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「有益」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料

乳製品有害身體？易使體內發炎

…，應該就有人會誤以為「動物性蛋白質」＝「優質」＝「成長」＝「有益身體」＝「健康」＝「長壽」。約從昭和三○年代（西元一九五五年）開始，蛋白質來源缺乏、時常與饑餓為伍的環境也驟然改變，…
http://www.top1health.cn/Article/269/18535
防治心肌梗塞　多攝取EPA脂肪酸

…多攝取EPA** 鹽分多雖是日本料理的缺點，不過日本料理中有益血管健康的食材不少，其中值得注意的是「青背魚」、「納豆」和「綠茶」。首先來說明青背魚。魚乾雖然鹽分多，不過以生魚片等…
http://www.top1health.cn/Article/297/18564
白天吃少晚餐吃好！避高蛋白飲食

…攝取過多蛋白質也會有問題。不僅如此，還認為「低卡高蛋白的飲食有益健康」，導致許多人的攝取量，早已超過身體所需。高蛋白的飲食，對身體本來就沒什麼好處。高蛋白、高營養的飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/294/18538
餵飽瘦身荷爾蒙　燃燒脂肪不費力

…果（最佳選擇）含有大量的多酚，這跟葡萄酒和巧克力中含有大量的有益健康之植物化學物質一樣。但是不同於葡萄酒和巧克力，莓果沒有脂肪也沒有咖啡因，花青素讓它擁有美麗的顏色，其中的類黃酮會…
http://www.top1health.cn/Article/333/18517
益生菌顧好腸道！怎麼選最好？

…病的發生。][55311] 簡單來說，只要是對人體健康有益的菌種就叫「益生菌」，但實際上，想要獲得這個名號卻沒那麼簡單，必須經過科學家的多種實驗，證明某一菌株真的具有益生效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/18466
10大瘦身茶公開！喝對就能瘦

…朋友在生理期的時候最好就是不要飲用普洱茶，因為這樣會使對身體有益的鐵質營養沉澱下來不被吸收。首先普洱茶的味道因為難以浸泡出來，所以在沖泡的時候一定要確保是滾燙的熱水。然後就…
http://www.top1health.cn/Article/101/18460
眼睛花花看不清？4蔬果好吃又護眼

…手外，還可以透過日常飲食的攝取，例如食用紅蘿蔔、玉米等對眼睛有益的食物，來達到預防、改善的效果。 ![長時間緊盯螢幕，眼睛累了嗎？除了減少使用電腦、手機等3C產品外，不妨從加強攝…
http://www.top1health.cn/Article/318/18229
1日喝4杯茶尚健康！別碰隔夜茶

…《臨床營養學》雜誌研究指出，每天喝4杯茶與喝8杯白開水，同樣有益健康，不僅可以補充水分，還可以預防心血管疾病、癌症，抑制肥胖；但值得注意的是，由於茶中所含的多酚類抗癌成分，會隨著泡…
http://www.top1health.cn/Article/314/18189
小心！引發痘痘的3個健康食物

…，痘痘卻好不了！　有人有這樣的煩惱嗎？其實這可能與覺得對健康有益而食用下面幾項食物有關。 ![][53683] ■誘發痘痘的3項食物 **(1) 乳製品** 牛奶、優格、起…
http://www.top1health.cn/Article/242/18049
這樣吃傷牙！酸黏甜食物要小心

…營養素可以保健牙齒，像是芹菜、胡蘿蔔、洋蔥、香菇等等對於牙齒有益的食物。不過，有些太硬的食物，還是不要多吃，以免磨損牙齒，甚至咬斷牙齒，這樣就非常划不來喔！ <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/273/17910
真假？適度飲酒有益血管健康

…百八十毫升以上）。研究發現，適度飲酒能促進血液循環，有益血管健康。酒精具有擴張血管、降血壓的作用，喝酒臉會微微發紅，便是微血管擴張、血液循環變好的證明。此外，依酒種類的不同…
http://www.top1health.cn/Article/297/17808
吃藍莓優格寶寶健腦！7種加分食物

…餐中，例如杏仁醬、花生醬等；可以增加omega-3的攝取量，有益腦力發展。也可以直接在小孩子已經習慣食用的食物中增添堅果醬，例如在切片香蕉上加點花生醬，甜甜鹹鹹讓小孩更愛吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/17785
石榴助瘦身？7大超級種籽別錯過

…！種籽營養豐富且能夠提供充沛的能量。但哪些是最健康，對身體最有益呢？讓我們來告訴你！ ![][51293] **1.石榴幫助瘦身（Pomegranate）** 石榴好比大自然…
http://www.top1health.cn/Article/292/17697
百病起於寒　冬季排腎毒最適合

…身體的抵抗力，而身體的抵抗力跟腎有關，所以冬天要養腎，做對腎有益的事，吃對腎有益的食物，才能把腎養好，安然渡過整個冬天。冬天是一年當中的保暖、睡眠季節。腎與膀胱相表裡。西醫…
http://www.top1health.cn/Article/144/17652
非吃不可！8個黑巧克力保健好理由

…效。（圖片／華人健康網）][51003] **優點1：有益心臟** 國際期刊《Women’s Health》網路版指出，多項研究證明口感香濃、美味的黑巧克力，其關鍵成分…
http://www.top1health.cn/Article/80/17625