缺乏運動 | 搜尋結果

「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 927 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

春天甩掉小腹婆　超音波體雕新法寶

… 現在人生活太忙碌，加上三餐老是在外，飲食多油少蔬果，以及缺乏運動，不知不覺，局部脂肪累積，形成小「腹」婆的模樣。趁著春天季節，一股甩掉腹部肥肉的風潮也跟著熱鬧起來。減掉腹部脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/46/11974
春天抗濕邪！3招除身體的濕

…象。臨床觀察發現，體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人，同時又常常會因為濕氣重，而感覺身體沉重四肢無力，這樣形成了一種惡性循環，越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多…
http://www.top1health.cn/Article/258/11903
糖尿病愛吃甜　老婦尿液起泡險洗腎

…常常忘記吃藥，也沒遵守醫師叮囑的注意事項，經常吃太甜的食物、缺乏運動，結果一次小便發現尿液中有泡沫，體力莫名下滑，進一步檢查竟發現末期腎臟病，可能面臨洗腎的命運。 ![糖尿病患者…
http://www.top1health.cn/Article/240/11859
打擊屁屁脂肪　瑜珈4式瘦臀縮腹

女性上班族久坐辦公室，加上缺乏運動，最擔心即是臀部肥肥嘟嘟又下垂，如何才能打擊屁屁多餘的脂肪，並且拯救肥肥扁扁的臀部？瑜珈老師唐幼馨特別設計以下4式瘦臀的動作，希望大家每天都動一動…
http://www.top1health.cn/Article/46/11824
嗯嗯不通　清宿便吃奇異果輕食

久坐辦公室的上班族容易因缺乏運動量，使得新陳代謝變差，造成老舊廢物累積腸胃形成宿便，小腹便便就像懷有身孕的婦女。其實，消除宿便，除了適度運動，也能利用纖維素高的水果製成輕食，幫助腸…
http://www.top1health.cn/Article/80/11640
柯以柔拒妊娠紋　改善膚態4原則

…性纖維斷裂情形較為輕微，紋路跟著不易生成，而後者與皮膚乾燥、缺乏運動、體重狂增、皮膚老化4點有關，若4點都具備，妊娠紋發生的機率大大提高。 **【消滅妊娠紋　改善膚態4原則】…
http://www.top1health.cn/Article/251/11564
過年痔瘡別來亂　8種食物終結痔瘡

…黃志文）][28468] 痔瘡形成的原因包括：常久坐久站、缺乏運動、菸酒過量，吃過多油炸或刺激性食物、蔬果攝取不足等。以預防的角度來說，預防痔瘡就要防止便秘、保持排便順暢，俗話說…
http://www.top1health.cn/Article/248/11389
油糖癮難戒！零食愈吃愈難有愉悅感

許多人在過年期間，因為飲食不忌口又缺乏運動，春節過完就胖了一圈，董氏基金會提醒，尤其是麻荖、米果、牛軋糖等零食，吃多了可能染上「油糖癮」，加拿大研究發現，高脂、高糖食物容易讓人吃上…
http://www.top1health.cn/Article/248/11468
青蛙肚？腹藏3公斤巨大子宮肌瘤

1名50歲的婦人，近日發覺腹部逐漸變大，原以為是缺乏運動發胖，沒想到越來越大到連裙子都扣不起來，懷疑身體出狀況才緊急就醫，經電腦斷層檢查，赫然驚見裡頭有顆重達3公斤的罕見巨大子宮肌…
http://www.top1health.cn/Article/254/11292
防溜溜球效應　減重7字訣不腹胖

…方雅琪營養師表示，許多人在農曆春節前後，因飲食控制不好，以及缺乏運動，造成體重直線上升。而要健康減重，絕對要懂得善用營養素，讓減肥更有效率。千萬不要讓體重，像溜溜球一樣忽上忽下，再…
http://www.top1health.cn/Article/250/11197
營養攝取不均　5大慢性病找上門

…、果汁......等等常攝取過多，加上飲食不均衡、營養過剩又缺乏運動，不僅導致很多大人腹部肥胖，連國小學童都成了小胖子。代謝症候群即是數個心血管疾病危險因子同時聚集的現象，…
http://www.top1health.cn/Article/248/10957
減重要有效！掌握5個黃金時間點

…因噎廢食，否則稍有鬆懈，就容易復胖。 ![上班族久坐不動，缺乏運動，累積脂肪容易造成肥胖。（攝影／黃志文）][26773] 家醫科醫師陳皇光表示，減重的不二法門是要有正確的認知…
http://www.top1health.cn/Article/250/10875
容易被惹毛！經前不悅症5大危險群

…醫界歸納出「經前不悅症」5大危險族群： 1. 飲食不均衡、缺乏運動、作息不規律者。 2. 有菸、酒習慣者。 3. 常常處於重大壓力者。 4. 母親或姊妹也曾出現「經前不悅症…
http://www.top1health.cn/Article/254/10823
巧吃鹼性食物瘦身　選當季5水果

… 肥胖，多是因人體攝取過多高脂肪、高熱量和高糖分食物，缺乏運動，身體代謝功能不佳所致。黃詩棻營養師表示，肉、蛋類等酸性食物多屬高熱量食物，酸性體質不易代謝，反觀多數蔬菜水果等…
http://www.top1health.cn/Article/101/10797
肺活量大精神好　3招自主運動提升

常感覺精神萎靡，哈欠連連嗎？很有可能是肺活量因缺乏運動或有抽菸習慣而降低，據研究指出，人體的各器官、系統、組織、細胞每時每刻都在消耗氧，身體只有在氧供應充足的情況下才能正常工作。若…
http://www.top1health.cn/Article/248/10578