… 白蘿蔔含有豐富的食物纖維與維他命A、C,是能夠清理腸道促進排毒的蔬菜! 葉子的部分有著相當於綠黃蔬菜的豐富營養,還有能防止老化的抗氧化物質β-胡蘿蔔素及鈣質與鐵質等礦物質。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/16640…因為十一點到三點是膽經和肝經開始工作的時候,這個時候肝膽開始排毒、代謝、養血,堅持定時起居,定量吃飯,這樣有利於促進人體新陳代謝,如果吃飯一直不定時、定量,肝膽每次都要跟著你一起改…
http://www.top1health.cn/Article/248/16643…臭或腐臭味、小便混濁透明度低,也顯示體內環保不好,毒素較多,排毒前需由專業中醫師診斷再處方,切勿自行選方服藥,以免排毒不成反增毒。 **喝茶解毒!推薦一帖「健脾袪濕茶…
http://www.top1health.cn/Article/258/16606…膳食纖維會和其他食物相結合,充滿腸道而有飽足感,具有促進腸道排毒、清理腸道的功效,不但能預防便祕,還能避免長青春痘、預防腸癌發生。紅蘿蔔對於去除人體內多餘的脂肪也很有助益,肥胖者能…
http://www.top1health.cn/Article/203/16561…病毒,具有殺菌的作用。 【洋蔥鮪魚土司】(2人份)抗氧化+排毒防癌 材料:洋蔥60克,鮪魚100克,土司2片 調味料:鹽、胡椒粉各適量,沙拉醬1小匙 作法:鮪魚洗淨後蒸熟,…
http://www.top1health.cn/Article/261/16562…可以避免吃到很多垃圾加工食物,且身體適應這種飲食模式後,可以排毒淨化,並自然達到減重、維持身材的效果。 羅珍妮表示,每天會在4點半到5點半之間起床,一整天會喝2000c.c.…
http://www.top1health.cn/Article/248/16520…素C,具有消除自由基的功效。 【高纖黃瓜飯】(1人份)排毒利尿+降低血脂 材料:小黃瓜2根,薏仁50克,白米40克 作法:薏仁、白米洗淨,放入鍋中加入清水。小黃瓜切成小丁…
http://www.top1health.cn/Article/80/16515… **5.敲膽經** 按摩敲打膽經,可以舒經通絡、活血排毒,加快血液循環,身體就會有足夠的能量來排除垃圾,體內的水腫、毒素自然就會去除,按摩敲打的部位就會瘦下去。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/16484…e--> ![][45913] 【蘋果醋蛋】4人份 健腸排毒+補充營養 材料:雞蛋4顆,蘋果醋1000c.c. 調味料:鹽適量 作法:用清水將雞蛋殼輕輕刷洗乾淨。將雞蛋放…
http://www.top1health.cn/Article/80/16475…就可以幫助打造鐵金「肝」。 ![水是最健康的飲料,可以幫助排毒、減少肝臟負擔。][45574] **1.喝白開水、檸檬水8~10杯** 水有助於身體提升新陳代謝、加速排去身體…
http://www.top1health.cn/Article/30/16398…反應,所以近年來不少美容雜誌,轉而推廣宣稱沒有副作用,又可以排毒、紓壓的SPA按摩減肥法,甚至有網路長篇大論介紹經絡穴道,教人如何一邊看電視,一邊敲打穴道減肥,但按摩、敲打穴道真的…
http://www.top1health.cn/Article/258/16382…現。 <!--more--> ![多喝水可以幫助身體代謝排毒,對健康助益很多。(圖片/華人健康網)][45143] **連續4周喝足水 排毒代謝變年輕** 第一周體重54公…
http://www.top1health.cn/Article/240/16297…三種红薯吃法** **1.早上吃紅薯更減肥:**早上是身體排毒的重要時間,尤其是經過了一夜的休整,腸胃急需排出垃圾。這個時候吃紅薯,其中的膳食纖維能加快腸道蠕動,輕鬆排便,讓腸道…
http://www.top1health.cn/Article/101/16285青春痘是很常見的,那長痘是什麼原因呢?如何排毒祛痘呢?排毒祛痘飲食要注意哪些呢?下面就來了解一下。皮膚上的問題,很多都可以體現出體內毒素的表現,比如痤瘡和青春痘就是體內毒素影響到肌…
http://www.top1health.cn/Article/242/16272…呼吸功效,緩解過敏症狀。 ![腋下伸展操(如圖),猶如體內排毒,對過敏及免疫力降低,有加分效果。(示範:簡文仁;攝影/張世傑)][44816] **3.腋下伸展操:** …
http://www.top1health.cn/Article/167/16210