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「緊繃」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「緊繃」的資料-
換季護膚5秘訣 必備保養小物
…地保濕** 換季時，忽冷忽熱的天氣會導致肌膚受到影響，造成緊繃、乾燥甚至掉屑等問題。 隨時確保肌膚的保濕程度，透過高保濕成分像是豐富的玻尿酸和甘油來維持肌膚的飽水度，並在日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/115/13669 -
曲線不掉漆！小空檔做伸展運動
…勢，若長期處於不動的狀態，容易讓脊椎變形而造成疼痛、肌肉過度緊繃則會引起酸痛，透過伸展可預防；此外，肌肉是身體新陳代謝的重要組織，透過肌肉的伸展，讓肌肉組織活動，可以帶動脂肪燃燒與…
http://www.top1health.cn/Article/46/13630 -
雙人瑜珈舒壓術 借力使力更放鬆
…） 當我們壓力太大、長期處於同樣的姿勢時，會讓肌肉過於緊繃，便會有痠痛、僵硬等不適症狀產生，雙人瑜伽可以幫助肌肉延展的幅度更大，拉筋的效果會更好，就如同泰式按摩的作用，以借力…
http://www.top1health.cn/Article/46/13514 -
胸悶痛別輕忽！罕見橫膈膨出幸獲救
…。 **1.精神方面：**焦慮、恐慌、壓力大會造成肌肉緊繃、呼吸困難，引發胸悶胸痛現象。 緩解方法：建議先停止呼吸，然後先慢慢用嘴巴吐長氣，再慢慢用鼻子吸氣，身體會跟著放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/37/13589 -
讓秀髮烏黑亮麗 按5穴道就對了
…按壓此部位如果會感到疼痛、僵硬，就表示頭部血液循環不良，頭皮緊繃，按壓此穴也能幫助頭部放鬆、紓緩頭痛、頭暈現象。 ![風池、肩井穴。][35079] **3.風池穴** 位於…
http://www.top1health.cn/Article/248/13560 -
甩開上臂肩頸痠痛 毛巾伸展操4招
…要維持正確姿勢，若痠痛發生，想要舒緩上臂、肩膀、肩胛處肌肉的緊繃不適，平常可搭配呼吸做和緩的擴胸練習，另外也可拿方便易得的毛巾，伸展這三處的肌肉，每次約花10分鐘即可做完。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/13329 -
新手媽咪手快廢了 媽媽手針灸有解
…脈或肌肉向手肘方向觸摸，可發現筋結點，亦可加入針刺，舒緩肌肉緊繃不平衡狀態，可達到相當不錯的效果。 **2.傷科理筋：**再來，傷科理筋手法多用彈撥法，可以避免兩條肌腱沾黏或滑動…
http://www.top1health.cn/Article/234/13341 -
比躺著更輕鬆 椅子也能解疲勞
…姿勢也能帶來大幅的舒緩、解除肌肉攣縮現象。要是你有脹氣、腹部緊繃、消化、排便問題，這個姿勢有助於放鬆和調節腸胃機能。而且淋巴循環順暢了，小腿不再水腫。 **這是讓全身放鬆的理…
http://www.top1health.cn/Article/248/13142 -
鹹甜好滋味 控制飲食不過量
…飲食養生哲學中，糖代表使身體放鬆的陰性作用力，鹽則代表讓身體緊繃的陽性作用力，身體健康就是建立在陰陽作用力的平衡與調和上。 ![][33670] 即使紮紮實實地吃了許多白飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/13088 -
歲月催人老 拉皮重現姊妹花美貌
…達到「緊實拉提」的回春效果。「3D水波拉提」術後效果自然，不緊繃不使表情僵硬，剛打完後，可能有局部瘀青及一些腫脹，只需冰敷就可消腫。 「3D水波拉提」PDO線材的吸收時間約為…
http://www.top1health.cn/Article/43/12974 -
消除壓力型肥胖 體重管理3階段
…體會分泌腎上腺素來提高人體的反應能力，以應付危機，此時肌肉會緊繃，肌肉開始大規模工作，提高新陳代謝率，使人體進入備戰狀態，以對抗壓力。 然而，這些生理的改變會使身體消耗更多能…
http://www.top1health.cn/Article/250/12972 -
職場壓力肥上身 飲食5招助消除
…血管疾病誘發風險；另鹽份過高的菜式，易促使血壓上升，讓情緒更緊繃，因此建議烹調方式，應多用蒸、燉煮、燒烤或涼拌等低油的菜式，減少高油脂攝取。 
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