小腿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小腿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「小腿」的資料

消除老人體味　按洗喝3法香噴噴

…後脊椎左右各2指寬處，主要功能是補腎虛。 - 築賓穴：位於小腿內側，內踝尖上約5寸，腓腸肌肌腹內下方凹陷處，主要功能是幫助解毒。 **【浴方洗一洗】** - 名稱：香…
http://www.top1health.cn/Article/110/12651
孕期皮膚癢不停　解析常見5原因

懷孕後，不知道為什麼皮膚變得好癢，無論是手臂、肚子、小腿和大腿，全身上下無一處不癢，這到底是為什麼呢？有些孕媽咪甚至會看到皮膚上出現一顆顆凸起的紅色小疹子，是不是蕁麻疹阿？ ![…
http://www.top1health.cn/Article/17/12550
消水腫助減肥　淋巴伸展操輕鬆做

…平放於地板，先輕輕地側身用右手碰觸腳尖，若柔軟度較差可以放在小腿處，感覺到腿部的淋巴獲得伸展，再把左手往上舉，順勢向上拉長，頭跟著轉向看像指尖，感覺到鼠蹊部的肌肉延展。最後…
http://www.top1health.cn/Article/250/12400
瘦小腹保證班　NG動作不要犯

…動促進代謝，回到坐姿，先讓左腳朝前伸直，右腳彎曲，腳掌跨到左小腿處，把脊椎拉長，左手向上舉高，肩膀向下沉，左手肘抵住右膝，利用腰部向右轉身，感覺自己像是一個螺絲釘般，維持2個深呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/250/12392
跌倒推拿？男子四肢癱瘓險喪命

…，吃飯也只能用湯匙挖。1年後，四肢已經癱瘓，直到一次在家中因小腿嚴重抽筋，才被家人送往大林慈濟醫院。藉由病患核磁共振檢查影像中，發現脊髓因受到第一頸椎骨壓迫，導致患者四肢無…
http://www.top1health.cn/Article/163/12356
腳痛穿對鞋子了嗎？甩開足底筋膜炎

…趾頭往上牽拉，停留15秒，重覆10次，1天3回。 **2.小腿牽拉運動：**弓箭步，後腳膝蓋彎曲直到小腿覺得緊繃，停留15秒，重覆10次，1天3回。 **3.反覆練習緩痛：**…
http://www.top1health.cn/Article/167/12344
燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

…適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。 **【溫化痰濕：生薑桂枝飲】** 材料：生薑三片、桂枝二錢、…
http://www.top1health.cn/Article/80/12189
孕婦腳麻抽筋　瑜珈踮腳旋轉舒緩

…緩腳麻抽筋，當發生時可先躺姿，扳起患部腳板，使患部腳板與患部小腿呈90度直角，數秒後即可緩解。也可站姿，腳板即可與小腿呈直角，數秒後即可緩解。另外，瑜珈老師唐幼馨也分享藉著椅背可以…
http://www.top1health.cn/Article/17/12178
不寧腿症！夢見少年PI老虎狂踢腿

…後，確定蔡男罹患「不寧腿症候群」，症狀主要表現在夜晚，大腿、小腿或是腳常不舒服，有「想動腿」的慾望，病患形容雙腳不適的狀況多以酸痛為主，有些則形容為灼熱，或是刺麻。而前來求診的人，…
http://www.top1health.cn/Article/31/12152
孕婦防下肢水腫　椅背瑜珈伸展

…地，來回算1下，可做20下為1組，記住在動作時，要感覺大腿與小腿處的肌肉伸展，頻率上可吸氣左腳、吐氣右腳，也可放慢速度，單腳伸展時搭配1個吸吐氣循環。 ![靠椅下犬式（攝影／黃志…
http://www.top1health.cn/Article/17/12137
臀部痛那裡有問題？恐梨狀肌症候群

…好，結果弄巧成拙，臀部疼痛不但未解除，反而還沿著臀部、大腿、小腿都感到痠麻，卻一直找不出原因。 ![蔣建中醫師表示，如果臀部疼痛3至7天未改善，最好求助專業醫師診斷，找出正確病因…
http://www.top1health.cn/Article/238/12115
老人泡腳促血循　晚上9點最適合

…，就能達到泡腳療效，如有靜脈曲張問題，也可以稍微將水位拉高至小腿肚的地方，讓足部包括腿部都能更加放鬆。水的溫度一般以攝氏40度C為佳，要注意的是，老年人若患有糖尿病，神經對溫度的感…
http://www.top1health.cn/Article/263/12043
騎單車「犁田」！除疤凝膠防疤痕

…「犁田」摔傷的案例，有明顯成長的情況，尤其受傷部位手、前臂、小腿、足、大腿、上臂、膝等為主，上肢又比下肢多。醫師提醒，一旦出現外傷，勿隨便使用偏方塗劑，應該先尋求第一時間傷口處置，…
http://www.top1health.cn/Article/23/12054
馬拉松選手低血糖　4大隱藏殺手

…動性低血糖症」，馬拉松選手還可能出現以下風險問題： **【小腿抽筋】** 運動員的肌肉長時間連續快速收縮，容易形成疲勞，造成抽筋現象。小腿抽筋時應立即停止運動，伸直膝關節、勾足…
http://www.top1health.cn/Article/240/12049
孕婦腰部痠痛　瑜珈小弓箭消除

…滑行放在右手掌外側，左腳往後撐地，呈弓箭姿，再將左腿收起，左小腿往內彎與大腿呈90度，右手肘靠在右腿，左手輕捧孕肚，身體自然朝左外側，頭部跟著朝左上轉動，感覺到腰部、腹部旋轉，脊椎…
http://www.top1health.cn/Article/17/12021