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「維生素B」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B」的資料-
補血兼助降血糖 吃連藕紫米粥
… 性味：性溫，味甘 營養成分：蛋白質、脂肪、澱粉、賴胺酸、維生素B1、B2、葉酸、鉀、鐵、鋅、鈣、磷、膳食纖維 降糖有效成分：膳食纖維、維生素B群 食療功效：控制血壓、預防心…
http://www.top1health.cn/Article/203/16846 -
尿尿顏色看健康 棕色恐肝臟有問題
…的蘆薈、蠶豆，有可能會使尿液顏色變深，呈現深褐色或茶色。補充維生素B、C營養補給錠或是紅蘿蔔素時，尿液顏色也會偏黃、橘色，而吃了過量的蘆筍，則有可能使尿液轉變為藍綠色，不過機率不大…
http://www.top1health.cn/Article/33/16822 -
吃骨補骨？芹菜炒雞肉補鈣效果佳
…。中醫師彭溫雅指出，可選擇芹菜來補充鈣質，芹菜主要營養成分有維生素B、C、K、膳食纖維，鈣、鎂、鐵，其鈣含量為每100公克約含65克的鈣。 因此，不能飲用奶製品或吃素者，可選…
http://www.top1health.cn/Article/248/16690 -
掌握6要點 胸滿美胸不是夢
…部的發育，富含這些的食物有菜花、捲心菜、葵花籽油等。還有就是維生素B族也是有助激素的合成，比如粗糧、豆類、牛奶、牛肉等食物。 **2、多吃富含蛋白質的食物** 富含蛋白質的…
http://www.top1health.cn/Article/249/16638 -
高圓圓養肌秘訣 吃紅豆薏仁粥凍齡
…改善血液循環、使氣色紅潤等作用，而薏仁則含有酵素、膳食纖維、維生素B、抗氧化物質等，可以幫助排水、利尿，促使皮膚透亮光滑，不過由於紅豆薏仁粥含有澱粉，如果是喝紅豆薏仁水，美容效果會…
http://www.top1health.cn/Article/248/16615 -
告別脂漏性皮膚炎 黃金穀飯補B6
…氣乾燥、皮膚代謝變慢有關，但除了氣溫變化之外，營養專家表示，維生素B6攝取不足，也會降低皮膚抵抗力，加重或誘發脂漏性皮膚炎，建議以黃金比例的穀飯取代單純的白米飯，可補充足量的營養素…
http://www.top1health.cn/Article/249/16583 -
吃披薩不卡油！自製低卡吐司皮披薩
…有較多豐富營養素。全麥吐司不僅含有纖維，還有豐富的維生素E、維生素B群等礦物質，有助於預防心臟病與糖尿病。 ![全麥土司比白吐司有營養。（攝影／賴羿舟）][46349] …
http://www.top1health.cn/Article/138/16570 -
疲勞變過勞！上班族恢復元氣大補帖
…但慢性疲勞是一種病態，不能等閒視之；除了營養均衡外，適度補充維生素B群，則不失為一種改善疲倦的好方法。 ![面對不景氣與工作壓力，「疲勞」儼然是多數上班族的代名詞。][45623…
http://www.top1health.cn/Article/248/16408 -
指甲易斷裂！雞胸花椰沙拉補生物素
…生物素又稱為「維生素H」或輔脢R（Coenzyme R），是維生素B群的一種，屬於水溶性維生素，可微溶於水，是代謝脂肪及蛋白質不可或缺的物質，且其在細胞角質素合成過程中的終點分化作…
http://www.top1health.cn/Article/249/16478 -
一人多角好繁忙！補對了才有活力
…很多種，機能性飲料也是其中一種，有的成分包括咖啡因、牛磺酸、維生素B等，屬於較刺激性的飲料，喝太多恐因咖啡因過量，造成心跳快速、血壓升高等問題，不建議長期頻繁飲用。 另外一種…
http://www.top1health.cn/Article/248/16458 -
愛上細嫩纖指 按摩靠機車催油法
…復健康的狀態，可多攝取堅果、補血補腎的深色食材如黑芝麻，以及維生素B群和C豐富的深綠色蔬菜。多吃深綠色蔬菜，也能預防入冬後日照減少所出現的情緒症狀。 ##[★《第二張臉》…
http://www.top1health.cn/Article/249/16449 -
性趣缺缺？別忘雙效：補鋅補B群
…起等障礙。營養專家提醒，平常可多吃富含高蛋白質、微量元素鋅、維生素B群的食物來補充體力。 
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