…外食物中毒後,她變得對任何食物都有陰影、恐懼,導致罹患選擇性飲食失調,自8歲那年起至今10年來,她只吃某一特定品牌的雞湯速食麵,多年下來她的身體機能已退化到跟80歲的老婦人沒兩樣。…
http://www.top1health.cn/Article/245/12576…正常的上班族更需特別注意。醫師建議,維持良好免疫力最需要均衡飲食,少鹽、少油,另外,也可適度攝取優質蛋白質,但要從天然食物獲得為主。 **維持免疫系統:勿過補或缺損** …
http://www.top1health.cn/Article/32/12558…肥也要顧營養,才不會顧此失彼,還可能復胖,建議平日可採低熱量飲食法,每日減少500~800大卡的熱量,一周就可減少0.5~0.7公斤,配合規律運動加速代謝,維持體重不復胖! ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/12499…減重班」,在課堂上專家教導如何計算食物的卡洛里及份量、均衡的飲食、如何「挑」外食、減重停滯期怎麼辦等的減重知識,從控制飲食聰明攝取熱量著手,體重開始逐漸往下掉。 賈先生指出,…
http://www.top1health.cn/Article/250/12481…肉,卻不愛吃青菜,便秘問題不斷上演,到底媽媽該怎麼幫孩子進行飲食調理,才能不再承受便秘之苦? ![寶寶有便秘現象時,媽媽不妨從飲食調理方式來改善。][31648] 兒科急診常見…
http://www.top1health.cn/Article/22/12425…小板不足、嚴重貧血等症狀,甚至影響接續的治療計畫;又或者對於飲食攝取常常滿腹疑問,到底該如何補充營養?營養品和正常飲食的熱量到底該怎麼計算或替換? 癌症資源中心邀請馬偕紀念醫…
http://www.top1health.cn/Article/135/12308…小板不足、嚴重貧血等症狀,甚至影響接續的治療計畫;又或者對於飲食攝取常常滿腹疑問,到底該如何補充營養?營養品和正常飲食的熱量到底該怎麼計算或替換? 癌症資源中心邀請馬偕紀念醫…
http://www.top1health.cn/Article/135/12134運動後補給能量,選擇高蛋白質可強化肌肉生成、代謝與修復受損細胞,且運動會加速代謝,適度補充熱量對減重影響不大。營養師建議,雖然市售的運動飲料同樣能補充熱量,但蛋白質卻不足,可以自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/12199通常寶寶幾天需要排便一次?寶寶有時一天解好多次糞便,但有時又好多天才解一次,這樣是不是有問題呢?發現寶寶每次大便時表情都很痛苦,好像糞便相當硬,很難排出的樣子,該怎麼做才好呢?本文…
http://www.top1health.cn/Article/304/120801位45歲張先生,因平時工作需應酬,喝酒、大魚大肉,體重100公斤,BMI為30,腰圍95,且膽固醇與血壓都過高,原本想藉由健康食品減重,卻不見效果,甚至還被兒子笑稱懷孕好幾個月。…
http://www.top1health.cn/Article/82/12065…高脂乳製品的女性,因乳癌死亡的機率高出49%。醫師表示,高脂飲食的確是誘發乳癌的危險因子,若已經是乳癌患者,更應防範飲食等危險因子,否則的確容易復發、甚至導致死亡。 ![醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/13/12042…大增。 **你 能 做 的 防 治 方 法** 飲食-多吃高纖蔬果和粗食,盡量養成每日排便習慣。術後先吃半流質或軟質食物,少量多餐,再逐漸換吃低渣、低油脂的新鮮食物;恢…
http://www.top1health.cn/Article/261/11983…拉長孕吐時間、甚至導致無法順利繼續懷胎。孕吐會影響食慾,建議飲食上善用3招小技巧,可降低孕吐的機率。 ![孕吐除了與懷孕時的荷爾蒙作用有關,有些則可能源自心理因素,嚴重者除了拉長…
http://www.top1health.cn/Article/17/11908…同,一不小心徒增肝臟負擔,營養師建議,預防肝病補肝不用過度,飲食上只要以均衡、清淡為原則,配合定期篩檢,就能幫助肝臟維持在最佳狀態。 ![保護肝臟,飲食上以均衡、清淡、多蔬果為主…
http://www.top1health.cn/Article/80/11892…、什麼是壞的;什麼是她要做、什麼是不要做的。 許多患有飲食失調的女孩其實都很善良、聰明、想取悅大家。你要讓你的女兒知道,她需要取悅的對象是你,讓她知道你的標準就是她的標準,不…
http://www.top1health.cn/Article/305/11842