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「飯後」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯後」的資料-
淑女的手指 吃秋葵能降血糖血脂
…可阻止腸道碳水化合物的消化，進而降低葡萄糖的吸收，推測可降低飯後血糖。 秋葵籽含有約大量人體所需的必需胺基酸和不飽和脂肪酸，體外研究證實秋葵籽及莢皮均有抑制α-glucosi…
http://www.top1health.cn/Article/80/14104 -
腸胃太差 空腹飲食3食物藏地雷
…不過，乳糖不耐症可經訓練而改善，張靜芬營養師建議這類患者可從飯後、少量優酪乳或牛奶開始，讓腸胃逐漸適應，改善腸胃對乳製品的吸收功能。 3.香蕉： 香蕉含高糖、高纖和果膠…
http://www.top1health.cn/Article/80/14069 -
長壽小秘訣 地中海飲食三餐全包
…挑兩個晚上，為自己準備全素的晚餐，幫自己整理一下腸胃。最後，飯後來點甜點奶酪是允許的，但要多用水果做點綴。
http://www.top1health.cn/Article/248/14042 -
火燒心！中醫：肝臟好胃食道不逆流
…細嚼慢嚥」，最好餐餐七分飽就好，不要飲食過量。 **2.飯後散步：**坐著不動或立刻躺著睡覺，都容易造成胃酸逆流發生，建議用餐完畢，最好休息15分鐘後再起身走走，幫助腸胃消化。…
http://www.top1health.cn/Article/258/13975 -
尿布何時戒？先觀察寶寶生理成熟度
…什麼感覺；定時法是觀察孩子尿尿便便時間，可能在剛起床或飯前、飯後，固定那個時間讓他坐馬桶，這兩個方法可以一起試。 **全文內容請參考：[【嬰兒與母親】Mababy.com](…
http://www.top1health.cn/Article/304/13908 -
謝師宴吃太多 5攤可增胖近2公斤
…榨果汁為主，避免吃入過多熱量。 **4.「新鮮水果」：**飯後記得挑選一道時令水果當做點心，讓老師及同學們補充一日所需的蔬果攝取量。 **5.「多康樂活動」：**邀請老師上台與…
http://www.top1health.cn/Article/250/13895 -
彭于晏美齒千萬險 拍吻戲重好口氣
…為彭于晏的美齒投保千萬保單，雙倍保障更安心。 **飯後10分鐘 中和口中酸性** 吃完食物後的10分鐘是牙齒保健的關鍵時期，口中的ph值變酸，將由6.8降到4.5，酸性…
http://www.top1health.cn/Article/252/13862 -
洗腎年增6千 尿毒症血液透析治療
… **2.控制血糖：**須維持飯前低於 110m g/dl、飯後低於 140m g/dl、醣化血色素低於7%。 **3.生活習慣：**每週運動3次，每次至少30分鐘，例如現在…
http://www.top1health.cn/Article/132/13790 -
減重新發現！嚼無糖口香糖控食慾
…口腔清潔，建議咀嚼無糖口香糖來減少口腔內的食物殘渣，最好把握飯後10分鐘的時間，咀嚼10到20分鐘，刺激唾液分泌，降低牙菌斑孳生，再搭配上正確的刷牙習慣，才能夠擁有一口健康的牙齒。…
http://www.top1health.cn/Article/101/13789 -
啤酒消暑氣？營養師：弊大於利
日頭赤豔豔，許多上班族習慣在晚餐飯後來一杯冰涼的啤酒消除暑氣，還有些人認為喝酒有助於消水腫、預防心血管疾病。然而，營養師表示，啤酒的主要成分酒精、糖和水，雖有清涼助興的效果，但過量…
http://www.top1health.cn/Article/248/13772 -
喝醋減重？3小杯醋=1碗白飯
…空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸、傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯後1小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順便幫助消化。 **2.每天最多1杯稀釋醋：** 少量吃醋無礙，但是大量喝醋卻易…
http://www.top1health.cn/Article/101/13783 -
信不信由你！吃起司能預防蛀牙
…的酸鹼值高低是產生蛀牙的關鍵因素，所以平常就要養成早晚刷牙、飯後漱口的好習慣，才能維持口腔維持在偏鹼性的環境，避免蛀牙來亂。美國牙科學院的最新研究發現，除了可以靠嚼口香糖來幫助預防…
http://www.top1health.cn/Article/237/13752 -
分齡吃粽 輕食族冰粽1顆僅百卡
…香嫩，讓餐點加水又加纖維，使老人解便順暢。 3.葡萄果凍：飯後甜點貼心的準備，隱藏版的水果，清爽不甜膩的口感，很適合夏天食用，讓不愛吃水果的長輩，也愛不釋手。 **兒童…
http://www.top1health.cn/Article/172/13740 -
就愛吃醋！5種混搭法更美味
…效果，因此就更受矚目，雖然被說得天花亂墜，但實際上，對於抑制飯後的血糖值激昇，預防糖尿病是真的有效果的！ 
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