營養成分 | 搜尋結果

「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

山中妙「藥」！山藥5大營養報你知

…人體有許多益處。 ![日常食用的許多蔬果中都含有人體必需的營養成分，其中山藥降血糖、降血壓、調解女性荷爾蒙的作用，更讓它名列營養師心中高營養價值的蔬果排行榜。（圖片取材自維基百科…
http://www.top1health.cn/Article/80/17958
3款快速減重瘦身湯　美味又滿足

…鈣磷元素的蝦皮，加幾滴醋也是為了能促進鈣質吸收，作為午餐飲用營養成分足夠，而且能在夏天進行通補益瘦，最適合急需燃脂的女生飲用。  ![番茄李子湯，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17888
忘東忘西怎麼辦？6種食物增強記憶

… **木耳：** 含蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等營養成分，是補腦、健腦的佳品。尤其是當中的卵磷脂成分，具有幫助腦部與中樞神經發育、強化智力、增強記憶力、集中力的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/17941
11種常見蔬菜　有助春季瘦身

…現在正是多吃菠菜的好時機喲！ **芥藍菜：從莖到花都是營養成分** 春天代表性蔬菜芥藍，莖、葉、花都能食用，富含維生素C、維生素B群、胡蘿蔔素、鈣質、葉酸、鐵質、鉀等，營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/17879
挑薑黃大約在秋季　秋鬱金品質最佳

…且薑黃也可依採收季節不同分為3個品種，其中又以秋天開花的品種營養成分最高。 ![薑黃具有多重保健功能，不但有助保護心血管還兼具防癌功能。（圖片／取材自維基百科）][53009] …
http://www.top1health.cn/Article/320/17871
誰是減重果子王？紅綠蘋果戰力分析

…手** 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊分析衛生福利部食品營養成分資料庫中有關蘋果的相關數據，發現不分品種，每100公克的青蘋果熱量僅有49大卡，確實比紅蘋果的熱量低，但實際差異…
http://www.top1health.cn/Article/101/17858
吃燕麥片助減重？煮後吃效果最好

…和水溶性的膳食纖維等，氨基酸含量也非常之高，都是人體所必須的營養成分。（圖片／取材自維基百科）][52696] **【減肥小叮嚀】：** 燕麥與普通的小麥是完全不同的穀類。小麥…
http://www.top1health.cn/Article/315/17802
7大暖身食物！加快新陳代謝助減重

…[50778] 但要注意，堅果中的不飽和脂肪酸是有益的營養成分，但堅果的高熱量也是不容忽視的，正確、適量的食用，才能達到期望的效果。在購買堅果時，應儘量選擇烘乾的堅果。烘乾的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17573
吃大蒜防失智　健腦首選地中海飲食

… 天主教新店耕莘醫院營養組長康甄貞組長指出，大蒜含有多種營養成分，其中「蒜素」可誘發淋巴細胞活動的作用，增強人體的免疫力，且能降低血壓、降低血脂及膽固醇，並能刺激腦下腺，調節人…
http://www.top1health.cn/Article/315/17567
脾胃虛寒熟吃柚子　避免腹瀉助消化

…吃柚子，建議將柚子熱吃，柚子經過煮熱後可中和其屬性，依然富含營養成分，並有化痰、降火、幫助消化等功效。柚子與不同的食材結合，也會有不同的功效。 **柚子茶清熱去火　調…
http://www.top1health.cn/Article/313/17536
生吃橘子易上火　熟吃橘子增食慾

…都是寳，除了果肉含有豐富的維生素A、C、B群、鉀、鈣、葉酸等營養成分，也可降低人體中的血脂和膽固醇之外，橘皮也稱為「陳皮」，製成佳餚可增加食欲，可防止胃痛、乳房結塊、乳脹等狀況。橘…
http://www.top1health.cn/Article/315/17535
3日排毒餐　打造年前好身材

…體內多餘的水分。另外，薏仁水還有美容的功效。而糙米的營養成分比普通白米要高，它含有豐富的維生素和各種礦物質，是一種非常健康的綠色食物。當中的膳食纖維能夠幫助減少下半身的脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/17387
吃巧克力加莓果　調節血糖防糖尿病

你知道巧克力、綠茶、莓果、紅酒之間有什麼共通點呢？除了都是好吃又常被當作下午茶的食物外，它們還都屬於「類黃酮類食物」，別小看類黃酮類食物對人體的助益，根據英國最新研究發現，像是花青…
http://www.top1health.cn/Article/33/17375
必看！冬季減肥必吃食物排行

…鮮棗。鮮棗洗乾淨直接入嘴就吃，而乾棗比較適合煮粥或煲湯，能將營養成分很好地釋放出來。減肥吃法：當成加餐零食吃，每日吃3至5顆即可。 **柳丁：** 柳丁顏色鮮豔，皮薄汁多、…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167
抗癌超給力！就吃開陽豆芽菜

…誘生劑，具抗癌能力。別名：如意菜、銀芽性味：性溫，味甘，營養成分：維生素A、B群、C、鉀、鈣、鐵、天門冬胺酸防癌有效成分：大豆異黃酮、天門冬胺酸，食療功效：消除疲勞、防止動…
http://www.top1health.cn/Article/261/17085