「蔥」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔥」的資料-
發財不卡油！馬年吃五行高纖元寶
…，可減少烹調時的額外用油，而主要食材用新鮮蔬菜配色，如甜椒、蔥絲、香菇、芥菜等，不僅可降低油脂熱量和腸胃負擔，也能讓菜色更加吸引人。 此外，多用全穀類當主食，並善用各種顏色的…
http://www.top1health.cn/Article/312/17172 -
愛麵族必看！4密招吃麵食不發胖
…多，不要吃太多。 很多人吃乾麵還習慣配一碗加了肉燥和油蔥酥的貢丸湯或餛飩湯，或是勾了濃芡的魷魚羹或酸辣湯，如此熱量更是驚人，建議大家儘量選擇平淡的青菜豆腐湯或海帶芽湯等，要不…
http://www.top1health.cn/Article/80/17110 -
年節靠魔女湯減重 6種蔬菜不吃肥
…又低卡** 以蔬菜為主要食材的魔女湯，有紅蘿蔔、高麗菜、洋蔥、番茄、甜椒、西洋芹，可以維持飽足感、抑制食慾，營養素包括維生素A、B、C、D、E以及幫助身體排鈉的礦物質鉀、鐵、葉酸…
http://www.top1health.cn/Article/250/17080 -
老人流眼油先補腎氣 喝菠菜護眼湯
…薄片，菠菜洗淨後切成小段備用。 3.鍋子預熱，用少量油爆香蔥花，帶蔥花表皮略焦、香氣出現，即可加入中藥汁、豬肝、菠菜熬煮，煮開後放入適量食鹽，攪均後起鍋加入少許香油即可食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/17061 -
豬排「耍炸」怕胖 做低卡香煎豬排
…茄豬排食譜** **食材** 里肌肉2片、牛番茄1顆、洋蔥1/2顆、雞蛋1顆、橄欖油1匙。 **醃料** 大蒜5~6瓣、醬油3大匙、糖1 大匙、橄欖油1匙。 **粉水**…
http://www.top1health.cn/Article/138/17005 -
冬瓜玉米濃湯 促進新陳代謝降血糖
…●膽固醇 9.6毫克 材料：冬瓜150克、玉米150克、紅蔥頭10克、脫脂高鈣牛奶1杯，麵粉15克 調味料：低卡植物奶油2小匙、鹽1/2小匙、胡椒粉少許 作法： 1.冬瓜洗…
http://www.top1health.cn/Article/80/17013 -
止寒咳小偏方 中醫推薦蘿蔔籽茶
…是感到喉嚨搔癢，老犯咳嗽，坊間流傳眾多止咳小偏方，像是「蘿蔔蔥白湯」據傳可以有效改善咳嗽症狀。中醫師表示，「蘿蔔蔥白湯」是一道適合風寒咳嗽患者食用的食療，不過，中醫上會認為服用「蘿…
http://www.top1health.cn/Article/132/16964 -
降血糖家常菜 花椰菜炒蛋上桌
… 649.5毫克 材料：花椰菜200克、雞蛋150克、蔥斜段20克 調味料：酒1大匙、鹽1/3小匙、紅蔥酥1/4小匙 作法： 1.花椰菜切小塊去老莖，雞蛋加酒、鹽拌勻…
http://www.top1health.cn/Article/248/16956 -
加入菜單！抗癌10大優質食物
…，納入您的每日菜單中！ ![][47919] **1.洋蔥** 蔥屬蔬菜，防癌主要成分是「有機硫化物」，可增加抗癌酵素活性，也是極佳抗氧化劑，具抑制癌細胞作用，對於預防結腸直…
http://www.top1health.cn/Article/314/16938 -
低卡年菜！清蒸水煮3招好料理
…片 龍袍加身晉士爵】** **主材料：**南瓜300克、洋蔥80克、冬菇40克、杏鮑片80克、西生菜225克。 **副材料：**甜豆40克、蛋白2顆。 **調味料：**鹽2.…
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心血管死亡人數飆 活血茶葉蛋保安
…0克、油1茶匙、鹽1/2茶匙、麻油1茶匙、薑10克（切絲）、蔥1根（切蔥花）、胡椒粉1/4茶匙。 **做法：** 1. 將魚肉去鱗及刺，洗淨切成薄片，並將米掏洗乾淨備用。 2…
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產後調內分泌 吃干貝雞更補氣
…正常生活做準備。 **【芹菜炒蝦仁】** 材料：西洋芹、蔥各1支，蝦仁、蛤蜊各1兩，大蒜1瓣。 醃料：蛋白、鹽少許 做法： 1.西洋芹刮除外表粗筋，切斜片；蔥、大蒜均切末…
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產後第1週食補 菠菜豬肝湯補血
…豬肝湯】** 材料：粉肝2兩，菠菜100公克，枸杞1小匙，蔥1支，薑2片，冷壓麻油少許。 做法： 1.豬肝切片；蔥均洗淨、切小段；菠菜洗淨後，切成小段備用。 2.鍋中倒水或…
http://www.top1health.cn/Article/273/16743 -
緩解鼻過敏偏方 喝紫蘇葉蔥白水
…療偏方中，分享關於治療鼻過敏的偏方：生理食鹽水洗鼻、紫蘇葉+蔥白泡水。中醫師表示，這些偏方適用性因人而異，尤其是中藥材的挑選上更要謹慎。 
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