…)][42446] **飲食高油高糖 妨礙鈣質吸收易骨鬆** 奶類含有豐富的鈣質,人體吸收利用率佳,是國小學童所需的營養素,但多數學童一天的開始就是早餐配紅茶、…
http://www.top1health.cn/Article/80/15690…懷攝護腺肥大症病友間疾病適應,增進彼此經驗分享及情感交流,並吸收最新醫學常識及解決日常生活中因疾病而產生之疑難雜症,林口長庚特舉辦本座談會,邀請高齡泌尿科陳建綸醫師、林友翔醫師、侯…
http://www.top1health.cn/Article/135/15665…內的鐵質,建議生理期可多攝取動物性鐵質,如紅肉、蛋黃,可直接吸收鐵質;若是有茹素習慣者,則可改從植物補充鐵質,常見高鐵食物,包括黑芝麻、紅莧菜、蘆筍、穀類、紅豆、紫菜、菠菜、地瓜葉…
http://www.top1health.cn/Article/249/15580…力。不含人工色素及防腐劑,放入水中即可快速溶解、好好喝且容易吸收,全家一起輕輕鬆鬆地喝出健康。 「買諾鈣家族系列20顆裝送乾洗手凝露」限量活動方式為凡購買諾鈣C柳橙口味、諾鈣…
http://www.top1health.cn/Article/136/15551…月經過多、消化性潰瘍、胃腸道惡性腫瘤、痔瘡、血尿、咳血等)、吸收不良(胃切除術後、慢性吸收不良症候群)、生理需要增加(懷孕、生長期孩童)、素食者及長期捐血者,都可能引起缺鐵性貧血。…
http://www.top1health.cn/Article/248/15550…現低鈣高磷的現象,會降低活性維生素D的合成,影響腸道對鈣質的吸收,加重骨質疏鬆的程度。 <!--more--> ![經常到戶外運動,有助於刺激體內的維生素D活性,促進鈣質吸收,…
http://www.top1health.cn/Article/165/15419…魚乾等,多攝取蛋白質和維他命D也很重要,另外因鈣質不易被身體吸收,所以要「頂天」:多曬太陽、「立地」:多做負重運動,促進鈣吸收。 負重運動方面,建議老人家可用保特瓶裝水當啞鈴…
http://www.top1health.cn/Article/165/15186…為優先考量,但容易有胃輕癱、體液與電解質不平衡、高血糖、脂質吸收不良、維生素與礦物質吸收不良等副作用。 當切除的部位超過70%時,因胰島素為葡萄糖代謝所需,所以飲食需控制醣類…
http://www.top1health.cn/Article/233/15156…源,但要搭配規律運動、曬太陽,讓身體有維生素D,才能幫助鈣質吸收,而且多動一動,也能維持骨骼機能,以下由營養師推薦黑芝麻豆奶,特別適合年長者,用喝的也能補鈣。 **黑芝麻豆奶…
http://www.top1health.cn/Article/263/15127…頭密度大不如前,骨頭變得容易斷、受損,而因腎主骨,健脾可幫助吸收,在中醫上無論預防或治療都是以補脾腎為先。 ![老人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折,當心這些都是骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/165/15027…效。 **2.高麗菜含有維生素K,有助於維生素D及鈣質吸收?** 高麗菜裡含有維生素K,可能有助於維生素D及鈣質吸收,但針對骨質疏鬆的食物補充,高麗菜的功效遠不及其他深綠色…
http://www.top1health.cn/Article/165/15006…坡國立大學的研究團隊經過2年研究發現,番茄皮和蘋果皮可以幫助吸收水中的有毒物質,包括顏料、有毒金屬、殺蟲劑等。 根據《亞洲科學》(Asian Scientist)網站報導,新…
http://www.top1health.cn/Article/248/14950…食物進入體內,易引起胃粘膜血管收縮,減少胃液分泌,影響人體的吸收消化,所以夏天應盡量少食多餐、清淡去膩。 **大腸機能出問題,導致排便困難或泄瀉。** 臺北市立聯合醫院…
http://www.top1health.cn/Article/258/14893…明:為增進病態性肥胖症病友的疾病適應、經驗分享及情感交流,並吸收最新醫學常識及解決日常生活中因疾病而產生之疑難雜症,林口長庚特舉辦本座談會,邀請一般外科葉大森醫師致詞,劉耿豪醫師主…
http://www.top1health.cn/Article/135/14931…,黃豆、芝麻也對補鈣很有幫助,加上適當運動及曬太陽,便可達到吸收鈣質,又保健關節的功效,而飲食禁忌方面,則要少喝咖啡、少吃巧克力,因有研究顯示這兩種食物會阻礙鈣質吸收。 ![芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/260/14920