抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 866 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

掃毒大公開　吳家誠這樣洗蔬果

… 他舉蘋果為例說明，多數人會先削蘋果再食用，但偏偏蘋果皮的抗氧化物質及膳食纖維都高於果肉；另一種最好帶皮吃的是茄子，因為茄皮的營養價值很高，還有許多人工無法合成的成分，所以食用前…
http://www.top1health.cn/Article/80/10683
冬天愛吃橘　3大好處3點禁忌

…. 橘子富含的維生素C有抗氧化的作用，研究指出，如果體內少了抗氧化物質，易產生自由基，使人體老化、產生疾病。而檸檬酸在進入十二指腸後跟體內分泌的鹼性碳酸產生化學作用，轉化為鹼性。除…
http://www.top1health.cn/Article/80/10497
顧營養呷健康　自製3「低」聖誕餐

…味即可食用。 3. 健康心煮張：紅酒含有多酚類、白黎蘆醇、抗氧化物、葉酸等成分。透著蘋果清香風味獨特，適度攝取可抗氧化，具保護心血管。蘋果含豐富植化物可以抗氧化。 ![紅酒燉蘋…
http://www.top1health.cn/Article/80/10389
抗痘新選擇！揭開燕麥5大好處

…三酸甘油酯。 3. 特有的avenanthramide多酚抗氧化物質，被認為具有抗發炎與心臟保健的功效，可以幫助減少皮膚炎症發生，舒緩冒痘痘情形。 4. 改善腸內細菌叢的生態，…
http://www.top1health.cn/Article/80/10264
「三抗」飲食法　抗癌飲食新主張

…選保養品還是選食物，抗氧化都是對身體極佳的成份；如果體內少了抗氧化物質，易產生自由基，使人體老化、產生疾病，也是癌症的一大主因。目前所知抗氧化前三名的物質為維生素C、維生素E、B-…
http://www.top1health.cn/Article/261/10186
甩開保健食品　免疫力飲食4原則

…大蒜、番茄、高麗菜、綠茶等，含豐富植物化學物質，具有多種天然抗氧化物，如β─胡蘿蔔素、番茄紅素、兒茶素、異黃酮、含硫化合物等，皆是最近熱門抗癌成份，可中和自由基，減少對健康的傷害。…
http://www.top1health.cn/Article/80/10152
天冷嗑麻辣鍋　心血管患注意4要點

…心血管疾病發生率的最佳利器。此外，含有維生素C、E及多酚類等抗氧化物質的食材，如南瓜、蕃茄、菠菜及花椰菜等，也能避免血管栓塞的發生。 **4. 多多補充纖維質** 目前每日膳…
http://www.top1health.cn/Article/28/10098
冬天除老人斑熱門　臉光亮迎新年

…徵，表示細胞進入了衰老階段。建議患者應多吃富含維生素C、E等抗氧化物的食物，如堅果類或是蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁等，慢慢能夠使斑塊停止生長，或者使其生長速…
http://www.top1health.cn/Article/49/10092
老年人降膽固醇　多吃5種食物

…如豬油），越會增加膽固醇的含量，而橄欖油中有維生素E、多酚等抗氧化物質，且它的單元不飽和脂肪酸可降低膽固醇，對心血管系統產生最佳的保護作用。 **5. 鮭魚** 吃魚比吃肉…
http://www.top1health.cn/Article/110/9990
防癌大功臣　綠花椰排名第一

…毒、輻射線等，其中有一種是受到自由基傷害而造成的癌症。天然的抗氧化物例如植化素可以減少體內的自由基，因而降低致癌機率。而花椰菜中正富含豐富的植化素，因此抗癌能力也很強。 **…
http://www.top1health.cn/Article/261/9804
天冷預防小中風　銀髮族牢記4要點

…，男性中風機率減少4%， ★ 平日應注意攝取富含鉀、葉酸、抗氧化物和鈣的食物，及含豐富可溶性纖維的燕麥和豆類等。鈣能減少婦女的中風機率。 ★ 味噌、豆腐和豆奶等黃豆製品能…
http://www.top1health.cn/Article/253/9519
減重推薦4種飲品　喝了無負擔

… 芹菜是高纖維植物，不但富含維生素，經腸內消化後會產生一種抗氧化物質，常吃芹菜，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，還可以消腫，促進血液循環。蘋果外皮的非水溶性纖維可以促進消化，…
http://www.top1health.cn/Article/101/9236
慢性病患進補　7大原則控血脂血糖

…，多攝取不同顏色的蔬果食物，裡面含有豐富營養素、礦物質及含有抗氧化物質的植化素，亦能調節身體免疫能力，1天至少要半斤蔬菜、當季水果1-2份，就可提供身體所需的維他命、礦物質、纖維及…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131
防爆肝人生！3種蔬菜排毒又護肝

…的化合物，能阻止肝癌細胞的生長，甚至促使癌細胞死亡，另外也是抗氧化物穀胱甘肽的來源，能有效抵抗癌症和病毒，可作為肝癌患者進行食療的營養品，能減輕疲勞、增進食慾。
http://www.top1health.cn/Article/248/9109
一日三「摻」　清水魚健康吃

…都吃點」這種泛泛之談呢？其實，均衡飲食有它的標準，膳食纖維、抗氧化物和Omega-3不飽和脂肪酸共同存在的飲食，才是比較健康、比較科學的飲食。簡單地說，就是「青（清）水魚」，就是青…
http://www.top1health.cn/Article/80/8844