐月子時,不妨從和緩的會陰收縮、骨盆時針操開始訓練,促進血液流通、加速循環代謝。 ![瑜珈老師唐幼馨示範骨盆時針操,搭配會陰收縮練習,產後第1周就可以…
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