鋅 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鋅」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鋅」的資料

植物營養素新勢力　枸杞成凍齡紅星

…熟知的是能補氣明目，但枸杞中還富含有維生素B群、C、E、鐵、鋅等能夠促進細胞的再生。且經安麗紐崔萊實驗發現，枸杞中的植物營養素具有高度抵抗老化自由基的能力，經萃取後使用，對女性著實…
http://www.top1health.cn/Article/248/16410
打造鐵金「肝」　5招提升肝功能

…日常飲食中有攝取到足夠的礦物質，例如鎂、鈣、鉀、銅、鈉、鐵、鋅、硒、錳等。患有肝硬化的人，醫生也會建議患者要補充比平常更多的維生素及礦物質，以活化肝臟機能。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/30/16398
不再胃寒！巧喝3道極品暖胃鍋物

…增加體力的效果，適合老人食用。另外，還富含多種礦物質，如鉀，鋅，銅，鐵，尤其鴨肉的鐵質含量是其他肉類的2-4倍，對於氣血循環不好，容易貧血的女性來說，是不錯的一道湯品。 …
http://www.top1health.cn/Article/122/16389
男性勇猛有力　喝鮭魚海帶味噌湯

…樣的情況發生。其實，只要在日常多食用含有維生素B群、微量元素鋅的食物就能改善。除了補充體力，需增加代謝的維生素B群、微量元素鋅外，也要注意日常醣份的攝取量，應控制在每日所有…
http://www.top1health.cn/Article/235/16379
一打噴嚏竟骨折？35歲女性應補骨本

…了多吃奶製品、深綠色蔬菜，或是豆漿等植物鈣，建議可補充含鎂、鋅、維他命D的鈣片，彌補飲食上的不足。對抗骨質流失，很重要的是養成規律運動習慣，尤以重力式運動為佳，如跑步、走路…
http://www.top1health.cn/Article/165/16164
補關節≠補骨頭　護關節5招聰明吃

…攝取量不宜超過50公克，過量恐影響骨質密度、礦物質、鐵、鈣和鋅的吸收。 6. 每周3至5次負重運動，如爬山、跑步、快走、游泳等。 7. 增加富含維生素D的食物，例如沙丁魚、鮭魚…
http://www.top1health.cn/Article/80/16063
抗老必吃3食譜　彩虹蔬果+膠原蛋白

…血、降低膽固醇、抗衰老，而海參能提供膠原蛋白，同時海鮮也富含鋅。  ![抗衰老食譜推荐杏仁枸杞炒鮮蔬。][44132] 　 **抗衰老食譜：【杏仁枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/80/16042
妳是懶骨？輕熟女三大骨鬆危機

…身體肌力支撐骨骼。此外，有些奶粉添加可幫助鈣吸收的維生素D、鋅、鎂等多重營養素。而添加葡萄糖胺成分的奶粉，可幫助年長者保護關節並預防退化性關節炎。針對不同年齡層的民眾，可挑…
http://www.top1health.cn/Article/248/16014
食慾之秋怎解？吃杏仁不增胖控食慾　

…發胖。][43907] 杏仁具有單元不飽和脂肪酸、鎂、鋅、鉀，所含有的維生素E更是其他堅果類的10倍以上。50克的杏仁（大約35顆）就可提供人體一天所需要的100％維生素E，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16009
老年性黃斑部病變　治療健保有給付

…黃斑部病變，應及時控制及治療。平日飲食可多補充維生素C、E、鋅、β胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃素，預防老年性黃斑部病變的發生。 **【醫師小提醒】：** 吳佩昌主任提醒年長者，…
http://www.top1health.cn/Article/132/15925
不鏽鋼餐具怎挑？江守山：善用磁鐵

…不鏽鋼，加上壺具口、把手接合處須要焊接，更容易產生像鉛、鎘、鋅等重金屬毒物，對腎臟傷害尤為劇烈。  ![在家清洗鍋具時，應避免使用鋼刷破壞表面。][438…
http://www.top1health.cn/Article/132/16005
香菇取代主食利減重？專家：不可行

…，像是菌類中本身就含有的抗氧化素，以及蘑菇中所富含的微量元素鋅，都是對人體有益的營養素之一。因此，日常飲食中加入各種菇類烹煮確實是不錯的選擇。不過，菇類營養價值雖然高，但不…
http://www.top1health.cn/Article/101/15954
美人湯DIY　加粗鹽泡出好膚質

…說，用作美容護膚的鹽多為天然的粗鹽，完整保留鈉、碘、錳、鉀、鋅等礦物質，溶於水中會隨著洗浴軟化角質，加速新陳代謝，消除疲勞和筋骨痠痛，且能達到去除老舊角質、滋潤肌膚的美肌效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/115/15934
心臟要夠力　就吃糙薏仁、黑芝麻

…常保健飲食中非常不錯的選擇。黑芝麻除了鈣含量高，含有鎂、鐵、鋅及多種維生素外，其中不飽和脂肪酸更有維持血管彈性、預防動脈硬化的效果，是人體優質的脂肪來源。食用時，可以選擇在…
http://www.top1health.cn/Article/80/15915
解運動疲勞！來杯蜂蜜南瓜能量飲

…能量，甩開市售五顏六色、五花八門的運動飲料，選擇天然富含鐵、鋅、鎂等微量元素、胡蘿蔔素與可溶性纖維的南瓜，透過簡單的步驟，加入蜂蜜、少許鹽與水一同打勻製成能量飲，能有效幫助消除疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/80/15911