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「B群」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「B群」的資料

吉川雛乃也愛！產後美麗靠燕麥片

…腸道環境，預防痘痘。其他還能攝取到像是能有效製造美肌的維他命B群以及能夠順暢血流改善臉色的鐵質。  （２）堅果類堅果類中含有具有抗氧化作用的維他命E以…
http://www.top1health.cn/Article/248/16960
降血糖家常菜　花椰菜炒蛋上桌

…名：青花菜、菜花性味：性平微涼，味甘營養成分：維生素B群、C、膳食纖維、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵、鉻、碘、β-胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素降糖有效成分：類胡蘿蔔素、鉻食療功效…
http://www.top1health.cn/Article/248/16956
補血兼助降血糖　吃連藕紫米粥

…、鐵、鋅、鈣、磷、膳食纖維降糖有效成分：膳食纖維、維生素B群食療功效：控制血壓、預防心血管疾病適用者：一般大眾不適用者：消化系統差、易脹氣的人勿過量攝取 **…
http://www.top1health.cn/Article/203/16846
超讚！紫花椰膳食纖維是綠花椰6倍

…防癌，仍視其維生素A、C的含量多寡。不過，紫色花椰菜中含有的B群確實能預防心血管疾病的產生，此外，由於紫色花椰菜粗纖維少，代表食物比較沒有那麼粗糙，因此非常適合腸胃功能不好者食用。…
http://www.top1health.cn/Article/122/16806
擺脫產後憂鬱　多吃魚油就對了！

…堅果富含膳食纖維、抗氧化物以及多種不飽和脂肪酸，同時堅果中的B群維生素還可以促進Omega3多元不飽和脂肪酸轉變為DHA和EPA，而這些是腦組織中含量最高的一種脂肪酸，重要程度不言…
http://www.top1health.cn/Article/87/16685
告別脂漏性皮膚炎　黃金穀飯補B6

…米飯，可補充足量的營養素。 ![全穀類食物含有豐富的維生素B群，替代精緻的白米飯可預防脂漏性皮膚炎的發生。（圖片／本網站資料照片）][46408] **缺乏維生素B6　易誘…
http://www.top1health.cn/Article/249/16583
吃披薩不卡油！自製低卡吐司皮披薩

…豐富營養素。全麥吐司不僅含有纖維，還有豐富的維生素E、維生素B群等礦物質，有助於預防心臟病與糖尿病。 ![全麥土司比白吐司有營養。（攝影／賴羿舟）][46349] 鮪魚是…
http://www.top1health.cn/Article/138/16570
疲勞變過勞！上班族恢復元氣大補帖

…疲勞是一種病態，不能等閒視之；除了營養均衡外，適度補充維生素B群，則不失為一種改善疲倦的好方法。 ![面對不景氣與工作壓力，「疲勞」儼然是多數上班族的代名詞。][45623] …
http://www.top1health.cn/Article/248/16408
指甲易斷裂！雞胸花椰沙拉補生物素

…又稱為「維生素H」或輔脢R（Coenzyme R），是維生素B群的一種，屬於水溶性維生素，可微溶於水，是代謝脂肪及蛋白質不可或缺的物質，且其在細胞角質素合成過程中的終點分化作用時，…
http://www.top1health.cn/Article/249/16478
愛上細嫩纖指　按摩靠機車催油法

…的狀態，可多攝取堅果、補血補腎的深色食材如黑芝麻，以及維生素B群和C豐富的深綠色蔬菜。多吃深綠色蔬菜，也能預防入冬後日照減少所出現的情緒症狀。 ##[★《第二張臉》12招…
http://www.top1health.cn/Article/249/16449
性趣缺缺？別忘雙效：補鋅補B群

…礙。營養專家提醒，平常可多吃富含高蛋白質、微量元素鋅、維生素B群的食物來補充體力。 ![男性朋友總是提不起勁？心有餘而力不足嗎？這可能是男性更年期賀爾蒙減少在作怪！男性進入更年期…
http://www.top1health.cn/Article/235/16438
不再胃寒！巧喝3道極品暖胃鍋物

…：** 營養師趙函穎表示，此道湯品含有豐富的胺基酸，維生素B群，不飽和脂肪酸，有保護心臟、促進血液循環，以及增加體力的效果，適合老人食用。另外，還富含多種礦物質，如鉀，鋅，銅，鐵…
http://www.top1health.cn/Article/122/16389
男性勇猛有力　喝鮭魚海帶味噌湯

…維生素含量高的食材。 **男性更年期體力差　補充維生素B群** 臨床門診上，常遇到相當多的男性更年期患者反應，容易會有體力不支、倦怠的問題。事實上，這些問題不只發生再男性更…
http://www.top1health.cn/Article/235/16379
耳朵有怪聲？柴胡山藥粥緩解耳鳴

…防、舒解耳鳴症狀的功效。另外，糙米、五穀米等全穀類當中含有的B群成份，也具有抗老化的作用。 **注意事項：** 建議一天食用一次即可。另外，此味藥方，民眾也可以選擇不加入糙米，…
http://www.top1health.cn/Article/258/16242
中醫護眼食補　養肝滋腎鮮魚湯

…希望取鮮魚當中的DHA、優良蛋白質，或是動物內臟中富含的大量B群營養素，來改善眼不不適症狀。  ![透過飲用中藥茶飲，可以達到舒緩眼部不適的效果。][44…
http://www.top1health.cn/Article/239/16212

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