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「B群」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「B群」的資料-
平衡血糖就靠它 自製白菜起司肉卷
…菜、捲心菜、山東白菜 性味：性微寒，味甘，營養成分：維生素B群、C、鈣、鉀、鐵 降糖有效成分：膳食纖維、維生素C，食療功效：預防感冒、清熱利尿 適用者：心血管疾病者、體質燥熱…
http://www.top1health.cn/Article/203/17040 -
吉川雛乃也愛！產後美麗靠燕麥片
…腸道環境，預防痘痘。其他還能攝取到像是能有效製造美肌的維他命B群以及能夠順暢血流改善臉色的鐵質。 <!--more--> （２）堅果類 堅果類中含有具有抗氧化作用的維他命E以…
http://www.top1health.cn/Article/248/16960 -
降血糖家常菜 花椰菜炒蛋上桌
…名：青花菜、菜花 性味：性平微涼，味甘 營養成分：維生素B群、C、膳食纖維、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵、鉻、碘、β-胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素 降糖有效成分：類胡蘿蔔素、鉻 食療功效…
http://www.top1health.cn/Article/248/16956 -
補血兼助降血糖 吃連藕紫米粥
…、鐵、鋅、鈣、磷、膳食纖維 降糖有效成分：膳食纖維、維生素B群 食療功效：控制血壓、預防心血管疾病 適用者：一般大眾 不適用者：消化系統差、易脹氣的人勿過量攝取 **…
http://www.top1health.cn/Article/203/16846 -
超讚！紫花椰膳食纖維是綠花椰6倍
…防癌，仍視其維生素A、C的含量多寡。不過，紫色花椰菜中含有的B群確實能預防心血管疾病的產生，此外，由於紫色花椰菜粗纖維少，代表食物比較沒有那麼粗糙，因此非常適合腸胃功能不好者食用。…
http://www.top1health.cn/Article/122/16806 -
擺脫產後憂鬱 多吃魚油就對了！
…堅果富含膳食纖維、抗氧化物以及多種不飽和脂肪酸，同時堅果中的B群維生素還可以促進Omega3多元不飽和脂肪酸轉變為DHA和EPA，而這些是腦組織中含量最高的一種脂肪酸，重要程度不言…
http://www.top1health.cn/Article/87/16685 -
告別脂漏性皮膚炎 黃金穀飯補B6
…米飯，可補充足量的營養素。 ![全穀類食物含有豐富的維生素B群，替代精緻的白米飯可預防脂漏性皮膚炎的發生。（圖片／本網站資料照片）][46408] **缺乏維生素B6 易誘…
http://www.top1health.cn/Article/249/16583 -
吃披薩不卡油！自製低卡吐司皮披薩
…豐富營養素。全麥吐司不僅含有纖維，還有豐富的維生素E、維生素B群等礦物質，有助於預防心臟病與糖尿病。 ![全麥土司比白吐司有營養。（攝影／賴羿舟）][46349] 鮪魚是…
http://www.top1health.cn/Article/138/16570 -
疲勞變過勞！上班族恢復元氣大補帖
…疲勞是一種病態，不能等閒視之；除了營養均衡外，適度補充維生素B群，則不失為一種改善疲倦的好方法。 ![面對不景氣與工作壓力，「疲勞」儼然是多數上班族的代名詞。][45623] …
http://www.top1health.cn/Article/248/16408 -
指甲易斷裂！雞胸花椰沙拉補生物素
…又稱為「維生素H」或輔脢R（Coenzyme R），是維生素B群的一種，屬於水溶性維生素，可微溶於水，是代謝脂肪及蛋白質不可或缺的物質，且其在細胞角質素合成過程中的終點分化作用時，…
http://www.top1health.cn/Article/249/16478 -
愛上細嫩纖指 按摩靠機車催油法
…的狀態，可多攝取堅果、補血補腎的深色食材如黑芝麻，以及維生素B群和C豐富的深綠色蔬菜。多吃深綠色蔬菜，也能預防入冬後日照減少所出現的情緒症狀。 ##[★《第二張臉》12招…
http://www.top1health.cn/Article/249/16449 -
性趣缺缺？別忘雙效：補鋅補B群
…礙。營養專家提醒，平常可多吃富含高蛋白質、微量元素鋅、維生素B群的食物來補充體力。 
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