…開始,逐漸增加強度;運動後也要有數分鐘的緩和運動。 2. 選擇合適的運動鞋,鞋子以富彈性具止滑效果為佳;且選擇平整陰涼的運動場地。 3. 吃飯前後1小時內不宜運動。 4. 運…
http://www.top1health.cn/Article/248/11831… 至於蛋白質除了豆腐和瘦肉,水煮蛋、豆漿、鮮奶亦是不錯的選擇,不過,再優質的食材若沒有正確的烹調方式料理,不只會破壞食材本身的營養,還可能將多餘的熱量吃下肚。 烹調方式和…
http://www.top1health.cn/Article/17/11789…組裡面各有一張是狗照片、一張是人或其他動物的臉孔,當狗狗用腳選擇了狗的那張照片,機器就會給他們吃點心,以此讓狗知道每張都要選擇狗的照片。 結果出爐後,顯示所有參與研究的狗都對…
http://www.top1health.cn/Article/129/11798…本涇渭分明的界限,在近來材料科學與製程進步後,有了更多更好的選擇。 ![][29307] 軟式隱形眼鏡也逐漸使用高透氧材料—矽水膠,使鏡片之透氧程度大幅提升。也有含水量較低…
http://www.top1health.cn/Article/172/11688…許多併發症。因此配戴隱形眼鏡前最好還是先聽聽眼科醫師的意見,選擇適合的隱形眼鏡,並且每半年定期檢查眼睛的健康狀況,才是最佳的配戴之道。 現在的消費者通常都是考慮戴隱形眼鏡時…
http://www.top1health.cn/Article/172/11686…人李國修等人。目前大腸直腸癌治療新觀念是透過基因檢測的結果來選擇兼具療效與安全性的藥物,可以提升治癒機會。 ![透過基因檢測的結果來選擇兼具療效與安全性的藥物,能造福大腸直腸癌患…
http://www.top1health.cn/Article/233/11715…最小音量,並聽從醫師建議決定是否需要配戴助聽器。 **選擇適合助聽器類型** 市面上的數位式助聽器,可分為耳掛式、隱形耳掛式,以及深耳道式。不管是哪一類助聽器,很多老年人都…
http://www.top1health.cn/Article/110/11694…示,今年提供A、B兩套健檢方案供長者任選一套。但去101年已選擇含腹部超音波(B套)方案之長者,今年只能做A套,需間隔1年(即103年)才可再選擇B套,A套則每年皆可做。凡符合資格…
http://www.top1health.cn/Article/136/11668…同前往挑選,一方面保障老年人的權益,另一方面親人也能幫助長輩選擇適合的眼鏡。在配鏡前,也要先到眼科驗光,最好不用購買路邊現成的眼鏡,購買前先試戴過也是必要程序,以免與臉型不合或是戴…
http://www.top1health.cn/Article/110/11666…)][28989] 目前市面上有許多袪寒飲品,消費者該如何選擇?營養學博士汪曉琪建議,不妨適度飲用糙米漿,因為糙米漿含有維生素B群及鋅營養素,可維持正常新陳代謝,讓皮膚健康,此外…
http://www.top1health.cn/Article/172/11584…洗腎病友來說是非常重要,而洗腎瘻管氣球擴張術是洗腎病友們的新選擇。 **【洗腎瘻管氣球擴張術6大優點】:** 1.手術簡便。 2.手術後即可回家,不必住院。 3.成功率…
http://www.top1health.cn/Article/132/11570…些補品,例如燉湯或果汁等,不過進補應符合自然規律,需依照體質選擇食材,而進補量也必須根據孕婦的體質而定,不可過量。 **體質不同.補法不同** 孕媽咪吃補湯,不是大補特…
http://www.top1health.cn/Article/17/11429…hool of Medicine)的研究發現,我們日常飲食的選擇,也與睡眠模式息息相關,睡眠少於5小時的人,日常飲食攝取進的熱量會比一般人還要高。 ![一天睡眠少於5小時,不僅會…
http://www.top1health.cn/Article/250/11485…形的眼袋,可說是徒勞無功,因此眼袋整復手術成了回齡明眸的熱門選擇。 **瞭解眼袋成因,選擇專業處置方法** 下眼皮的肌眼輪匝肌後方,有一層筋膜,其作用為防止下眼窩脂肪往…
http://www.top1health.cn/Article/43/11287…心並非完全不能吃,只是要酌量使用,就能聰明控卡沒煩惱,建議在選擇零食前,應先仔細閱讀熱量標示,再依照個人的年齡與活動量,算出每日所需熱量,而零食吃下肚的卡路里,應該低於每日所需熱量…
http://www.top1health.cn/Article/80/11183