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「專注」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「專注」的資料

吃掉慢性疲勞！每天挑吃30種食物

…慢性疲勞；第二、同時有4種以上不適症狀，包括短期記憶力減退或專注力損傷、喉嚨痛、淋巴結有觸痛、肌肉痛、多處關節疼痛卻沒有紅腫、異於尋常的劇烈頭痛、睡眠無法消除疲勞、抑鬱不適超過24…
http://www.top1health.cn/Article/240/17815
看電視會胖！悲劇配飯多吃694卡

…上定時定量、每餐八分飽；吃飯別耍line、配臉書或電視電腦，專注在食物上享受吃的快樂，自然增加身心愉悅和飽足感，才不會吃下過多熱量。 ##[★《瘋星星》全智賢減肥4秘訣](h…
http://www.top1health.cn/Article/101/17784
學步車育兒？3能力輸在起跑點

…助益，可以坐的住，不會在椅子上動來動去，能讓孩子往後的學習更專注。過早使用學步車，究竟會如何影響孩子的發育？張蘋之物理治療師表示，可從骨骼肌肉、動作發展和感覺統合三方面來說…
http://www.top1health.cn/Article/304/17633
非吃不可！8個黑巧克力保健好理由

…時內會大量增加，有利於改善認知障礙，提高人體短期內的記憶力和專注力。 **優點7：預防咳嗽** 英國國家心肺研究所曾發現巧克力中所含的可可鹼，止咳效果可能比常見的止咳藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/17625
動手腳延緩失智！3招交叉動作搞定

…【物理治療師小提醒】：** 運動有助改善學習、注意力、專注力與記憶力。練習時應有人陪伴，同時穿著輕鬆休閒運動服裝，快樂練習，延緩失智症。
http://www.top1health.cn/Article/141/17585
戰勝收假症候群　孩童開學收心操

…的動作更無場地限制，讓學子在教室裡就能輕鬆坐著動，重拾上課的專注力與好精神！沈裕智主任表示，「收假症候群」的症狀一般在一、兩星期內即會減緩，若出現課業跟不上、嚴重影響人際關係……等…
http://www.top1health.cn/Article/305/17550
收假症候群OUT！5指標輕鬆測

…沮喪與焦慮。 □ 不斷回想假期時光的美好畫面。 □ 無法專注於眼前的工作，甚至對工作產生厭惡與倦怠感。 □ 因為假期時生活節律的大幅改變，導致收假後轉換困難，產生失眠，疲勞等…
http://www.top1health.cn/Article/245/17533
常暴飲暴食？削弱理性本能易抓狂

…能，刺激人類的攻擊性，可以說是不好的飲食習慣。 **太專注的時候，容易情緒失控** 從這點也可以了解提升理性本能的方法；首先，請留意吃飯的方式，把原本暴飲暴食或狼吞虎嚥的習…
http://www.top1health.cn/Article/294/17373
黃金周日最甩脂　減重不倦怠4秘訣

…函穎也深表認同，她指出，減重是一件「意願大於一切」的工作，需專注力和好心情相互配合才能堅持到底，但現代人周間工作忙碌、壓力大，嚴格的減重計畫就像個緊箍咒，綁得越緊，掙脫的意願就越強…
http://www.top1health.cn/Article/250/17208
水汪汪！多眨眼預防乾眼症

…是最常見之乾眼原因。現代人長時間使用3C產品，當眼睛專注觀看電腦螢幕時，就很容易就因為過於專注，而減少眨眼次數。每個人眨眼的頻率和方式不同，正常情況下一般人平均每分鐘眨眼1…
http://www.top1health.cn/Article/197/17213
產後瑜珈擺脫憂鬱　2招搞定找幸福

…。唐幼馨老師特別提醒，練瑜珈要持之以恆，運動前先讓心靈沉澱，專注練習必有所成。  **開心抗憂鬱　2招幸福搞定** **【擁抱幸福】：** ![【…
http://www.top1health.cn/Article/248/17165
親子跳繩創紀錄！燃脂紓壓又健腦

…紓壓」活動，透過運動不但增進親子關係，還能達到跳繩減重、增進專注力、提升免疫力等效果。活動代言人浩角翔起與職棒好手林智勝帶領現場逾4千名親子，完成123秒「同向雙人跳」的新紀錄。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/16844
好奇寶寶容易厭奶　3秘訣咕嚕喝

…之一。][46864] **秘訣1／寧靜環境　增加寶寶專注力** 對於4到6個月的的嬰兒來說，身邊的聲音、人影都具有很大的吸引力。因此，家長在餵奶時，最好能先培養一個安…
http://www.top1health.cn/Article/87/16686
3C玩很大　補充營養素保護黃斑部

…體直射入黃斑部，造成黃斑部感光細胞的損傷。又因為上班族長時間專注使用眼睛，沒有適度讓眼睛休息，容易對視網膜產生傷害，增加黃斑部病變機率。 **過度使用傷眼　適度補充營養護眼*…
http://www.top1health.cn/Article/244/16680
會變胖！研究：別逼孩子把飯吃光光　

…食物的內在動機。餐桌上太多的討價還價也會模糊焦點，讓孩子沒法專注於內在的飢餓訊息。等他們長大成人後，訓練凌駕於直覺，他們只知道要埋頭苦吃，把盤裡的食物吃完，卻搞不清楚「飽」的真正…
http://www.top1health.cn/Article/87/16624