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「腸道蠕動」搜尋結果

總共找到 870 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料

吃苦瘦身？4招排毒減肥秘訣

…讓腸道發揮消化吸收的正常機能，發揮腸道的免疫作用。因為睡眠時腸道蠕動較慢，益生菌容易繁衍，建議在晚餐後及睡前補充益生菌。 **第2招：補充膳食纖維** 膳食纖維可以幫助排便…
http://www.top1health.cn/Article/248/10649
冬天多吃海帶　美顏排毒5成效

…。 **2.排毒** 含有大量纖維質的蔬菜都可以促進腸道蠕動、排泄，而鹼性的海帶對於清除雜質很有幫助，且也可以增強人的代謝，進而加速排除身體不必要的廢物。 **3.補…
http://www.top1health.cn/Article/248/10270
抗痘新選擇！揭開燕麥5大好處

燕麥含有豐富的膳食纖維，對於促進腸道蠕動有很好的幫助，過去一直被視為體內環保的好幫手，除此之外，較少人知道燕麥還有很好的抗氧化性質，對於人體皮膚的發癢、刺激症狀都可以有效緩解，因此…
http://www.top1health.cn/Article/80/10264
凱格爾運動助「性」！男性嘛也通

… 主要是因為骨盆底部的肌肉可支撐膀胱與腸道，輔助排尿、腸道蠕動與性交時間等，但是如果隨著年齡增長、生產後，甚至接受前列腺手術，有可能使骨盆底部的肌肉變鬆弛，而造成失禁或早洩等…
http://www.top1health.cn/Article/5/10239
【大事紀】11月25日世界無肉日

…於肉類熱量較多，纖維素含量少，消化後產生的糞便量較大，不利於腸道蠕動。糞便在腸道內長期積存，水分被吸收，變得乾結而容易形成便秘，所以適度補充蔬菜水果是必要的，儘量保持飲食均衡才對身…
http://www.top1health.cn/Article/150/9362
銀髮族膽囊卡卡！6招防膽結石

…4.纖維質促進代謝** 纖維質不會被人體吸收，但是可以促進腸道蠕動，且具有結合膽酸和膽固醇的作用，有助於預防膽結石的產生，多吃五穀類、清淡烹調的蔬菜類，都可以攝取到膳食纖維。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/9571
防癌3原則：減重、運動、健康生活

… **規律運動　可降低癌症死亡率10%** 運動會促進腸道蠕動、加速糞便排空，以減少腸道與致癌物的接觸，因為運動時肺部換氣量大幅增加，也有助於小支氣管中致癌物的排出，因此，運…
http://www.top1health.cn/Article/261/9517
喝咖啡延年益壽　台北獲10大咖啡城

…張動脈血管，增加血液流量，舒緩偏頭痛。 2. 咖啡具有促進腸道蠕動，且具有抑制抗利尿激素的功能，可將多餘的納離子排出體外，消除水腫。 3. 不加糖或奶精調味的黑咖啡，可促進三酸…
http://www.top1health.cn/Article/172/9188
防爆肝人生！3種蔬菜排毒又護肝

…以及大量的胡蘿蔔素、維生素B1、B2、鐵、鎂等。此外也可促進腸道蠕動，防止便秘；其中含有的鎂元素，在抗癌上也有很好的效果。 **萵苣防貧血促進食慾** 萵筍含有高含量…
http://www.top1health.cn/Article/248/9109
秋天易便祕　養成5招生活好習慣

…。 ![香蕉是公認的最佳治便祕水果，其中豐富的膳食纖維有助腸道蠕動。（攝影／黃志文）][20298] **五大生活習慣防便祕** 1. 一早起來就先喝1杯溫開水，將腸胃喚…
http://www.top1health.cn/Article/248/8996
飲食不潔　青少年好發腸胃疾病

…，由吃入不潔食物到症狀發生，只有幾個小時左右。許多藥物會刺激腸道蠕動而產生腹瀉。許多東方人因缺乏分解乳糖的酵素，喝了牛奶或乳製品也會腹瀉。慢性腹瀉的原因則是某種因素長期刺激…
http://www.top1health.cn/Article/7291
大腸出現腺瘤性瘜肉　致癌風險高

…原則，均衡攝食各色且足量的蔬果，同時也要維持運動習慣，以增進腸道蠕動，減低大腸內膜接觸糞便內的致癌物此外，最重要是定期接受篩檢，目前政府提供50歲至69歲民眾，每2年進行1…
http://www.top1health.cn/Article/7127
食在有問題！寶寶便秘需調整飲食

…是解除便秘的好方法，透過搭配運動可以增加自身新陳代謝，並增進腸道蠕動。雖然寶寶還無法靠自己做運動，媽媽可以協助寶寶做一些腹部的按摩等，讓寶寶增加肌肉的活動機能。從飲食調…
http://www.top1health.cn/Article/6793
通樂！餵奶後半小時後　幫寶寶腹部按摩　

…[14247] 寶寶排便不順的原因有幾種可能，新生兒可能是腸道蠕動力較弱、喝的配方奶裡鈣質太多；再大一點的嬰兒可能因飲食成分比例不當、攝取水分不足、沒有養成良好排便習慣等因素，而…
http://www.top1health.cn/Article/6804
研究：不運動的死亡風險　等同吸菸

…腹部的脂肪，讓胸部組織內的癌細胞不易生成，此外，運動也能促進腸道蠕動幫助消化，減少罹患大腸癌的機率。專家表示，運動不一定非要滿身大汗，最好維持1周150分鐘、或每天半個小時…
http://www.top1health.cn/Article/6627

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