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「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

吃醋好健康！提升代謝力減內臟脂肪

…持每天飲用非常重要。 **吃醋好健康！8大好處報你知** **好處1／減少內臟脂肪** 對於肥胖和有肥胖傾向的人來說，堅持每天飲用一大勺醋三個月，內臟脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/232/20152
美化環境又環保！善用盆栽淨化空氣

…來又不困難，何樂而不為？ ![][64084] **好處1／1個盆栽，就能改變1個房間的空氣品質！** 根據環保署所公佈的研究資料及相關建議顯示：室內每9平方公尺（大約3…
http://www.top1health.cn/Article/335/20109
吃堅果好處多！10大排行榜大公開

…日刊文指出，適量食用以下TOP10種對健康有益的堅果，對人體好處多多。 **TOP1／榛子** 榛子富含維生素E和葉酸，前者是強效抗氧化成分，後者有益孕婦體內胎兒健康發…
http://www.top1health.cn/Article/320/20095
跳繩能減壓！胡宇威克服跳繩恐懼

跳繩好處多，可以增高又能幫助減重，但藝人胡宇威卻自爆害怕被絆倒，曾長達20多年不敢跳繩，直到近年來因拍戲壓力大，才鼓起勇氣重拾繩子，利用拍戲空檔跳繩紓壓，順便揪劇組團練，聯繫感情、…
http://www.top1health.cn/Article/236/20050
發酵食物好處多　原味天然更健康

文／鍾碧芳近年來，酵素越來越熱門，功能從治病、減肥、排毒等都有人推崇，究竟酵素是什麼？對健康的幫助有哪些？以前在冰箱還沒發明的年代，從保存食物中偶然發現「發酵」，但發酵…
http://www.top1health.cn/Article/197/19798
精子活跳跳　蕃茄茄紅素3大好處

…了！」這句大家耳熟能詳的義大利諺語，一語道盡蕃茄對人體健康的好處。但高營養價值的蕃茄對人體健康究竟有哪些益處呢？營養師表示，蕃茄中富含的茄紅素除了多數民眾所知的有助於降低總膽固醇與…
http://www.top1health.cn/Article/320/19756
兒童打電玩不逾1小時　竟然有好處

很多家長對兒童打電玩避之唯恐不及，認為孩子打電玩不僅傷眼，還會影響學習力等。但是，根據英國最新研究發現，每天讓孩子玩電玩遊戲，只要不超過1小時，竟然對孩子的社交能力有正面影響，也有…
http://www.top1health.cn/Article/23/19691
紅棗6大好處！養生料理男女有別

俗諺「每天三顆棗，百歲不顯老」，常被當作中藥使用的紅棗，除了養顏防老，還有護肝、補氣養血、防掉髮、強健筋骨等作用，營養師表示，7至8月正是新鮮紅棗的成熟時期，其維生素C高居水果之冠…
http://www.top1health.cn/Article/80/19563
辛香料大妙用！降膽固醇更護心

…，因而不會阻礙血流造成心肌梗塞或中風。但如何吃到最多好處，還缺乏定論。因為新鮮大蒜可能會在切割或搗碎之後很快失去效果；胃酸會減弱大蒜裡的硫化物；烹煮過程也可能降低或增加大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/295/19485
杏仁胡桃助減重　搭低熱量飲食最佳

…用堅果。堅果類食物真有這麼可怕嗎？專家指出，堅果類食物對人體好處相當多，只要做好份量控制就不需擔心。 ![堅果類是眾多營養的集合，不但能提供人體所需的礦物質，幫助身體代謝、免疫功…
http://www.top1health.cn/Article/320/19426
女性每日一蘋果　不再「性」致缺缺

…，是保健的好食物。除此之外，國外學者最新研究更發現，吃蘋果的好處又加一項：健康的女性每日吃一顆蘋果，可以有效增進性生活品質！ ![義大利學者研究發現，健康的女性每日吃一顆蘋果，可…
http://www.top1health.cn/Article/301/19379
激推椰子水！10大好處減重也上榜

…，不只能美化皮膚、滋潤秀髮，甚至還能緩解壓力、防止腎結石等，好處數不完！ ![美國健康資訊網站Lifestyle9.com整理了一系列喝椰子水能帶來的好處，指出椰子水除了飽含水份…
http://www.top1health.cn/Article/312/19372
腸道老化大作戰！瑜珈3招真有力

…上你身後。維持動作5至10個呼吸後，轉方向重複動作。 **好處：** 1.此旋轉動作讓腹腔空間透過呼吸的時候，一收一放下產生按壓效果，使本來受壓的腹腔消化器官得以重新放鬆，有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/19212
葡萄不同色好處大不同！酸甜各有益

…所以，吃葡萄不要吐葡萄皮比較好。 **口感酸或甜，各有好處** 中醫師吳明珠表示，葡萄性平、味甘酸、無毒，葡萄皮黑入腎，具有補肝腎、能健脾和胃、益氣血、開胃力、生津液和…
http://www.top1health.cn/Article/320/19294
喝水好處多！助代謝防酸性體質

文／陳詩婷人體70％由水組成，飲水的目的不但在於解渴，最重要是水與身體輸送各種養分、排出廢物、調節體溫、改善體質及治療疾病等方面息息相關。 ![][59746] 根…
http://www.top1health.cn/Article/197/19292