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「体态」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「体态」的资料

轻松做抬腿运动　促进心脏循环

…这就是最好的证据。不过最近的团体照中，可以看到许多人体态丰满，脂肪多于肌肉；证明现代人饮食富足，造成营养过剩、卡路里过多。因此，我们必须在能力所及的范围内，增加肌肉的质与量…
http://www.top1health.cn/Article/294/17250
瘦腿减肚子！白领全天享瘦秘诀

…往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。 2.美化小腿曲线非常有效的动作：平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20至30次，然…
http://www.top1health.cn/Article/250/17238
女韩星大推！葡萄排毒瘦1.5公斤

…035] **葡萄餐搭配减肥法** 如果想要长期调整体态，就可以从每天的一餐用葡萄代替开始。例如早餐或晚餐，改成喝葡萄汁或葡萄；每100克的葡萄有60大卡的热量，通常一串约…
http://www.top1health.cn/Article/101/17174
重现减掉的青春！玻尿酸微整

…，向来纤细的她，难得在穿着露肩礼服时，体型显得较以往壮硕些，体态控制是女明星永远的挑战。 ![][48403] 而苗条就是美的风潮，对年轻的女孩们一体适用，女大生Syria有同…
http://www.top1health.cn/Article/207/17054
低头族快看！消除颈纹必学拉提术

…征，多数人在25岁后会发觉颈部有明显纹路，但不当的肢体动作和体态也会让颈纹提早报到或加速生成，甚至导致肌肤松弛，若要消除颈部细纹，姿势改正和按摩拉提绝对少不了。 ![颈部皮肤的皮…
http://www.top1health.cn/Article/115/17120
拒绝大臀女！骨盆瑜珈雕塑火辣翘臀

…部囤积太多脂肪和毒素，肌肉失去弹性，导致臀部形状变大且塌陷，体态大爆走，即使穿着紧身裤或塑身裤形塑身材，撑托臀部的效果也有限，且脱下裤子后仍会看到扁塌的大屁屁。适度运动骨盆…
http://www.top1health.cn/Article/46/17079
有机蛋PK土鸡蛋　营养有高低？

…没有的丰富铁质，因此，还是建议要摄取均衡食物，才能拥有健康的体态。 ##[★《蛋白质好处多》基础代谢率UP！](http://www.top1health.com/Artic…
http://www.top1health.cn/Article/80/17023
冬瓜全身都是宝　减肥又美容

…有瘦身的功效，传说美女赵飞燕曾长期将冬瓜仁磨成粉服用，所以她体态婀娜、身轻如燕。若选用冬瓜子瘦身，可取3克左右的冬瓜仁粉放入杯中，边搅动边加入适量的开水泡，盖上盖子，3分钟后即可饮…
http://www.top1health.cn/Article/248/16993
产后平均胖逾8公斤　4招打击脂肪

…妈开心「卸货」之余，最担心的是难以消除的脂肪，一项「产后妈咪体态指数」的调查结果显示，产后妈咪体重平均增加8.4公斤，6成以上无法恢复身材，且9成以上有腰腹部肥胖的困扰。对此，妇产…
http://www.top1health.cn/Article/251/16989
穿内搭裤膀胱炎上门？按大溪穴保健

…仔裤、内搭裤（Legging）、提臀裤袜等，这些裤种为了凸显体态，往往布料非常紧身，不透气的布料紧贴私密处，再加上憋尿，容易造成尿道炎迸发私密处感染，中医师表示，潮湿、闷热会让细菌…
http://www.top1health.cn/Article/132/16986
李嘉欣美体有一套　空中瑜珈惊艳

…倒挂在伸展带上，头顶瑜珈垫双手抱脚，身体的柔软度惊人。轻盈的体态配上开心的笑颜，整个人清新亮丽，完全看不出岁月留下的痕迹。 **半空中做瑜珈　李嘉欣柔软度惊艳** 瑜珈…
http://www.top1health.cn/Article/249/16890
「拍」走顽固脂肪　内分泌塑身好棒

…成「季经」甚至「半年经」，导致水分和能量代谢变慢、脂肪堆积、体态改变，出现易胖难瘦的现象。中医理论认为，大部分内分泌失调、经期延后的女性，多为气血虚、肾气弱体质，因气血循环…
http://www.top1health.cn/Article/82/16891
健健美！运动的5个超激美容效果

…烧脂肪、调理体质、排汗排毒、消除便祕等优点，可让皮肤变Q弹，体态更穠纤合度，丑小鸭也能变天鹅。 **1.拉长小腿线条** 高木沙织认为长跑运动可收缩脚踝处的肌肉群，让小…
http://www.top1health.cn/Article/249/16773
背痛族迷恋穿高跟鞋　恐腰椎滑脱

高跟鞋是让女性身材玲珑有致的祕密武器，甚至有些女性一定要穿高跟鞋才会走路，但是台大骨科医师建议，往往女性有潜在的下背痛，最好不要再穿高跟鞋，高跟鞋会使腰部受力不平衡，形成疼痛加剧，…
http://www.top1health.cn/Article/132/16767
怎么减都瘦不下来　代谢有问题？

…有3项（包含）以上，就表示有代谢症候群。所以代谢问题不是只看体态，而是要全方面审视。另外，林煜帏营养师强调，许多民众常盲目跟随时下流行的减重方式，例如前阵子国外流行的低脂高…
http://www.top1health.cn/Article/33/16636