…習慣:**從嬰兒時期開始,盡量不要養成含著奶瓶入睡、邊餵食邊睡覺的習慣。在幼兒時期,應該戒掉含飯的壞習慣,避免食物停留在嘴巴中太長的時間。小朋友最愛的零食建議在正餐完後食用,吃完之…
http://www.top1health.cn/Article/304/12818…體重:**170公分 52公斤 **◇興趣:**遊山玩水、睡覺 **◇行業:**台北亞緻診所護士 ![][32404]
http://www.top1health.cn/Article/134/12675…肺病和鼻過敏交攻,不僅天冷晨起時噴嚏打不停、清涕流不完,晚間睡覺時也常有喘鳴聲,即使睡前使用擴張支氣管的吸入劑,每周仍有2至3次會喘鳴發作。直到最近接受中醫治療一個月,不僅緩解咳痰…
http://www.top1health.cn/Article/258/12673…黃裕昌表示,比較神經質、或容易想東想西引起精神焦慮的人,晚上睡覺的時候,就會出現如多夢易驚醒的症狀,平時因心、膽氣弱,也會有膽怯心悸,或是氣短倦怠,無故嘆氣等情形。 建議症狀…
http://www.top1health.cn/Article/76/12621…症狀。一名66歲體重破百的李姓老翁,患有糖尿病和高血壓,晚間睡覺鼾聲雷動,甚至出現每小時睡眠呼吸中止次數高達31次的重度阻塞型睡眠呼吸中止症情況,經進一步檢查才發現是典型的「肥胖換…
http://www.top1health.cn/Article/98/12573彰化一名15歲林姓學生7日戴著耳機趴著睡覺,想不到有一隻螞蟻居然就沿著耳機線,鑽進他的眼睛內部,使他癢得不得了,忍不住用手狂揉眼睛,卻因此使螞蟻身體被揉碎、散佈在眼球中,痛不欲生。…
http://www.top1health.cn/Article/172/12508…易引起落枕的症狀? 1. 睡姿不良:習慣趴睡、歪著脖子睡覺、手扶著頭睡覺的人可要注意了!不良睡姿,容易使一側的關節受到不正常的壓力,也會使得頸部肌肉過度伸展或屈曲,時間一長就…
http://www.top1health.cn/Article/164/12435…坐在沙發上看連續劇,或是出去也是坐著看電影,幾乎可以說是除了睡覺外,大部份時間都坐著,如果有「坐癖」的女性要小心了,醫師提醒,可能會使經期更加疼痛,甚至有不孕的風險。 ![避免經…
http://www.top1health.cn/Article/234/12345懷胎10月的過程中,不僅飲食選擇、作息都要注意,甚至連睡覺的姿勢都大有學問,有鑑於非洲迦納地區小嬰兒死胎(stillbirth)機率十分高,研究人員欲找出可能原因,因此發現孕婦睡姿…
http://www.top1health.cn/Article/17/12309…沉重、全身不清爽。因濕邪引起的疲倦跟一般工作疲勞不同,後者可睡覺回復精力,前者通常會在一早醒來時仍覺得不舒服。若有類似情況,以此湯飲也可有效改善症狀。 **補氣養生湯** …
http://www.top1health.cn/Article/258/12275…糞口蟲」,大小約0.2至0.8公分,雌性蟯蟲通常會趁宿主夜晚睡覺時移動到肛門口附近大量排卵,引發搔癢感。蟯蟲主要寄生於大小腸內,以吸取人體血液、腸道中食物和營養存活,若不及時治療,…
http://www.top1health.cn/Article/250/12283…享美胸保養祕訣,她說洗完澡在雙乳擦上乳液,最後用保鮮膜包起來睡覺。皮膚科醫師則指出,保鮮膜助吸收可行,但忌過油的保養品,且最好以半小時為限。 ![日本女優知花梅莎擁有33G傲人雙…
http://www.top1health.cn/Article/115/12186…訊最為輕忽。 資深藝人趙舜就有切身之痛,他從年輕起就有睡覺打鼾的習慣,後來甚至曾睡到一半無法呼吸、需要坐起來捶胸,這也導致他白天總是覺得睡不飽、常頭痛、記憶力下降與脾氣暴躁。…
http://www.top1health.cn/Article/64/12091…方式,不抽菸、少喝酒,多攝取高纖蔬果和五穀雜糧。 **2.睡覺時抬高腳部:**睡覺時採取腳部稍微抬高的姿勢,能夠幫助維持血流暢通,睡得也會比較安穩。 **3.早晨補充水分:**…
http://www.top1health.cn/Article/28/12082…格。 ![新光醫院睡眠中心主任林嘉謨醫師(左一)表示,如果睡覺前有負面情緒時,就不要先急著上床睡,最好先轉化心情,例如看書、聽音樂,等情緒變穩定、愉悅之後,再去睡覺。(攝影/黃志…
http://www.top1health.cn/Article/245/12088