咖啡因 | 搜尋結果 | 華人健康網

「咖啡因」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料

研究：吃豐盛早餐　助女性受孕

…內容包括7~9點內吃早餐、天天9蔬果、11點前入睡、避免酒精咖啡因等規定，也佐證每天規律早餐對於增加生育機率有一定的成效。 ##(http://yahoo.top1healt…
http://www.top1health.cn/Article/12/15852
寶寶難入睡！睡前助眠食物知多少

…寶寶入眠。 **【助眠4原則】：** **1.少咖啡因食物：**母乳媽媽須特別留意平日飲食，避免食用含咖啡因食物，以免殘留相關成分，並透過母乳進入寶寶體內，導致不易入睡…
http://www.top1health.cn/Article/132/15854
咖啡族少「鈣」了　應補充維生素D

…族一早提振精神的寵兒，但是，根據歐盟食品科學專家委員會評估，咖啡因每日攝取超過300毫克，恐會導致骨質疏鬆、心悸、失眠等風險，尤其對於原本經常三餐在外，加上曬太陽機會少，以致鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/80/15793
馬甲線女神張婷媗　咖啡水消腫去油

…到心愛的咖啡，還補充到水分，也不用擔心一天會超過300毫克的咖啡因限量，且咖啡本身還有抑制食慾、消除水腫的作用，吃完飯後飲用還能去油解膩。  ![張婷媗的…
http://www.top1health.cn/Article/115/15789
3族群骨本流失快！教師骨鬆高危群

…，促進鈣質的吸收。而平時教師、上班族為了提神常飲用咖啡、茶等咖啡因飲料，也會導致骨質流失過多。 **顧骨本6點：** 1.規律而適度的運動習慣，如散步、慢跑、登山、騎腳踏車…
http://www.top1health.cn/Article/165/15755
吃素減重少「鈣」了　骨鬆來敲門

…到攝取鈣質的目的。  ![攝取過量咖啡因也是造成鈣質流失的原因之一。][42561] **要點2／減少食用含咖啡因食物** 除了加強鈣質的補充…
http://www.top1health.cn/Article/101/15714
4成童天天喝糖飲　恐長不高易骨鬆

…駱慧雯）][42447] 而碳酸飲料中，則因含有許多的咖啡因和磷，一旦鈣與碳酸形成磷酸，則會阻礙身體對鈣的吸收和利用，對學齡兒童產生負面影響。 **奶茶≠牛奶　喝多易流…
http://www.top1health.cn/Article/80/15690
研究：每天運動半小時　預防子宮癌

…淡，如果以台灣一杯濃醇黑咖啡來比較，一天喝6杯以上可能就會有咖啡因攝取過量的問題。根據歐盟食品科學專家委員會評估，咖啡因每日攝取量建議控制在300毫克以內，若過量攝取，易導致骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/13/15512
日喝3杯黑咖啡　孫芸芸減肥險餓暈

…，骨鬆風險極低。（攝影／黃子倫）][41681] **咖啡因過量、減肥過度　恐釀骨鬆** 中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森表示，根據歐盟食品科學專家委員會評估，咖啡因每日…
http://www.top1health.cn/Article/249/15501
名媛振奮精神！喝4種無咖啡因飲料

…62] 但是，其實提神飲料並不完全對身體有益。提神飲料中的咖啡因，雖然有助於提振精神、利尿，但是大量攝取會出現心跳加速、失眠等影響健康的症狀。了解提神飲料的風險性後，現在好萊塢名…
http://www.top1health.cn/Article/245/15390
3天蔬果排毒餐　高纖順暢助減重

…足夠的人體必需維生素營養。在排毒過程的3天內，要謹記不能碰含咖啡因、刺激物質的食物，例如咖啡、酒精以及過量糖、鹽分或精製麵粉。此排毒餐並不嚴格規定三餐都只能喝流質食物，主要是著重在…
http://www.top1health.cn/Article/101/15396
便祕滿肚子宿便　早上快來杯杏仁茶

…便，添加水分泡成飲品是相當有效的解便祕利器，相比咖啡、茶等含咖啡因的飲料更溫和，早上來一杯不僅營養，也能刺激便意幫助排便。 **杏仁茶的挑選和製作** 黃珏穎醫師指出，想…
http://www.top1health.cn/Article/258/15303
低頭族分心成癮！集中注意力4訣竅

…有氧運動**：別再依賴濃縮咖啡提神囉，你的大腦會跟著上癮，沒咖啡因就沒法正常運作思考。美國伊利諾大學最新研究報告指出，特別是有氧運動，對改善注意力短期與長期的效果都很棒。 *…
http://www.top1health.cn/Article/212/15201
意想不到！甜點吃不胖有訣竅

…業中所含的食物纖維，能有效減緩血糖上升的速度。而且，咖啡因有幫助脂肪燃燒的功用，兒茶素除了讓茶有澀澀的口感，也有促進代謝、減少脂肪形成的作用。茶和日式甜點的搭配自古流傳至今…
http://www.top1health.cn/Article/101/15154
每天喝4罐汽水　孩童易衝動暴力

…水對於人類外在行為是否會產生顯著影響。 **汽水含糖與咖啡因　影響情緒元兇** 研究內容中，從20個不同城市中找來3000名育有5歲孩子的母親，請他們記錄孩童在2個月內喝下…
http://www.top1health.cn/Article/245/15098