新陳代謝 | 搜尋結果

「新陳代謝」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「新陳代謝」的資料

每周12分鐘　沙發馬鈴薯重返健康

每天下班回家，只想癱軟在沙發上看電視、吃零食樂當個「沙發馬鈴薯」（couch potato）嗎？當心肥胖如冤親債主緊緊黏著你不放，據外電報導，一項研究指出，每天只要4分鐘的劇烈有氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/13614
睡眠不足代謝差　想不胖也難

…l Nutrition）上發表的臨床研究指出，睡眠不足會降低新陳代謝率，還會降低20％體內能量的消耗率，因此長期睡眠不足，將可能導致肥胖的發生。 **好的睡眠是健康的根本**…
http://www.top1health.cn/Article/250/13525
眼睛外凸像金魚　甲狀腺亢進惹禍

…觀和人際關係。圖為模擬畫面。][35062] 苗栗大千醫院新陳代謝科主任梁文偉表示，一般來說，因甲狀腺機能亢進所引起的凸眼睛會左右均衡呈現，極少出現單眼外凸的現象，除非是患者合併…
http://www.top1health.cn/Article/33/13555
15分鐘不間斷有氧操　促進代謝率

…部囤積脂肪，中華民國健身運動協會秘書長黃薰隆表示，隨著老化、新陳代謝速度會變慢，要促進身體代謝率，必須透過下列不間斷的有氧操，持續做15分鐘。 ![新陳代謝速度會隨年紀增長而變慢…
http://www.top1health.cn/Article/252/13529
吃素減重？少油炸多蒸滷健康5原則

肥胖是全民公敵，但吃素可以減重嗎？營養師指出，並非每個人的體質都適合長期吃素，若因攝取的營養素不足，還有可能讓其他東西越吃越多，減肥不成反增重。此外，若不注意選擇適當的食材及烹調方…
http://www.top1health.cn/Article/250/13455
吃西瓜消脂減肥　也有助消水腫

說到夏天最受人歡迎的水果，西瓜絕對是榜上有名，水份多可解渴，又能消暑利尿，此外由於西瓜熱量不高，也有人會藉由吃西瓜來達到減肥目的。不過雖然西瓜大多皆是水份，也有食用上要注意的小地方…
http://www.top1health.cn/Article/250/13440
吃對了享瘦　代謝平衡飲食5原則

…法」，認為只要改變食物與飲食習慣，遵循5個原則，就能重新調整新陳代謝機制，幫助身體消耗熱量，重拾曼妙窈窕的身材，同時抵抗疾病威脅。 ![三餐正常食用，且從蛋白質開始吃，每餐間隔5…
http://www.top1health.cn/Article/191/13390
喝水喝對方法　5秘訣瘦身大加分

…871] 水是最適合人體的飲料，不僅零熱量，還可以促進身體新陳代謝、增加飽足感，進而減少零食攝取量，不管使用何種方法減肥，一定都會提到的就是要多喝水，不過喝水也要有方法，不是狂灌…
http://www.top1health.cn/Article/250/13382
紅麴改善新陳代謝　低卡2道料理

…健意識抬頭，也有不少民眾吃紅麴「清血路」、降低壞膽固醇、改善新陳代謝、預防三高慢性病。 ![梁慈筠營養師表示，俗稱「紅糟」的紅麴具有降血脂、改善新陳代謝和預防心血管疾病等好處，入…
http://www.top1health.cn/Article/80/13369
吃蘑菇促進新陳代謝　增強免疫力

…多醣體，具抗氧化效果，能增加免疫功能，尤其富含膳食纖維能促進新陳代謝，提高機體免疫力。不過，患有腎臟病、痛風病史者，以及腸胃虛弱，或是常拉肚子腹瀉的人，應減少蘑菇量的攝取。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/13354
抗皺防老化　就吃7種美容水果

…生素A攝取不足時，皮膚會變得乾燥、粗糙。維生素A可調節皮膚之新陳代謝，維持皮膚光滑細緻，去皺紋、淡斑點。 ![多吃蔬果好處多多，不僅增加膳食纖維攝取，更可以抗老化。][41023…
http://www.top1health.cn/Article/248/13362
日喝1杯汽水　腎結石風險增23%

放下手中的汽水、奶茶吧！你知道每喝下1杯含糖飲料，就會為健康帶來多少影響嗎？哈佛大學日前針對全球所做的一項調查發現，每年有18萬人以上的死因與含糖飲料有關，近來美國「腎臟病學會臨床…
http://www.top1health.cn/Article/33/13307
水腫未必是腎臟病　治療4原則

門診中發現水腫，一般人總會聯想是腎臟出了問題。醫師指出，引起水腫的原因很多，可能只是短期且局部性問題，也可能是心臟、肝臟、腎臟等器官生病造成，所以不能像感冒自己解決，必須靠專業判斷…
http://www.top1health.cn/Article/33/13238
減重甩肉55公斤　糖尿病不藥而癒

…國醫藥大學附設醫院減重外科主任李旻憲表示，這是因為肥胖會阻礙新陳代謝，造成腸道荷爾蒙如GLP-1、GIP減少，影響胰島素分泌，進而導致第二型糖尿病。 **減重手術甩油兼治糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/99/13136
幫免疫力加分！5類超強食物

… **1. 生薑、辣椒、大蒜** 辛香料大多都能促進身體新陳代謝，像辣椒中的辣椒素，會使人體分泌神經傳導物質腦內啡，而腦內啡具有提高免疫力的作用；而生薑所含有的姜酮醇有促進血液…
http://www.top1health.cn/Article/248/13040