血液循環 | 搜尋結果

「血液循環」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「血液循環」的資料

老人運動強度適中　防心血管疾病

…見的老人疾病，長期位居國人十大死因之列，初期症狀不明顯，一旦血液循環受阻、血壓升高，隨時會奪人性命。醫師表示，老年人因生理功能退化，罹患心血管疾病的風險比年輕人高，建議養成規律運動…
http://www.top1health.cn/Article/263/13283
告別夏季油頭　按摩護理3錦囊

…黃慧娟中醫師表示，若洗髮方式正確，且搭配指腹按摩頭皮，可促進血液循環，讓頭皮更健康。][34101] 夏天天氣悶熱，頭皮油脂分泌旺盛，容易阻塞毛囊，影響角質正常代謝，造成頭皮不斷…
http://www.top1health.cn/Article/81/13231
雕塑迷人曲線　腹部運動配合呼吸

…以鍛鍊腹直肌、腹橫肌和腹斜肌，以及大腿內收肌群，並加強髖部的血液循環。 **仰躺伸展** 1．仰躺在地，一腳放在椅面上，一手置於頭的下方。 2．把另一腿往腹部方向盡可…
http://www.top1health.cn/Article/46/13143
挑戰108次拜日式　3點小叮嚀

…「永生難忘」。 ![瑜珈拜日式能夠穩定身心、柔軟全身、促進血液循環、調整體質。][33149] 導演蔡岳勳與于小惠夫妻檔也來參加由中華民國生活的藝術發展協會舉辦的萬人瑜珈活動，…
http://www.top1health.cn/Article/252/12922
消下肢水腫　孕媽咪抬腿操這樣做

…當完成最後一個抬腿時，把腳掌停留在空中轉圈畫圓，順勢促進末梢血液循環，會感到有點痠痛屬正常現象，約轉8～10下即可，之後換邊再做。 ![抬腿後可將腳掌維持在空中畫圓，增加末梢血液…
http://www.top1health.cn/Article/17/12838
上班昏昏欲睡？早安運動來打氣

…運表示，許多上班族前一晚熬夜，或上班前通車久坐，容易讓身體的血液循環變差、腦部缺氧，造成精神不振、注意力不集中或昏昏欲睡的情況，但若能在上班前30分鐘做些伸展運動，加強肩膀、胸、背…
http://www.top1health.cn/Article/248/12781
研究：甜菜汁含硝酸鹽　有助降血壓

…血液中一氧化氮氣體的濃度，進而幫助放鬆平滑肌、舒張血管、促進血液循環；約250毫升的甜菜汁中，含有0.2克的硝酸鹽，而在飲用約3~6小時後，血壓就可以減少達10毫米／汞柱，且經過2…
http://www.top1health.cn/Article/28/12655
塗荸薺趕走老人斑　軟化角質淡斑

…藤、當歸、紅景天等具活血化瘀效果的藥材和處方，調理體質，促進血液循環，降低膽固醇和動脈硬化，進而預防老人斑。以上藥材也可作為斑點形成後的治療，且加入白芷或牡蠣粉，更有助於肌膚美白和…
http://www.top1health.cn/Article/81/12426
老人斑掃不完？5道食譜活血抗斑

…突起，形成俗稱的「老人斑」。中醫師表示，老人斑的形成與遺傳、血液循環差、日曬有關，多數患者會直接以雷射美容消除斑點，但透過食療活血化瘀，提升身體抗氧化能力，將能降低復發機率。 !…
http://www.top1health.cn/Article/81/12404
老人斑年輕化　藥浴泡出無暇肌

…變，通常與內分泌失調、肝氣鬱結有關，處方可用加味逍遙散加減；血液循環太差者，可以血府逐瘀湯，入肝以活血袪瘀；若伴有臉色發黑，可能腎氣不足或患有腎病，可使用川牛膝、車前子等藥材幫助利…
http://www.top1health.cn/Article/81/12365
男性冷養生！蓮子糯米粥健脾益氣

…目的。而「冷養生」主要是針對虛冷症，以食補療法改善體質，增強血液循環，消除虛冷，重新擁有舒暢、健康的身體。依中醫的看法，虛冷症的原因有，血液不足，也就是中醫所說的「血虛」所…
http://www.top1health.cn/Article/248/12351
妳有「坐癖」嗎？這樣經痛會更痛

…暖，避免子宮受寒。][31404] 有研究顯示，久坐容易使血液循環減緩、氣血不暢，因為缺少運動，使肌肉鬆弛、彈性降低，並出現下肢浮腫．倦怠乏力的情況，嚴重還會使肌肉僵硬，甚至感到…
http://www.top1health.cn/Article/234/12345
10人11腳暴走！腳踝傷急救口訣

…迫，避免患處繼續腫脹，且有壓迫止血的效果，但切勿過緊造成遠端血液循環不良。 **5.E：Elevation（抬高患肢）：**應抬高患肢休息，避免患處腫脹，促進血液循環。 *…
http://www.top1health.cn/Article/163/12342
小心！孕婦仰躺睡　死胎風險增高

…關鍵，採取仰躺睡姿者，死胎的風險高出5至6倍，原因可能是出在血液循環等問題。 ![孕婦的睡姿對於胎兒健康也有影響，仰躺容易造成血液循環不順，恐增加死胎風險。][31259] 根…
http://www.top1health.cn/Article/17/12309
怕被別人傳染針眼？破解常見3迷思

…紅，可用手指沿著眼瞼，輕觸眼睛找出痛點，加以熱敷，以促進患部血液循環，紓解發炎反應，有時症狀會自行消失。但若已經到急性期，長到眼頭、顆粒明顯，連太陽穴都隱隱作痛，則要用冰敷，熱敷反…
http://www.top1health.cn/Article/244/12271